النوم أقل من 7 ساعات يزيد خطر الإصابة بالسكري
تاريخ النشر: 7th, March 2024 GMT
قالت دراسة سويدية إنه بالمقارنة مع الأشخاص الذين ينامون 7 أو 8 ساعات الموصى بها في الليلة، فإن الذين ينامون عادة 5 ساعات في الليلة لديهم احتمالات أعلى بنسبة 16% للإصابة بالسكري.
وبحسب "هيلث داي"، لاحظ فريق البحث من جامعة أوبسالا أن الحفاظ على نظام غذائي صحي لا يغير هذه النتيجة بالنسبة لمن ينامون قليلاً أو يعانون من الأرق.
ووجد الباحثون أن الذين حصلوا على 3 إلى 4 ساعات فقط من النوم واجهوا خطراً أعلى بنسبة 41% للإصابة بالسكري.
ومن خلال فحص بيانات 248 ألف شخص من سجلات البنك الحيوي البريطاني، تبين أنه حتى لو تناول الذين ينامون فترات قصيرة نظاماً غذائياً صحياً، يظل نفس الارتفاع في خطر الإصابة بمرض السكري.
وأفادت النتائج بأن نقاط الضعف الخاصة بارتفاع خطر السكري بدأت تظهر لدى الأشخاص الذين ينامون أقل من ست ساعات، ولم تُلاحظ لدى من ينامون 7 أو 8 ساعات.
المصدر: أخبارنا
كلمات دلالية: الذین ینامون
إقرأ أيضاً:
المفتي: التعلق بالشهوات الزائلة يزيد القلق
كتب- حسن مرسي:
أوضح الدكتور نظير عياد، مفتي الديار المصرية، أن الإسلام يعلمنا أن الثقة بالله وتوقع الخير منه هي أساس الطمأنينة، مستشهدًا بالحديث القدسي: "أنا عند ظن عبدي بي"، مؤكدًا أن المؤمن الذي يتفاءل برحمة الله ويوقن بتيسيره للأمور يشعر بالهدوء حتى قبل تحقق المراد، بينما من يستسلم للتشاؤم يفوّت على نفسه بركة الرضا.
وأضاف عياد، خلال برنامجه "حديث المفتي" على "قناة الناس"، أن السكينة لا تُكتسب بالمال أو الممتلكات، بل بالرضا والقناعة، محذرًا من أن التعلق بالشهوات الزائلة يزيد القلق ويُفقد الإنسان الشعور بالكفاية.
وذكر بحديث النبي صلى الله عليه وسلم: "ليس الغنى عن كثرة العرض ولكن الغنى غنى النفس"، مشيرًا إلى أن السعيد حقًا هو من يرضى بقسمة الله ويستثمر ما لديه بامتنان.
ولفت المفتي إلى أن الحفاظ على الطمأنينة في عصر مليء بالتحديات يتطلب تطهير القلب من المشاعر السلبية كالحقد والحسد، مستدلًا بحديث النبي: "إياكم والحسد فإن الحسد يأكل الحسنات كما تأكل النار الحطب"، مؤكدًا أن القلب المليء بالضغينة لا يمكن أن يعرف السلام.
اقرأ أيضا:
طرق حجز وسداد ثمن تذاكر القطارات خلال إجازة عيد الفطر
طرح 115 ألف وحدة ضمن مبادرة "سكن لكل المصريين" -تفاصيل
لمعرفة حالة الطقس الآن اضغط هنا
لمعرفة أسعار العملات لحظة بلحظة اضغط هنا
الدكتور نظير عياد مفتي الديار المصرية برنامج حديث المفتي التعلق بالشهوات الزائلةتابع صفحتنا على أخبار جوجل
تابع صفحتنا على فيسبوك
تابع صفحتنا على يوتيوب
فيديو قد يعجبك:
الأخبار المتعلقةإعلان
هَلَّ هِلاَلُهُ
المزيدإعلان
المفتي: التعلق بالشهوات الزائلة يزيد القلق
© 2021 جميع الحقوق محفوظة لدى
القاهرة - مصر
27 14 الرطوبة: 17% الرياح: شمال شرق المزيد أخبار أخبار الرئيسية أخبار مصر أخبار العرب والعالم حوادث المحافظات أخبار التعليم مقالات فيديوهات إخبارية أخبار BBC وظائف اقتصاد أسعار الذهب أخبار التعليم فيديوهات تعليمية رمضانك مصراوي رياضة رياضة الرئيسية مواعيد ونتائج المباريات رياضة محلية كرة نسائية مصراوي ستوري رياضة عربية وعالمية فانتازي لايف ستايل لايف ستايل الرئيسية علاقات الموضة و الجمال مطبخ مصراوي نصائح طبية الحمل والأمومة الرجل سفر وسياحة أخبار البنوك فنون وثقافة فنون الرئيسية فيديوهات فنية موسيقى مسرح وتليفزيون سينما زووم أجنبي حكايات الناس ملفات Cross Media مؤشر مصراوي منوعات عقارات فيديوهات صور وفيديوهات الرئيسية مصراوي TV صور وألبومات فيديوهات إخبارية صور وفيديوهات سيارات صور وفيديوهات فنية صور وفيديوهات رياضية صور وفيديوهات منوعات صور وفيديوهات إسلامية صور وفيديوهات وصفات سيارات سيارات رئيسية أخبار السيارات ألبوم صور فيديوهات سيارات سباقات نصائح علوم وتكنولوجيا تبرعات إسلاميات إسلاميات رئيسية ليطمئن قلبك فتاوى مقالات السيرة النبوية القرآن الكريم أخرى قصص وعبر فيديوهات إسلامية مواقيت الصلاة أرشيف مصراوي إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك