5 مشروبات مفيدة لمرضى السكري في الموجة الحارة.. احرص عليها هن
تاريخ النشر: 23rd, July 2023 GMT
هن، 5 مشروبات مفيدة لمرضى السكري في الموجة الحارة احرص عليها،صحة ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة يؤثر بدوره على مرضى .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 5 مشروبات مفيدة لمرضى السكري في الموجة الحارة.. احرص عليها، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
صحة
ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة يؤثر بدوره على مرضى السكري، وقد يؤدي إلى الإصابة بالإجهاد الحراري وظهور أعراض جديدة تؤثر على اضطراب مستويات سكر الدم، ونقدم لكم من خلال «هُن»، بعض المشروبات التي تساعد على تنظيم مستويات سكر الدم خلال ارتفاع درجات الحرارة والموجة الحارة.
مشروبات لمرضى السكريونصح محمد عفيفي، أخصائي التغذية العلاجية، لـ«هُن»، بمجموعة من المشروبات المفيدة لمرضى السكري لمقاومة الحرارة والرطوبة، قائلا «مرضى السكر لازم يشربوا مشروبات حمضية مثل الزنجبيل بالليمون، أو الليمون، وهو من المشروبات المفيدة جدا لمرضى السكري، لأنه يحتوي على فوائد صحية تعمل على تنظيم وإدارة نسبة السكر في الدم، إلى جانب عصير الرمان الذي يحتوي على عناصر غذائية مفيدة، لأنه غني بالألياف الغذائية والأحماض المعدنية».
مشروبات لمرضى السكري لمقاومة الحرارة والرطوبةواستعرضت جمعية مرضى السكري البريطانية، ومراكز السيطرة على الأمراض والوقاية، المشروبات المفيدة لمرضى السكر، والتي جاء أبرزها على النحو التالي:
- الماء، لأنه يحمي من الإصابة بالجفاف الذي يشكل خطورة على مرضى السكري، ويعوض السوائل المفقودة من الجسم.
- ماء جوز الهند، يساعد على ترطيب الجسم، وإبطاء عملية الهضم وتمنع ارتفاع السكر.
- عصير البرتقال من الحمضيات يحتوي عصير على نسبة عالية من البوتاسيوم وفيتامين سي، لذا يجب تناول البرتقال الصحي دون إضافة سكريات.
- عصير الليمون مع إضافة النعناع يحتوي على المنثول المرطب للجسم، ما يجعله مشروبًا مثاليًا لاستقرار مستويات سكر الدم وفي نفس الوقت الوقاية من الجفاف.
- الحليب يعد أيضًا مشروب مثالي لأنه منخفض الدهون وسعرات الحرارية الأقل.
- الشاي الأخضر فضلًا عن تقليله ضغط الدم ومستويات الكوليسترول في الدم، ويساهم في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، ويقلل الإحساس بالحرارة.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس الحرارة والرطوبة
إقرأ أيضاً:
منخفض جوي مصحوب بثلوج يضرب لبنان.. كيف سيكون طقس الميلاد؟
يؤثر منخفض جوّي متمركز غرب تركيا مصحوب بكتل هوائية باردة نسبيًا على لبنان والحوض الشرقي للمتوسط ويؤدي الى أمطار غزيرة أحيانا مع برق ورعد وثلوج على المرتفعات ويستمر تأثيره حتى ظهر يوم الثلاثاء المقبل حيث ينحسر تدريجياً مع عودة درجات الحرارة الى معدلاتها الموسمية، وفق ما اشارت مصلحة الارصاد الجوية .
والطقس المتوقع في لبنان اليوم غائم مع ضباب على المرتفعات و انخفاض بدرجات الحرارة حيث تصبح دون معدلاتها الموسمية. تتساقط أمطار متفرقة تكون غزيرة احياناً يرافقها عواصف رعدية ورياح ناشطة كما تتساقط الثلوج على ارتفاع 2000 متر خلال النهار وتلامس ال 1800 متر ليلاً .
الإثنين: الطقس المتوقع غائم مع ضباب على المرتفعات و انخفاض اضافي بدرجات الحرارة، تتساقط أمطار متفرقة تكون غزيرة أحياناً مع برق ورعد و احتمال تساقط حبات البرد و يتوقع ان تتشكل السيول على الطرقات ،كما تتساقط الثلوج على ارتفاع 1700 متر وما فوق وتكون الرياح ناشطة .
الثلاثاء: غائم مع ضباب على المرتفعات ودون تعديل يذكر بدرجات الحرارة ،تبقى الرياح ناشطة و تتساقط أمطار متفرقة تكون غزيرة أحياناً خاصة في المناطق الشمالية كما تتساقط الثلوج على ارتفاع 1800 وما فوق ، تنحسر الأمطار خلال النهارليستقر الطقس تدريجياً ويتحول الى غائم جزئيا فقليل الغيوم ليلاً مع تحذير من خطر تشكل الجليد على الطرقات الجبلية التي تعلو 1700م وما فوق خلال الليل وساعات الصباح الاولى . الأربعاء: الطقس صاف الى قليل الغيوم مع ضباب على المرتفعات و ارتفاع طفيف بدرجات الحرارة كما تنخفض نسبة الرطوبة وتنشط الرياح أحيانا خاصة جنوب البلاد ويتحول الطقس ليلاً الى غائم بسحب مرتفعة .
1.5% زيادة في إجمالي المساحة المنزرعة عام 2022 / 2023