بوابة الوفد:
2025-04-04@01:07:25 GMT

"غذاء العقل".. مكملات يومية تعزز وظائف الدماغ

تاريخ النشر: 6th, March 2024 GMT

وجدت دراسة غير مسبوقة أن تناول مكملات البروتين والبريبايوتك يوميًا يمكن أن يحسّن وظائف الذاكرة لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم على 60 عاما.

 

تعرف البريبايوتك بأنها مواد غير قابلة للهضم تساعد على تحفيز ميكروبات الأمعاء.

 

وتضمنت التجربة نوعين من بريبايوتك الألياف النباتية الرخيصة والمتوفرة بدون وصفة طبية في العديد من الدول حول العالم، أحدهما يسمى "إينولين": ألياف غذائية من فئة الفركتان (عديد السكاريد الطبيعي)، ونوع آخر يسمى fructooligosaccharides (FOS): كربوهيدرات نباتية تستخدم غالبا كمحلي طبيعي منخفض السعرات الحرارية.

واختبر باحثو جامعة كينغز كوليدج في لندن، تأثير هذه المكملات على شيخوخة الدماغ لدى 36 زوجا توأما فوق سن 60 عاما، مع تخصيص البريبايوتك اليومي في مسحوق البروتين لمجموعة محددة، والدواء الوهمي اليومي في مسحوق البروتين لمجموعة أخرى.

 

وتبين أن المجموعة التي تناولت "إينولين" أو FOS دون علمها، سجلت نتائج جيدة "عموما" في الاختبار المعرفي بعد ثلاثة أشهر.

 

كما ربطت مكملات الألياف اليومية بتغييرات طفيفة في ميكروبيوم الأمعاء بين التوائم.

وتقول ماري ني لوتشلين، الباحثة في طب الشيخوخة في كينغز كوليدج لندن: "نحن متحمسون لرؤية هذه التغييرات في غضون 12 أسبوعا فقط. وهذا يحمل وعدا كبيرا بتعزيز صحة الدماغ والذاكرة لدى المسنين".

 

ولكن، في حين أن البريبايوتك قد يحسّن بعض جوانب الوظيفة الإدراكية في الدماغ لدى المسنين، مثل الذاكرة وأوقات المعالجة، لا يبدو أن هناك فوائد جسدية كبيرة، حيث لم يتحسن فقدان العضلات بين المشاركين الذين تناولوا مكملات عالية الألياف، على الرغم من حقيقة أن "إينولين" وFOS هما عاملان مهمان في تجديد العضلات والعظام.

 

وكشفت دراسات سابقة أجريت على القوارض أن المكملات الغذائية الغنية بالألياف، مثل "إينولين" وFOS، يمكنها "تغذية" ميكروبيوم القولون، ما يسمح للبكتيريا "الجيدة" بالنمو.

 

وترتبط بعض هذه العوامل البكتيرية أيضا بتحسين الوظيفة الإدراكية لدى الفئران والبشر.

 

الجدير بالذكر أن دراسات التوائم تحظى بأهمية كبيرة عندما يتعلق الأمر بالتمييز بين تأثير علم الوراثة والبيئة على صحة الإنسان.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: البروتين البريبايوتك الذاكرة لندن ميكروبيوم القوارض صحة الإنسان

إقرأ أيضاً:

وظائف خالية في بنك مصر.. قدم الآن

يبحث العديد من الشباب عن فرص عمل في القطاع المصرفي، خاصة الوظائف التي يعلن عنها بنك مصر عبر صفحته الرسمية على موقع التوظيف “لينكد إن”. 

وظائف خالية في بنك مصر 2025.. فرص جديدة للخريجين

وفي إطار حرص البنك على توفير فرص عمل للشباب، أعلن عن وظائف خالية في تخصص “أخصائيي إدارة وثائق” بفروعه المختلفة، مما يمنح الخريجين فرصة للحصول على وظيفة مستقرة بمصدر دخل ثابت.
 

وظائف بنك مصر.. فرص جديدة للخريجين

أعلن بنك مصر عن حاجته لتعيين أخصائيي إدارة وثائق، وذلك لتطوير وتحسين آليات العمل داخل البنك، حيث تشمل مسؤوليات الوظيفة ما يلي:

• إدارة إصدارات أنظمة التشغيل والبرامج والصور لضمان تحديثها بشكل مستمر.

• إدارة التراخيص والتأكد من تطبيق السياسات التشغيلية بكفاءة.

فرص عمل في الإمارات.. 300 وظيفة جديدة برواتب مجزيةإنفوجراف صادم.. 85 مليون وظيفة مهددة بالبقاء شاغرة بحلول 2030 لهذا السببوظائف الأزهر الشريف 2025.. موعد التقديم والشروط والأوراق المطلوبةانفوجراف.. 85 مليون وظيفة ستظل شاغرة بحلول 2030 نتيجة النقص العالمي في المهارات الرقميةشروط التقديم في 4474 وظيفة معلم مساعد رياض أطفالليبرمان: 41% من جنود الاحتياط تم فصلهم أو اضطروا لترك وظائفهم بسبب الحربوظائف المدارس المصرية الألمانية | التعليم تعلن عن المستندات المطلوبة للتقديمبرج الجوزاء.. حظك اليوم الأحد 30 مارس 2025: تغيير وظيفتكتخصصات عديدة مطلوبة في وظائف جامعة القاهرة| تفاصيل كاملةوظائف الأزهر 2025 .. رابط وشروط التقديم على وظيفة معلم

• توثيق إجراءات القسم وإعداد التقارير الدورية اللازمة.

• التنسيق مع الإدارات الأخرى قبل تنفيذ أي تغييرات تشغيلية على نقاط النهاية.

• إدارة الطلبات المخططة وغير المخططة، خاصة في حالات الطوارئ أو الكوارث.

• الإشراف على خطط التدريب وتطوير مهارات الفريق العامل.

• متابعة التزامات الخدمة (SLA وOLA) بالتنسيق مع الإدارات المختلفة.

• تسجيل المشكلات والأحداث والعمل على حلها بفعالية.

• إدارة تقارير رضا العملاء لضمان تحسين الخدمات المقدمة.


 

شروط التقديم لوظائف بنك مصر 2025

للتقديم على الوظائف المعلنة، يجب توافر الشروط التالية:

• الحصول على مؤهل جامعي في إدارة الأعمال، التجارة، علوم الكمبيوتر أو ما يعادلها.

• امتلاك خبرة سابقة في نفس المجال لعدة سنوات.


 

كيفية التقديم على وظائف بنك مصر

يمكن للراغبين في التقديم على الوظائف المعلنة زيارة الصفحة الرسمية لبنك مصر على موقع “لينكد إن” وإرسال السيرة الذاتية الخاصة بهم عبر المنصة.

وظائف بنك مصر 2025 

تعد وظائف بنك مصر 2025 فرصة جيدة للشباب الباحث عن الاستقرار الوظيفي والتطور المهني في قطاع البنوك. وتأتي هذه المبادرة في إطار دعم البنك لبرامج التشغيل وتوفير فرص عمل متميزة للخريجين، مما يساهم في تقليل نسبة البطالة وتعزيز الاقتصاد الوطني.

تمثل وظائف بنك مصر 2025 فرصة مميزة للخريجين الباحثين عن الاستقرار المهني في قطاع البنوك، حيث يوفر البنك بيئة عمل محفزة وفرصًا للتطوير والتدريب المستمر. 

ومن خلال هذه الوظائف، يسعى بنك مصر إلى دعم الكفاءات الشابة وتأهيلها لسوق العمل، مما يساهم في تعزيز التنمية الاقتصادية وتوفير فرص عمل تلبي احتياجات الشباب الطموح. 

مقالات مشابهة

  • للهيمنة على السوق الرياضي.. بوما تخطف العقل المدبر لأديداس
  • جايين الشمالية جايين الشمالية
  • شيخ العقل تلقى تهنئة عون والجميل والعبسي بعيد الفطر والتقى بو عاصي
  • للعام التاسع.. الإمارات الأولى عالمياً في نفاذ شبكات الألياف الضوئية إلى المنازل
  • هل نحتاج كل هذا البروتين المضاف إلى المنتجات الغذائية؟
  • معهد بحوث الصحة الحيوانية يواصل جهوده لتأمين غذاء آمن خلال عيد الفطر
  • احرص عليها.. 8 عادات يومية لحياة صحية خالية من الأمراض
  • إنييستا يداعب الأوراق بكتاب عن العقل
  • وظائف خالية في بنك مصر.. قدم الآن
  • في اليوم الثاني لعيد الفطر.. الزراعة: معهد الصحة الحيوانية يواصل جهوده لتأمين غذاء صحي وآمن للمواطن المصري