ضعي هذه الزيوت على شعرك لعلاج التساقط | تفاصيل
تاريخ النشر: 7th, March 2024 GMT
تم استخدام زيت جوز الهند في الثقافة الهندية لعدة قرون كوسيلة لتجميل البشرة والشعر والأظافر، زيت آخر شائع بنفس القدر في مجال التجميل هو زيت الخردل، وعندما يتم الجمع بينهما، فهي وصفة رائعة للتحكم في تساقط الشعر من الجذور.
واعتاد العديد من الناس، استخدام زيت جوز الهند وزيت الخردل منذ أجيال للمساعدة في علاج تساقط الشعر، يحتوي كل من زيت جوز الهند وزيت الخردل على الأحماض الدهنية الأساسية والفيتامينات والمعادن المفيدة لصحة الشعر، يمكن أن تساعد هذه الزيوت على تغذية فروة الرأس وتقوية بصيلات الشعر وتقليل تساقط الشعر.
مجموعة زيت جوز الهند وزيت الخردل لعلاج تساقط الشعر:
لقد ثبت أن الجمع بين هذين الزيتين الطبيعيين هو علاج رائع لتساقط الشعر، لماذا زيت جوز الهند لتساقط الشعر؟ زيت جوز الهند غني بالأحماض الدهنية الأساسية والفيتامينات والمعادن التي تساعد على حماية الشعر من التلف ومنع تساقطه، كما أنه يساعد على ترطيب الشعر وفروة الرأس ويجعل الشعر يبدو صحياً ولامعاً
لماذا زيت الخردل لتساقط الشعر؟
زيت الخردل هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على تقليل الالتهاب وتغذية بصيلات الشعر وبالتالي منع تساقط الشعر، كيفية استخدام زيت جوز الهند وزيت الخردل لتساقط الشعر؟ إليك كيفية استخدام هذا المزيج للحصول على أفضل النتائج:
1. ابدأ بتسخين كمية صغيرة من زيت جوز الهند وزيت الخردل. يمكنك استخدام غلاية مزدوجة أو تسخين الزيوت مباشرة على الموقد
2. بمجرد تسخين الزيوت، قم بخلطها معًا في وعاء
3. بمجرد خلط الزيوت، ضعي الخليط على فروة رأسك وشعرك. قومي بتدليك الخليط في فروة رأسك بحركة دائرية لعدة دقائق
4. اتركي الخليط على شعرك لمدة 30 دقيقة على الأقل. إذا كنت قادرًا على ذلك، اتركه لمدة تصل إلى ساعة للحصول على أفضل النتائج
5. بعد ترك الخليط يتماسك، اشطفي شعرك بالماء الفاتر.
6. كرري هذه العملية مرتين على الأقل في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
المصدر: boldsky
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الشعر بصيلات الشعر زيت الخردل تساقط الشعر زيت جوز الهند لتساقط الشعر تساقط الشعر للحصول على
إقرأ أيضاً:
اللبان والسوائل.. نصائح فعّالة لعلاج مشاكل الهضم بعد تناول كحك العيد
يُعد تناول الكحك، البسكويت، والبيتي فور من العادات الأساسية في عيد الفطر، ولكن الإفراط فيها قد يؤدي إلى عسر الهضم ومشاكل في الجهاز الهضمي.
نصائح لتحسين الهضم بعد تناول كحك العيدويمكن لاتباع هذه النصائح يساعدك على الاستمتاع بحلويات العيد دون القلق من مشاكل الهضم، مما يضمن لك احتفالًا صحيًا ومريحًا.
لذا، يمكنك اتباع بعض النصائح التي تساعد على تحسين عملية الهضم والتقليل من الشعور بالانتفاخ بعد تناول كحك العيد والبسكويت، وذلك وفقًا لما نشر في موقع “WebMD”، وتشمل ما يلي:
- تناول الألياف بكثرة:
للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، احرص على استهلاك 20-35 جرامًا من الألياف يوميًا من مصادر طبيعية مثل الخضروات الورقية، الفلفل الحلو، الفاصوليا، الحبوب الكاملة، والمكسرات.
وتساعد الألياف على تحسين الهضم، منع الإمساك، تنظيم مستوى السكر في الدم، كما تمنحك شعورًا بالشبع لفترة أطول، مما يساعد على تقليل كميات الطعام المتناولة.
- مضغ العلكة لتخفيف حرقة المعدة:
يساعد مضغ العلكة على تحفيز إنتاج اللعاب، مما يعمل على معادلة أحماض المعدة والتقليل من الشعور بالحموضة.
ومع ذلك، يُفضل تجنب العلكة بنكهة النعناع لأنها قد تزيد من الأعراض لدى بعض الأشخاص، كما أن مضغ العلكة بإفراط قد يؤدي إلى ابتلاع الهواء، مما يسبب الانتفاخ والتجشؤ.
- تقليل حجم الوجبات:
تناول وجبات أصغر حجمًا وأكثر تكرارًا يساعد في منع عسر الهضم، الانتفاخ، وحرقة المعدة.
كما يُفضل الأكل ببطء وإعطاء الجسم الوقت الكافي للشعور بالشبع، مما يقلل من استهلاك الطعام الزائد.
- شرب كمية كافية من السوائل:
يساعد شرب الماء والسوائل الطبيعية مثل العصائر الطازجة والشاي على تسهيل عملية الهضم والتخلص من الفضلات.
ولا يشترط شرب 8 أكواب من الماء يوميًا، حيث يمكن الحصول على الترطيب أيضًا من بعض الأطعمة الغنية بالمياه. ويمكن استشارة الطبيب لمعرفة الكمية المثالية التي يحتاجها جسمك يوميًا.
- ممارسة النشاط البدني:
تُعتبر التمارين الرياضية وسيلة فعالة للتخلص من مشاكل الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والإمساك، حيث تساعد على تحفيز الأمعاء وتقليل التوتر، وهو أحد الأسباب الرئيسية لعسر الهضم.
- تجربة البروبيوتيك:
تحتوي بعض الأطعمة، مثل: الزبادي والعصائر المخمرة على البروبيوتيك، وهي بكتيريا نافعة تساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي، وقد تساهم في علاج الإسهال، متلازمة القولون العصبي، وأمراض الأمعاء الالتهابية.
ومع ذلك، لا تزال الأبحاث جارية لمعرفة الأنواع والجرعات المناسبة لكل حالة.
قبل انطلاقه غدا.. أعضاء لجنة تحكيم مهرجان SITFY-Georgia يصلون مطار تبيلسي