بوابة الوفد:
2025-03-10@16:40:52 GMT

بداية من رمضان .. مد ساعات العمل مؤقتًا بالقطار الكهربائي الخفيف

تاريخ النشر: 6th, March 2024 GMT

أعلنت شركة آر إيه تي بي ديف للنقل كايرو، الشركة المسئولة عن تشغيل وإدارة الخط الأخضر الثالث للمترو والقطار الكهربائي الخفيف LRT، أنه سيتم مد مواعيد عمل القطار الكهربائي الخفيف LRT خلال شهر رمضان الكريم.

 على أن يبدأ العمل بالمحطات يوميا من الساعة السادسة صباحا ويتم غلق المحطات في تمام الثانية عشر منتصف الليل بالإضافة لتقليل زمن التقاطر وقت الذروة.


 

ويأتي هذا القرار بتوجيهات بضرورة تقديم أفضل الخدمات الممكنة للركاب خلال أيام الشهر الكريم.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: رمضان مد ساعات العمل بالقطار الكهربائي الخفيف بالقطار الكهربائي الخط الاخضر الثالث للمترو القطار الكهربائي الخفيف

إقرأ أيضاً:

رمضان 2025.. أطعمة تعزز الذاكرة والنشاط خلال ساعات الصيام

مع بداية شهر رمضان المبارك 2025، يهتم الكثير من الأشخاص أفضل الأطعمة التي تعزز الذاكرة والنشاط خلال ساعات الصيام.

أطعمة تعزز الذاكرة والنشاط خلال ساعات الصيام

ونستعرض خلال السطور التالية كل ما يخص أفضل الأطعمة التي تعزز الذاكرة والنشاط خلال ساعات الصيام، والتي تتمثل فيما يلي:

1) الموز

تناول الموز في السحور يوفر طاقة تدوم طويلا لساعات الصيام، نظرا لأنه غني بنسبة عالية من الكربوهيدرات والألياف والبوتاسيوم.

2) اللوز

تناول اللوز على مائدة السحور يمنحك الشعور بالحيوية والنشاط، ويحارب الكسل في نهار رمضان، لأنه يحتوي على البروتين والدهون الصحية، كما أنه مصدر جيد للعناصر الغذائية الأساسية مثل الفيتامينات B وE والمغنيسيوم.

اللوز 3) الزبادي اليوناني

يحتوي الزبادي اليوناني على كمية وفيرة من البروتين الذي يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، إضافة إلى منحك النشاط اللازم للصيام، لذا من المهم تناوله خلال فترة السحور.

4) البيض

إذا كنت تريد أن تصبح نشيطا خلال نهار رمضان، فعليك تناول البيض في السحور، لأنه غني بالبروتين وفيتامينات B التي تعمل على إنتاج الطاقة.

5) البطاطا

يمكن لتناول البطاطا أن يمنح جسمك النشاط والطاقة خلال نهار رمضان، إذ أنها مصدر مهم للكربوهيدرات المعقدة والفيتامينات والمعادن.

اقرأ أيضاً3 أطعمة فقط في السحور.. روشتة لمرضى السكر في رمضان (فيديو)

احرص على تجنبها.. أطعمة تساعد على تسريع عملية الشيخوخة

يتناولها الكثير يوميًا.. 3 أطعمة ومشروبات تُصيبك بالشيخوخة المبكرة

مقالات مشابهة

  • صدى البلدقبل ۴ ساعة
  • انطلاق مسابقة القرآن الكريم في البحر الأحمر
  • أعلنت مديرية أوقاف البحر الأحمر عن بدء المسابقة المحلية المشتركة لحفظ القرآن الكريم وتدبر معانيه خلال شهر رمضان المبارك لعام 1446هـ، بمشاركة المتسابقين من مختلف مدن المحافظة، حيث تُجرى المنافسات في أربعة مستويات.أيقونة النجاح.. نائب محافظ البحر الأحمر تشارك في احتفالية اليوم العالمي للمرأةصحة البحر الأحمر تعلن جدول القوافل العلاجية المجانية خلال مارسمديرية الزراعة بالبحر الأحمر تطرح لحومًا حمراء بأسعار مخفضة اليومشروط المسابقة والمشاركين وأكد الدكتور هاني السباعي، وكيل وزارة الأوقاف بالبحر الأحمر، أن الاختبارات ستستمر لمدة ثلاثة أيام، على أن يتم تكريم الفائزين في احتفال ليلة السابع والعشرين من رمضان،...
  • لجریدة عمانقبل ۵ ساعة
  • صيام عمال البناء .. إرادة تعكس النفحات الرمضانية
  • بين أسقف المباني الشاهقة، تُكتب قصة صيام مختلفة، حيث يتحول عرق الجبين إلى شاهد على الإرادة، ويقف عمال البناء متحدين الجوع والعطش، يتنقلون بين ذكريات أوطانهم البعيدة وواقعهم اليومي.في عالمهم، تقاس ساعات الصيام بعدد الأحجار التي ينهون تصفيفها قبل أذان المغرب، وبينما يلتقي عمال من مختلف الجنسيات على موائد إفطار بسيطة، يختفي التفاخر والزخارف، ليحل مكانها ضحكاتٌ تخفي وراءها دموع الغربة.يتشارك هؤلاء العمال وجباتٍ معدة بأيديهم، وأحيانًا تصلهم مبادرات مجتمعية تُخفف من وطأة غُربتهم، وتُضيء ساعات الإفطار في هذا الشهر المبارك.في هذه السطور، تغوص عُمان في عالم لا يعرف الموائد...
  • لبنان ٢٤قبل ۱۰ ساعة
  • معمل الزهراني الكهربائي متوقف عن العمل والسبب لافت
  • كشف مصدر مطلع على عمل كهرباء لبنان أن معمل الزهراني توقف عن الإنتاج من دون أي عطل فني بل بسبب نفاد خزاناته من الفيول. وقال: ان الباخرة التي أفرغت نصف حمولتها في معمل الزوق الحراري وتوجهت الى الزهراني لتفرغ النصف الثاني من الحمولة فوجئ طاقمها التقني بأن الأنبوب الذي يصل المعمل بالبواخر وهو ممتد من البحر الى الخزانات مسدود بالترسبات والأوساخ الصلبة لعدم صيانته وتنظيفه منذ سنوات . وقد جرت محاولات عديدة لتنظيفه وفتحه، إلا أنها باءت بالفشل كونها سوف تستغرق وقتا طويلا ما إضطر الباخرة العودة الى معمل الزوق...
  • صحیفة الیومقبل ۱۶ ساعة
  • بفعاليات متنوعة.. جدة التاريخية تستقبل مليون زائر منذ بداية رمضان
  • شهدت منطقة جدة التاريخية إقبالا غير مسبوق من الزوار في الأسبوع الأول من موسم رمضان 2025، تجاوز حاجز المليون زائر.ويعد موسم رمضان في جدة التاريخية، الذي ينظمه برنامج جدة التاريخية التابع لوزارة الثقافة، أحد أبرز الفعاليات الرمضانية في المملكة، ويسهم في إحياء التقاليد الرمضانية الأصيلة، وتعزيز الهوية الوطنية من خلال مجموعة من الأنشطة التي تمتد على مدار الشهر الكريم. تجربة فريدة للزوارويقدم الموسم تجربة فريدة للزوار، تجمع ما بين الثقافة، والفنون، والأسواق التقليدية، والمأكولات التراثية.وتحتوي الفعاليات على جولات استكشافية في البيوت التاريخية والمباني التراثية، التي تتيح للزوار فرصة التعرف على...
  • لجریدة عمانقبل ۱ یوم
  • عمّال البناء في رمضان.. إرادة لا تنكسر لأجل لقمة العيش
  • تحت شمس الظهيرة وبين أسقف بنايات عالية تُكتب قصة صيامٍ مختلفة في قلب مواقع البناء، من هنا يتحوّل عرق الجبين إلى شاهد على الإرادة، والقماش المبلل لتفادي وهج الظهيرة، يقف عمال البناء يصارعون الجوع والعطش وذكريات الأوطان البعيدة، ساعات الصيام في رمضان تقاس بعدد الأحجار التي ينهون تصفيفها قبل أذان المغرب، يجتمعون من مختلف الجنسيات على موائد إفطار بلا زخارف، تُضاء بضحكات تُخفي دموع الغربة، ووجبات يطبخونها بأيديهم، وأحيانا تصلهم مبادرات مجتمعية.خلال الأسطر القادمة تغوص عُمان في عالم لا يعرف الموائد الفاخرة، ولا الفوانيس والإضاءات الرمضانية المضيئة، عالم تُختزل فيه...
  • الأسبوعقبل ۱ یوم
  • رمضان 2025.. أطعمة تعزز الذاكرة والنشاط خلال ساعات الصيام
  • مع بداية شهر رمضان المبارك 2025، يهتم الكثير من الأشخاص أفضل الأطعمة التي تعزز الذاكرة والنشاط خلال ساعات الصيام. أطعمة تعزز الذاكرة والنشاط خلال ساعات الصيام ونستعرض خلال السطور التالية كل ما يخص أفضل الأطعمة التي تعزز الذاكرة والنشاط خلال ساعات الصيام، والتي تتمثل فيما يلي: 1) الموز تناول الموز في السحور يوفر طاقة تدوم طويلا لساعات الصيام، نظرا لأنه غني بنسبة عالية من الكربوهيدرات والألياف والبوتاسيوم. 2) اللوز تناول اللوز على مائدة السحور يمنحك الشعور بالحيوية والنشاط، ويحارب الكسل في نهار رمضان، لأنه يحتوي على البروتين والدهون الصحية، كما...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • في اليوم العالمي للمرأة.. مشروع قانون العمل الجديد يعزز حقوق العاملات
  • يأتي اليوم العالمي للمرأة هذا العام متزامنًا مع مناقشة مشروع قانون العمل الجديد، الذي يتضمن العديد من المواد التي تعزز حقوق المرأة في بيئة العمل، وتحقق المساواة بين الجنسين، وتدعم دورها في المجتمع دون تمييز.المساواة في الأجر والعملوفقًا للمادة (52) من مشروع القانون، فإن جميع الأحكام المنظمة لتشغيل العمال تنطبق على النساء دون تمييز، مع ضمان حصولهن على أجر متساوٍ عن العمل ذي القيمة المتساوية، بما يشمل جميع صور الأجر والمزايا والعلاوات والحوافز.كما تمنح المادة (53) المرأة العاملة إجازة وضع لمدة أربعة أشهر، تشمل المدة التي تسبق الوضع والتي تليه،...
  • موقع النیلینقبل ۲ یوم
  • ما هو عدد ساعات الصيام في الدول العربية خلال شهر رمضان 2025؟
  • تتراوح مدة الصيام هذا العام خلال شهر رمضان المبارك، في الدول العربية بين 15 ساعة كأطول مدة إلى 13 ساعة كأقصرها، بينما تصل في بعض الدول الأجنبية إلى 20 ساعة، بحسب الحسابات الفلكية.وبحسب التوقعات الفلكية – التي نشرتها وكالة سبوتنك، تعد مصر والسعودية وقطر والإمارات والكويت والبحرين وسلطنة عمان والأردن وسوريا ولبنان وفلسطين، بالإضافة إلى تركيا وإيران، من بين الدول التي ستشهد ساعات صيام بنحو 13 ساعة، مع اختلاف طفيف على مستوى الدقائق بين كل دولة وأخرى.وذكرت التوقعات الفلكية مدة الصيام في الدول العربية لعام 2025، من الأقل مدة إلى...
  • صحیفة الاتحادقبل ۳ یوم
  • 84 ألف وجبة إفطار قدمها «الهلال» منذ بداية رمضان
  • هالة الخياط (أبوظبي) أخبار ذات صلة سلطان بن أحمد يكرّم الجهات الفائزة بجائزة «تميُّز» علي النعيمي: الولايات المتحدة ركيزة أساسية في النظام العالمي وزّعت هيئة الهلال الأحمر الإماراتي، من خلال مركز مدينة أبوظبي، 84 ألف وجبة إفطار صائم خلال الأيام الخمسة الأولى من شهر رمضان الكريم، من خلال 51 خيمة إفطار، خصصتها «الهيئة» لمشروع إفطار صائم، موزّعة في إطار مدينة أبوظبي وضواحيها.وأوضح مركز مدينة أبوظبي التابع لهيئة الهلال الأحمر أن «الهيئة» ضمن حملتها الموسمية تحت شعار «رمضان.. عطاء مستمر»، توزع يومياً في مدينة أبوظبي وضواحيها 12 ألف وجبة...
  • الثورة نتقبل ۳ یوم
  • مكتب الصناعة بالأمانة يضبط 198 مخالفة تجارية منذ بداية شهر رمضان
  • الثورة نت/.. ينفذ مكتب الاقتصاد والصناعة والاستثمار في أمانة العاصمة، منذ بداية شهر رمضان، حملة ميدانية للرقابة على الأسعار والمنشآت التجارية والصناعية في مختلف مديريات العاصمة. وأوضح مدير المكتب ماجد السادة أنه تم خلال الأسبوع الأول من شهر رمضان ضبط 198 مخالفة تجارية متنوعة وإحالة تسع مخالفات إلى النيابة العامة.. مبينا أن المكتب أتلف خلال الشهرين الماضيين نحو 200 طن من المواد الغذائية منتهية الصلاحية. وأكد أن الحملة التي ينفذها المكتب وفروعه بالمديريات، تأتي في إطار الأنشطة والجهود المكثفة للحفاظ على الاستقرار التمويني والسعري وحماية المستهلك من الغش بكل أنواعه...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار