عامل اقليم شيشاوة يزور التمارين التطبيقية للمدربين المستفيدين من تكوين ديبلوم D-CAF
تاريخ النشر: 7th, March 2024 GMT
في إطار تشجيع الشباب على ممارسة الرياضة، وتماشيا مع البرنامج المسطر من طرف الجامعة المغربية لكرة القدم، ولإعطاء دينامية وفعالية لمجال التدريب، قام ظهر اليوم 6 مارس الجاري بوعبيد الكراب عامل إقليم شيشاوة مرفوقا برئيس المجلس الجماعي احمد الهلال ونائبه الأول وباشا المدينة، بزيارة للمهرجان الرياضي ذكور وإناث الخاص بالفئة العمرية أقل من 12 سنة بالملعب البلدي بشيشاوة تحت إشراف المدربين المشاركين بالدورة التكوينية لنيل رخصة مدرب تخصص كرة القدم D-CAF، المنظم من طرف اللجنة التقنية الجهوية مراكش آسفي لكرة القدم، وبشراكة مع المجلس الجماعي بشيشاوة.
حيت تخول رخصة (D) لحاملها الإشراف على الفئات الصغرى والمدارس الرياضية، كما يرتكز برنامج هذه الدورة التدريبية على تكوين الأطر التقنية، تماشيا مع التوجه الجديد للجامعة الهادف إلى تنظيم وتقنين ميدان التدريب، فالارتقاء بميدان التدريب ومستوى التأطير سينعكس ايجابيا على المستوى التقني للفرق، وهذا ما سينتج لاعبين في المستوى العالي يمكن الاعتماد عليهم في فئة الكبار.
وتضمن البرنامج العام لهذه الدورة التدريبية حصصا نظرية عامة وعروض حول قانون لعبة كرة القدم والطب الرياضي احتضنتها قاعة الاجتماعات ببلدية شيشاوة، وحصص تطبيقية بالملعب البلدي بشيشاوة، وقد تركت هده الدورة صدى طيب على مستوى التنظيم المحكم إستحسنه الجميع.
وبالموازاة مع هذه الدورة، قامت اللجنة التقنية بزيارة مرافق الملعب البلدي بإمنتانوت واطلعت على المنشئات الرياضية بإمنتانوت في أفق تنظيم دوارت تكوينية ودورات تدربية وإستكشافية للمواهب الشابة في كرة القدم.
المصدر: مراكش الان
إقرأ أيضاً:
دراسة تكشف مقدار التمارين الرياضية اللازمة لخسارة الوزن
أشارت دراسة جديدة نشرت في مجلة JAMA Network Open إلى أن ممارسة التمارين الرياضية لمدة ساعتين ونصف أسبوعيًا قد تكون ضرورية لتحقيق انخفاض كبير في وزن الجسم، خاصةً لدى البالغين المصابين بالسمنة أو زيادة الوزن.
وبحسب صحيفة “اندبيدنت” البريطانية، اعتمدت الدراسة على تحليل أكثر من 100 تجربة سريرية سابقة، وجدت أن التمارين الهوائية لمدة 30 دقيقة أسبوعيًا تؤدي إلى انخفاض متواضع في الوزن ومؤشرات أخرى مثل محيط الخصر ودهون الجسم.
وأكد اباحثون: “يجب ممارسة التمارين الهوائية بكثافة معتدلة أو أكبر لمدة تتجاوز 150 دقيقة أسبوعيًا، لتحقق تخفيضات ملحوظة في الوزن والتخلص من السمنة.”
من جهة أخرى، تشير الإرشادات الصحية إلى أن ممارسة 150 دقيقة من التمارين الهوائية أسبوعيًا ترتبط بخسارة وزن تتراوح بين 2 إلى 3 كجم.
كما أن الأنشطة البدنية التي تتراوح بين 225 إلى 420 دقيقة أسبوعيًا يمكن أن تؤدي إلى خسارة تتراوح بين 5 إلى 7.5 كجم.
وتسلط هذه الدراسة الضوء على أهمية التمارين الهوائية في تحفيز خسارة الوزن، مشيرة إلى أن المدة المثالية تتجاوز 150 دقيقة أسبوعيًا للحصول على فوائد سريرية كبيرة.
2024 يكشف زيف انتصار الديمقراطية الليبرالية