البوابة نيوز:
2025-03-04@04:01:46 GMT

كيف يحدث انقطاع النفس خلال النوم وأسبابه؟

تاريخ النشر: 6th, March 2024 GMT

يتعرض الكثير من الناس لمشكلة انقطاع النفس أثناء النوم وهي مشكلة صحية خطيرة نتيجة عن اضطراب شائع يزداد مع بعض الناس مع التقدم في العمر، ويحدث نتيجة سوء جودة النوم ويسبب مضاعفات عديدة على المدى الطويل، ووفقا لمعهد الوطني للصحية والبحوث الطبي الفرنسي يؤثر انقطاع التنفس على 30.5% من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عاما.

كيف يحدث انقطاع النفس أثناء النوم؟

يعرف بمتلازمة "انقطاع التنفس الانسدادي" أثناء النوم OSAS ويحدث لمدة ١٠ ثوان على الأقل ويمكن أن يتكرر فترات توقف التنفس والتي تسمى انقطاع النفس حتى عدة مئات من المرات في الليلة وتنتج في أغلب الأحيان بسبب ترهل الأنسجة في الجزء الخلفي من الحلق.

  - أسباب انقطاع التنفس في الليل:

سوء نوعية النوم.انخفاض الأكسجين في الدم.التقدم في السن ومشاكل صحية.

-  - أعراض انقطاع التنفس أثناء النوم:

الاستيقاظ المتكرر في الليل.النعاس أثناء النهار.التعرق في الليل.تهيج معين خلال النهار.الشحير بصوت عالٍ.الصداع عند الاستيقاظالحاجة المتكررة للتبول اثناء الليل.
 

-الآثار الجانبية لانقطاع النفس في الليل:

تحدث تلك الآثار على المدى الطويل.

اضطرابات النوم.الإصابة بمشاكل صحية وامراض مختلفة.الشهور بالتعب المستمر في النهار.مشاكل القلب.ارتفاع ضغط الدم.السكتة الدماغية.زيادة خطر الاصابة بمرض السكري.

-طرق علاج انقطاع النفس الليلي:

استخدام قناع مخصص لهذه الحالة يبقى في الأنف طول الليل يساعد على منع توقف النفس.علاج مشاكل اضطرابات النوم مع الطبيب والكشف على المشاكل الصحية.ارتداء شيء مصنوع يوضع بين الأسنان في الليل ليسهل مرور الهواء.لا يوجد علاج دوائي لانقطاع التنفس أثناء النوم. 2344C34F-8432-4A76-806A-60A388214684

المصدر: البوابة نيوز

كلمات دلالية: انقطاع النفس اثناء النوم انقطاع التنفس انقطاع النفس أثناء النوم فی اللیل

إقرأ أيضاً:

إجراءات عاجلة لحل أزمة انقطاع المياه في الأقصر

أعلن المهندس عبد المطلب عمارة، محافظ الأقصر، عن إحالة ملف أزمة انقطاع المياه بمدينة الأقصر، إلى جهات التحقيق المختصة للوقوف على ملابسات واقعة الكسر واسباب تأخر أعمال الإصلاح ومحاسبة المقصرين، مشدداً على انه لا بقاء للمتخاذلين عن أداء عملهم.

وأشار المحافظ إلى أنه يجري الإعداد لتكريم العمال الذين عملوا بجد وإخلاص خلال عملية إصلاح كسر خطي الصرف الصحي بالحبيل، وذلك تقديرا لما بذلوه من جهد وعمل شاق على مدار فترة الاصلاح.

وقدّم المحافظ اعتذاره للمواطنين المتضررين من انقطاع المياه، مُعرباً عن تقديره لأهالي الأقصر والبياضية لما تحملوه من عناء خلال فترة الاصلاح، مؤكداً انه لم يترك موقع الكسر منذ اكتشافه وحتى عودة ضخ المياه بالكامل وانتهاء الأزمة تماما.

ونوّه عبد المطلب عماره، إلى أنه أصدر تعليماته بفتح محابس المياه في كل المحطات وإعادتها للمنازل يوم السبت الماضي - أول يوم شهر رمضان المبارك - وعدم قطعها مرة أخري في كل المناطق بمدينتي الأقصر والبياضية، مع استمرار أعمال الإصلاح والخط ملئ بالمياه والتي انتهت مساء أمس الأحد.

وثمّن المحافظ الدور الفعال لأهالي نجع الحمزية وقرية الحبيل في تحمل الأزمة مشيداً بما قاموا به من كرم ضيافة لمجموعة العمل طوال فترة الإصلاح، وحُسن استقبالهم خلال فترة العمل بموقع صيانة الكسر، مؤكداً على أن المحافظة بالتعاون مع الجهات المعنية ستقوم بإصلاح ما تم إتلافه أثناء العمل بموقع الكسر ورد الشيء لأصله مع صرف تعويضات عادلة للمتضررين من أهالي نجع الحمزية وأصحاب الزراعات والمنزل المجاور لموقع الإصلاح.

ووجه المحافظ شكره لوزارة الإسكان لما قدمته من دعم فوري لإنهاء عملية إصلاح الكسر من خلال مختلف القطاعات المعنية بالوزارة، وفي مقدمتها الشركة القابضة لمياه الشرب والصرف الصحي، والهيئة القومية لمياه الشرب والصرف الصحي، وشركة المقاولون العرب، وشركات مياه الشرب والصرف الصحي بمحافظات القاهرة والجيزة وقنا وسوهاج والبحر الأحمر ومطروح حيث بلغ عدد المعدات المشاركة في عملية الإصلاح 100 معدة.

يُذكر أن المهندس عبد المطلب عمارة، محافظ الأقصر، كان قد وجّه بإعادة ضخ المياه أثناء عمليات الإصلاح، حيث تم إعادة ضخ مياه الشرب بشكل جزئي مساء الجمعة، والضخ بشكل كامل منذ مساء السبت، فيما انتهت أعمال الصيانة بشكل كامل مساء أمس الأحد، وذلك بعد جهود استمرت على مدار الساعة، لإصلاح الكسر الذي تسبب في قيام شركة مياه الشرب والصرف الصحي بقطع مياه الشرب عن البياضية والأقصر، حيث بقي محافظ الأقصر بموقع الكسر لمتابعة جهود الإصلاح على مدار ساعات الليل والنهار، حتى تم إعادة ضخ مياه الشرب لكافة المناطق المحرومة مُجدداً.

مقالات مشابهة

  • الجدید برسقبل ۸ ساعة
  • طارق صالح يفضح الإصلاح.. هذا ما يحدث في ليالي رمضان على طريق تعز- الحوبان
  • الجديد برس| كشف طارق صالح، قائد الفصائل الموالية للإمارات بالساحل الغربي لليمن، الاثنين، كواليس قرار الإصلاح اغلاق طريق تعز – الحوبان ليلا خلال شهر رمضان. وتداولت منصات على مواقع التواصل الاجتماعي تتبع الفصائل التي يقودها طارق معلومات عن قيام قيادات بالحزب بفتح الخط ليلا ، مشيرا على أن عملية الفتح تتم مقابل مبالغ مالية ضخمة. وأوضحت المصادر بأن حافلات مجموعة شركات هائل سعيد انعم تعبر بكل سهولة حتى في أوقات الحظر بمقابل مالي. وكان حزب الإصلاح سلطة الامر الواقع في مدينة تعز أعلنت في وقت سابق التراجع عن موافقتها بشأن...
  • الأسبوعقبل ۱۵ ساعة
  • إجراءات عاجلة لحل أزمة انقطاع المياه في الأقصر
  • أعلن المهندس عبد المطلب عمارة، محافظ الأقصر، عن إحالة ملف أزمة انقطاع المياه بمدينة الأقصر، إلى جهات التحقيق المختصة للوقوف على ملابسات واقعة الكسر واسباب تأخر أعمال الإصلاح ومحاسبة المقصرين، مشدداً على انه لا بقاء للمتخاذلين عن أداء عملهم. وأشار المحافظ إلى أنه يجري الإعداد لتكريم العمال الذين عملوا بجد وإخلاص خلال عملية إصلاح كسر خطي الصرف الصحي بالحبيل، وذلك تقديرا لما بذلوه من جهد وعمل شاق على مدار فترة الاصلاح. وقدّم المحافظ اعتذاره للمواطنين المتضررين من انقطاع المياه، مُعرباً عن تقديره لأهالي الأقصر والبياضية لما تحملوه من عناء خلال...
  • صحیفة صدىقبل ۱۵ ساعة
  • أخصائي تغذية يكشف 10 نصائح للوقاية من الصداع أثناء الصيام.. فيديو
  • أميرة خالد كشف أخصائي التغذية العلاجية علي الحداد عن 10 نصائح مهمة تساعد في الوقاية من الصداع خلال الصيام، والذي يعاني منه كثيرون بسبب تغير نمط الأكل والشرب. وأوضح أن قلة النوم والجفاف وتغير مستويات السكر في الدم من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى الشعور بالصداع أثناء ساعات الصيام الطويلة. وأكد الحداد على ضرورة الحصول على قسط كافٍ من النوم، وعدم تناول كميات كبيرة من القهوة خلال وجبتي الإفطار والسحور، بالإضافة إلى الحرص على عدم تفويت وجبات الفطور أو السحور. كما شدد على أهمية تجنب تناول وجبات ثقيلة دفعة واحدة،...
  • البوابة نیوزقبل ۱۹ ساعة
  • أوكرانيا: إسقاط 46 من 83 مسيرة أطلقتها روسيا خلال الليل
  • تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قالت القوات المسلحة الأوكرانية، اليوم الاثنين، إنها تمكنت من إسقاط 46 من أصل 83 طائرة مسيرة أطلقتها روسيا خلال الليل.وأضاف الجيش الأوكراني، في تصريحات نقلتها فضائية القاهرة الإخبارية اليوم الاثنين، أن هناك 31 طائرة مسيرة أخرى فُقدت ولم تصل أهدافها، ويرجع ذلك إلى استخدام وسائل الحرب الإلكترونية.يذكر أن الهجوم تسبب في حدوث أضرار بمناطق خاركيف وسومي وخميلنيتسكي وزابوريزهيا.
  • صدى البلدقبل ۱ یوم
  • دعاء العتق من النار خلال رمضان.. ردده في جوف الليل
  • يستحب في شهر رمضان ترديد دعاء العتق من النار، وهو أمر مستحب شرعا لأن الدعاء بطلب النجاة من عذاب الله والأمن من عقابه، فالدعاء للأحياء والأموات عبادة مستحبة شرعًا، والعتقاء من الأحياء والأموات في شهر رمضان من النار كُثُر كما دلَّت على ذلك الأحاديث الصحيحة، فرحمة الله واسعة، والرجا منه مقبولٌ، فضلًا منه تعالى وتكرمًا.دعاء العتق من النار«اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ عَذَابِ القَبْرِ، وَمِنْ عَذَابِ النَّارِ، وَمِنْ فِتْنَةِ المَحْيَا وَالمَمَاتِ، وَمِنْ فِتْنَةِ المَسِيحِ الدَّجَّالِ».«اللهم أعتق رقابنا ورقاب أمواتنا من النار»100 رسالة تهنئة بمناسبة حلول شهر رمضان .. اللهم اجعلنا...
  • البوابةقبل ۲ یوم
  • لن تصدق تأثير تناول الزبادي في السحور
  • تعتبر تناول وجبة الزبادي خلال فترة السحور وجبة خفيفة وصحية متكاملة وطمعها لذيذ، بالإضافة إلى انها سر الترطيب والطاقة في شهر رمضان المبارك، تناسب الجميع وخاصة من يبحث عن خيارات غذائية متوازنة، ومن أهم فوائدها ما يلي:اقرأ ايضاً7 فوائد تقدمها الفواكه المجففة في رمضانلن تصدق تأثير تناول الزبادي في السحورومن فوائد الزبادي في رمضان وخاصة فترة السحور أنها تقلل العطش وتمنحك الشعور بالشبع لساعات طويلة.يزيل دهون الكرش لأنه غني بالكالسيوم المحفز للحرق خلال فترة الصوم.يعتبر الزبادي غني بالبكتيريا النافعة لسرعة الهضم والتخلص من الانتفاخ وتطهير المعدة.يساعد تناول الزبادي خلال فترة...
  • الأسبوعقبل ۲ یوم
  • أمين الفتوى لمن يقضي نهار رمضان نائمًا: «صيامك مقبول»
  • صيام رمضان.. أجاب الدكتور عويضة عثمان، أمين الفتوى بـدار الإفتاء عن حكم صيام مَنْ يقضي نهاره نائمًا ولا يستيقظ إلا للإفطار، وقال إن صيامه صحيح لكن صاحبه فرط في الذكر، ولا ينبغي أن يصل إلى هذه الدرجة، يجعل له فترة يقيل فيها، ويجعل باقي يومه للذكر والقيام والصلاة. وشدد على ضرورة مجاهدة هذه العادات التي تضيع الأجر، موضحاً أن المحب دائما يستاق إلى الذكر والعبادة والطاعة وملاقاة الله تبارك وتعالي في الأوقات التي ترضيه تبارك وتعالى، وعليه أن يعلم أن رمضان شهر طاعة وعبادة وعليه ألا يضيع الوقت في غير...
  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۳ یوم
  • علمياً… هذا هو أفضل توقيت للسحور
  • المناطق_متابعاتخلال شهر رمضان، تتغير جذريا العادات اليومية إذ تتبدل مواعيد النوم وتناول الوجبات، ومن المشاكل الأكثر شيوعاً في هذا الشهر الفضيل اضطرابات الجهاز الهضمي وجودة النوم، خاصة تناول وجبة السحور في وقت متأخر من الليل.ورغم شيوع هذه المشكلات، إلا أنه يمكن من خلال اتباع بعض الخطوات، وضع روتين لتنظيم الأكل والنوم خلال شهر رمضان.أخبار قد تهمك لملوحتها.. “الصحة” تحذر من تناول هذه الأطعمة على السحور 16 أبريل 2023 - 9:35 صباحًا نصائح هيئة الغذاء والدواء لمكونات وجبة السحور في رمضان (فيديو) 20 مارس 2023 - 11:46 مساءًوتشير دراسات علمية إلى...
  • صدى البلدقبل ۳ یوم
  • الإفتاء: صيام من ينام طول النهار ويستيقظ قبل المغرب صحيح ولكن بشرط
  • أجابت دار الإفتاء المصرية، عن سؤال ورد إليها مضمونة: ما حكم صيام مَنْ يقضي نهاره نائمًا ولا يستيقظ إلا للصلاة فقط حتى أذان المغرب؟.لترد دار الإفتاء موضحة: ان صِيامُ النائم صحيحٌ؛ لأن أركان الصيام عنده مستوفاة، وكذلك الشروط؛ حيث لم يدخل جوفَه شيءٌ.ويُكْرَهُ له تعمُّد النوم في النهار إذا لم يكن في حاجةٍ إلى النوم، كأن يكون مرهقًا بعمل مكلف به في الليل؛ ﴿وَمِنْ آيَاتِهِ مَنَامُكُمْ بِاللَّيْلِ وَالنَّهَارِ﴾ [الروم: 23].دعاء أول يوم رمضان 2025.. ردده يفتح الله عليك من حيث لا تحتسبدعاء اليوم الأول من رمضان .. باسم الله الأعظم...
  • صدى البلدقبل ۳ یوم
  • عادات خاطئة تضر بصحتك في رمضان
  • تتغير عادات الأشخاص بحلول شهر رمضان المبارك فإن الجميع يسعى إلى التقرب إلى الله بالصوم و الصلاة و محاولة الإصلاح من سلوكهم في جميع نواحي حياتهم خلال ذلك الشهر . و في التقرير التالي سنوضح أبرز العادات التي يقومك بها البعض أثناء شهر رمضان تؤثر بالسلب عليهم : التدخين :بعض المدخنين خلال الصيام يمتنعون عن شرب السجائر خلال النهار، و لكن بعد تناول وجبة الإفطار قد لا يتناولون طعاما و يكتفون بشرب كميات كبيرة من السجائر لتعويض إحساس فقدانهم للنيكوتين طوال اليوم، و لكن تلك العادة خاطئة للغاية و قد تؤثر على...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار