ماما «نجوى» تحصد فضية عالمية في السباحة بعامها الـ81: حققت حلمي
تاريخ النشر: 6th, March 2024 GMT
بلغت من العمر أرزله إلا أنها لا زالت متمسكة بطموحها في حصد المزيد من البطولات العالمية للسباحة، لإثبات أن السن مجرد رقم، فبعد رحلة امتدت أكثر من 70 عاما في لعبة السياحة، حصدت السباحة المصرية العالمية نجوى غراب، الميدالية الفضية في بطولة العالم للسباحة مؤخرا: «الناس مش فاهمة الحياة صح.. دوروا على اللي يسعدكم في حياتكم واعملوه.
بابتسامة رقيقة وروح رياضية، أطلت السيدة الثمانينية نجوى غراب ببرنامج 8 الصبح المذاع على فضائية dmc، صباح اليوم، الذي تقدمه الإعلاميتين أسماء يوسف وآية جمال، متحدثة عن مشوارها في السباحة المحلية والعالمية بعدما حصدت مؤخرا الميدالية الفضية في بطولة العالم لسباحة الماسترز التي انتهت قبل يومين: «بلعب سباحة من عمر 7 سنوات، وكملت لحد ما دخلت السباحة العالمية في عام 2010، من صغري أخدت عهد على نفسي ألا أتخلى عن أحلامي، وأن أعيش الحياة بشكل صحيح».
السن مجرد رقم هي الفلسفة التي تؤمن بها نجوى غراب، فلم تعرف المستحيل يوما ولم تلتفت لأي حديث: «السن لم يمنعني من المشاركة فى البطولات، وبقول للناس عيشوا حياتكم صح، أعملوا اللي بتحبوه، أنا بصحى بدري جدا وبحافظ على صحتي، واشعر بالفخر لما بشارك في البطولات باسم مصر، لأن الوطنية لا تقدر بثمن».
كيف نجحت نجوى غراب في تحقيق بطولات عالمية؟«الرياضة نعمة وسبب في ضحكتي»، هكذا لخصت «ماما نجوى» حكايتها مع ممارسة الرياضة، حيث تجعل جسدها رياضيا وأنيقا: «الرياضة بتخليك متعرفش المستحيل، وتكريمي من قبل منظمات عالمية وتنصيبي سفيرة للصحة العالمية مجاش من فراغ، دا وراه قصة دعم كبيرة من نفسي وعقلي وعائلتي، وبتمنى أحقق مزيدا من البطولات».
4 أحفاد لـ«نجوى غراب»، بعضهم تعلم السباحة منها وفقا لها: «حفيدي 30 سنة وفخور جدا بيا، وعندي حفيدة بتتعلم السباحة، وبتقولي إنتي قدوتي وبحاول أساعد كتير من الناس اللي بيطلبوا مساعدتهم في إزاي يبدأوا السباحة».
تحلم ماما نجوى، بسرعة الانتهاء من كتابها الذي تعكف حاليا على تأليفه: «بعمل كتاب فيه السيرة الذاتية، ونفسي أخلصه، وهيتضمن نظامي الغذائي اللي مش باكل فيه عيش ورز لمدة اسبوع، وبقول متاكلوش سكر ولا نشويات، وهتكلم عن مسيرتي لأكثر من 70 عاما».
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: نجوى غراب السباحة رياضة السباحة نجوى غراب
إقرأ أيضاً:
نجوى كرم: دروس الحياة تبدأ من العائلة.. والطعام يُطهى بالحب والالتزام
حلَّت الفنانة اللبنانية نجوى كرم، ضيفة على الحلقة الأولى من برنامج "على طاولة منى" مع الشيف منى موصلي، حيث فتحت قلبها للجمهور، مستذكرة أجمل لحظاتها العائلية والدروس التي تعلَّمتها من والديها وعائلتها، والتي لا تزال تؤمن بها وتتبعها في حياتها اليومية.
وتضمَّن حديثها رسائل إيجابية مجتمعية خلال المحاور، لتتصدر "التريند" عبر مجموعة من منصات التواصل الاجتماعي في عدد من الدول العربية.
نصائح مستمدة من تجربتها العائليةوجَّهت نجوى كرم عدة نصائح مستمدة من تجربتها العائلية، حيث شدَّدت على أهمية عدم استخدام الهاتف المحمول أثناء تناول الطعام، معتبرة أن هذه العادة تؤثر على متعة الأكل وتحرم العائلة من لحظات التفاعل والتواصل الحقيقي.
وأضافت: "الأكل مش بس تغذية للجسم، هو فرصة لنجتمع ونتكلم ونتشارك يومياتنا."
وأثبتت نجوى كرم أن العائلة ليست فقط ملجأ للحب، بل هي المدرسة الأولى التي نتعلم منها الالتزام والعطاء والتوازن في الحياة. وكما يُطهى الطعام بالحب والاهتمام، تُبنى القيم العائلية بالتواصل والاحترام، وهو ما حملته شمس الأغنية العربية كإرث تعتز به وتطبقه في حياتها اليومية.
وأكَّدت أن الطبخ لم يكن مجرد مهمة عادية في منزل نجوى كرم، بل كان طقساً يومياً تحكمه القوانين الصارمة التي وضعها والدها، والذي وصفته بأنه كان أشبه بـ"دكتور في البيت"، شديد الدقة في تحضير الطعام، بداية من اختيار المكونات، وصولًا إلى طريقة الطهي ودرجة حرارة النار. وأشارت إلى أن والدتها كانت ملتزمة بتعليماته بدقة لضمان إرضائه وإسعاده، ما جعل الطعام في منزلهم له نكهة خاصة، ليست فقط من البهارات والمكونات، بل من الحب والاحترام المتبادل.
وأضافت نجوى كرم أن والدتها هي معلمتها الأولى في المطبخ، حيث قالت: "كل شي تعلمته من ماما كان يطلع ناجح، وبشهادة كل من يجربه. والأهم أن الأكل الطيب لازم يكون من نفس طيب".
وأكدت أن الطبخ الشرقي يحتاج إلى إتقان وصبر، وهو ما تعلَّمته من والدتها التي كانت تحرص على أن يكون الطعام متوازنًا، ليس فقط في نكهته، بل أيضاً في قيمته الغذائية.
كما أكدت أنها تعتمد نظاماً غذائياً صحياً في حياتها، يوازن بين الأطعمة التقليدية والخيارات الصحية، مشيرة إلى أن الطعام الجيد ليس فقط ما نأكله، بل كيف نأكله ومع من نشاركه.
الجدير بالذكر أن برنامج "على طاولة منى" هو بودكاست جديد تقدمه الشيف منى موصلي، ويُعرض يوميًا على قناة "الثقافية" السعودية، حيث يستضيف نخبة من الضيوف ليشاركوا قصصهم وتجاربهم الفريدة المرتبطة بالطعام والعائلة.
فريدة سيف النصر: الست لو عدت الـ 60 سنة من حقها تقلع الحجاب شرعًا