23 رقماً قياسياً في «دولية فزاع»
تاريخ النشر: 7th, March 2024 GMT
دبي (الاتحاد)
أخبار ذات صلةأحرز منتخب الصين لقب «النسخة 13»، من بطولة فزاع الدولية لرفعات القوة لأصحاب الهمم، التي اختتمت بصالة نادي دبي لأصحاب الهمم، برعاية سمو الشيخ منصور بن محمد بن راشد آل مكتوم، رئيس مجلس دبي الرياضي، وشهدت المنافسات تحطيم 23 رقماً قياسياً موزعة بين 6 أرقام عالمية، و8 أوروبية، و4 على مستوى الأميركتين، و5 أرقام آسيوية.
وفاز المنتخب الصيني أيضاً بلقب أفضل رفعة للفردي، بواقع 13 ذهبية وفضية وبرونزية تلاه المنتخب الإيراني في المركز الثاني بـ 3 ذهبيات ومثلها برونزيات، بينما كان المركز الثالث من نصيب من البرازيل بذهبية و4 فضيات وبرونزية، وكرر «التنين» المشهد نفسه في المجموع العام للفردي، محلقاً بالصدارة «9 ذهبيات وفضيتان و3 برونزيات»، وتبعه منتخب أوزبكستان «3 ذهبيات»، وإيران «ذهبيتان وفضية وبرونزيتان».
ووجه ماجد العصيمي، مدير بطولات فزاع الدولية لأصحاب الهمم، الشكر إلى سمو الشيخ منصور بن محمد بن راشد آل مكتوم، على اهتمامه ودعمه لأصحاب الهمم، ويؤكد دائماً توفير جميع سبل النجاح لهم للتألق، مبدياً سعادته بالنجاح الكبير لـ «النسخة 13»، خاصة أنها أقيمت ضمن احتفالية النادي بمرور 15 عاماً على انطلاقة بطولات فزاع.
وقال: إن الاهتمام الكبير الذي ظل يحظى به «أصحاب الهمم» من القيادة الرشيدة له المردود الإيجابي في وصولهم إلى منصات التتويج.
وأشار العصيمي إلى أن مشاركة الأبطال النخبة وأصحاب الإنجازات، تعكس قيمة بطولات فزاع، وتسعى اللجنة المنظمة لمواصلة تطوير البطولة من أجل أن تحقق أهدافها الكاملة.
المصدر: صحيفة الاتحاد
كلمات دلالية: الإمارات دبي بطولة فزاع الدولية أصحاب الهمم مجلس دبي الرياضي لأصحاب الهمم
إقرأ أيضاً:
كيف تحافظ على صحة المرارة وتحميها من الحصوات؟: نصائح ذهبية من طبيب مختص
صورة تعبيرية (مواقع)
تشكل حصوات المرارة خطرًا كبيرًا على الصحة، حيث يمكن أن تؤدي إلى العديد من المضاعفات مثل الألم الشديد والالتهابات. لكن الخبر السار هو أن هناك خطوات بسيطة يمكن أن تتبعها للحد من هذا الخطر والحفاظ على صحة المرارة بشكل عام.
في حديث خاص مع الدكتور معتز القيعي، استشاري التغذية العلاجية واللياقة البدنية، تم تسليط الضوء على العوامل الأساسية التي تساعد في تقليل فرص الإصابة بحصوات المرارة، مشيرًا إلى أن النظام الغذائي يلعب دورًا أساسيًا في الوقاية من هذه الحالة.
اقرأ أيضاً ترامب يفرض ضرائب قاسية على الدول العربية.. تعرف على النسب المفاجئة لكل دولة 3 أبريل، 2025 مخاطر صحية غير متوقعة.. تعرف على أضرار تناول الطعام بسرعة 3 أبريل، 2025نمط غذائي صحي: أساس الوقاية:
دائمًا ما ينصح الدكتور القيعي بتجنب الدهون المشبعة الموجودة في الأطعمة المقلية والوجبات السريعة، والتركيز بدلاً من ذلك على تناول الدهون الصحية مثل زيت الزيتون والمكسرات والأفوكادو. هذه الأطعمة لا تساهم فقط في تحسين صحة المرارة، بل تدعم أيضًا الجسم بشكل عام.
الأطعمة المفيدة للمرارة:
من الضروري أيضًا أن يشمل النظام الغذائي الخضروات الورقية والفواكه والحبوب الكاملة والبقوليات، حيث أنها تحسن من عملية الهضم وتقلل من احتمالية تكون الحصوات.
بالإضافة إلى ذلك، أكد القيعي على فوائد الكركم والزنجبيل في تعزيز صحة الكبد والمرارة، نظرًا لخصائصهما المضادة للالتهابات.
تجنب المحفزات الضارة:
من جانب آخر، شدد الدكتور القيعي على ضرورة تجنب تناول السكريات والكربوهيدرات المكررة مثل الحلويات والمشروبات الغازية، حيث أن هذه الأطعمة يمكن أن تزيد من خطر تكوّن حصوات المرارة. كما أن الأطعمة المقلية والمصنعة تضع عبئًا على المرارة وتؤدي إلى تراكم الدهون.
شرب الماء وممارسة الرياضة:
ينبغي أيضًا الحرص على شرب كميات كافية من الماء يوميًا، مما يساعد على تحسين الهضم وتقليل فرص تكون الحصوات. كما أشار القيعي إلى أن ممارسة الرياضة بانتظام وتحفيز عملية التمثيل الغذائي لهما دور مهم في الحفاظ على صحة المرارة.
التقليل من العوامل المسببة للأمراض:
بجانب الغذاء، من الضروري الحد من استهلاك الكحول والتدخين اللذين يضرّان بالكبد والمرارة. وفيما يخص فقدان الوزن، أكد القيعي على أهمية القيام بذلك تدريجيًا، حيث أن فقدان الوزن السريع يمكن أن يؤدي إلى زيادة خطر تكوّن الحصوات الصفراوية.
الانتباه للأعراض المبكرة:
في حال ظهور أعراض مثل الألم في الجانب الأيمن العلوي من البطن أو الغثيان، نصح الدكتور معتز القيعي بضرورة مراجعة الطبيب فورًا. الكشف المبكر عن أي مشكلة صحية في المرارة يعد أمرًا أساسيًا لتجنب المضاعفات الخطيرة.
أطعمة تحفز إفراز العصارة الصفراوية:
في النهاية، حث القيعي على تناول الحمضيات مثل الليمون، حيث تساهم في تحفيز إفراز العصارة الصفراوية التي تساعد في الهضم وتحسين صحة المرارة.
باتباع هذه الإرشادات البسيطة، يمكنك تقليل مخاطر الحصوات والحفاظ على صحة مرارتك، مما يساعد في تجنب التهابات وأمراض قد تكون مؤلمة وتتطلب علاجًا طويل الأمد.
وزير الإسكان يتابع موقف تنفيذ المشروعات التنموية بالعلمين الجديدة والساحل الشمالى الغربي