أبو الغيط يستنكر صمت العالم على جرائم إسرائيل في غزة: إسقاط المساعدات جوا لا يكفي
تاريخ النشر: 6th, March 2024 GMT
استنكر الأمين العام لجامعة الدول العربية، أحمد أبو الغيط، صمت العالم على جرائم إسرائيل في غزة، بعد أن انكشفت معالم الخُطة على هذا النحو الفاضح والمخزي، ووجه استنكاره للدول التي ترى ذاتها من زاوية التفاوق الأخلاقي وتتحدث باسم القانون الدولي والنظام العالمي القائم على القواعد.
وأضاف أبو الغيط خلال كلمته التي نقلتها قناة القاهرة الإخبارية: «هل يكفي أن تُلقى المساعدات على غزة من الجو، حتى تشعر القوة الكبرى في العالم اليوم براحة الضمير، وكيف يستقيم هذا، بينما هذه القوة ذاتها تُسلح الاحتلال حتى الأسنان وتعوضه بالذخيرة والعتاد».
وواصل: «كيف يستقيم هذا بينما هذه القوة ذاتها هي من في يدها إيقاف الحرب بممارسة ضغط حقيقي على الاحتلال وقادته».
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: أبو الغيط جامعة الدول العربية غزة فلسطين
إقرأ أيضاً:
أطعمة غنية بفيتامين B يجب عليك إدراجها في نظامك الغذائي
الجديد برس:
تُعدّ مجموعة فيتامين B ضرورية لعدد كبير من الوظائف الحيوية في الجسم، منها إنتاج الطاقة، والحفاظ على صحة الجهاز العصبي، ووظائف المناعة.
ولكن، قد يعاني بعض الأشخاص من نقص في هذه الفيتامينات الأمر الذي يُسبب العديد من المشاكل الصحية.
لحسن الحظ، تتوفر العديد من الأطعمة اللذيذة التي تُعدّ غنية بمجموعة فيتامين B، ممّا يساعد على حماية الجسم من نقصها.
في هذا الخبر، سنعرض عليك قائمة بأهم الأطعمة الغنية بفيتامين B والتي يجب عليك إدراجها في نظامك الغذائي.
الأطعمة الغنية بفيتامين B:
– اللحوم: تُعدّ اللحوم، مثل لحم البقر والدّجاج، مصدرًا ممتازًا لفيتامينات B12، B6، و B3.
– الأسماك: تُعدّ الأسماك، مثل السلمون والسردين والتونة، غنية بفيتامينات B12، B6، و B3.
– البيض: يُعدّ البيض مصدرًا جيدًا لفيتامينات B12، B5، و B2.
– منتجات الألبان: تُعدّ منتجات الألبان، مثل الحليب والزبادي والجبن، غنية بفيتامينات B12، B2، و B1.
– الحبوب الكاملة: تُعدّ الحبوب الكاملة، مثل الشوفان والأرز البني والكينوا، مصدرًا جيدًا لفيتامينات B1، B6، و B5.
– البقوليات: تُعدّ البقوليات، مثل العدس والفاصولياء والحمص، غنية بفيتامينات B1، B9، و B6.
– المكسرات والبذور: تُعدّ المكسرات والبذور، مثل اللوز وبذور عباد الشمس وبذور الكتان، مصدرًا ممتازًا لفيتامينات B2، B3، و B6.
– الفواكه والخضروات: تُعدّ بعض الفواكه والخضروات، مثل السبانخ والموز والبطاطا الحلوة، غنية بفيتامينات B.
نصائح للحصول على ما يكفي من فيتامين B:
– تناول نظام غذائي متنوع: يُعدّ أفضل طريقة لضمان حصولك على ما يكفي من فيتامين B هو اتباع نظام غذائي متنوع غنيّ بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان والبقوليات واللحوم.
– تناول مكملات غذائية: إذا كنت تعتقد أنّك لا تحصل على ما يكفي من فيتامين B من نظامك الغذائي، فيمكنك التحدث إلى طبيبك حول تناول مكملات غذائية.
– تعرض للشمس بانتظام: يساعد التعرض للشمس على إنتاج الجسم لفيتامين B12.
خاتمة:
إنّ اتباع نظام غذائي صحي غنيّ بالأطعمة المذكورة في هذا الخبر يساعدك على الحصول على ما يكفي من فيتامين B ويُحافظ على صحتك العامة ويُعزّز طاقتك.
البث المباشر لمشاهدة مباراة البرتغال وفرنسا يلا شوت اليوم في ربع نهائي يورو 2024