كشف بحث حديث عن توجه مثير للقلق بين الرجال في منتصف العمر يتمثل في “إهمال ذاتهم”، ما يستدعي ضرورة الابتعاد عن عادات الحياة السلبية وتبني أسلوب حياة أكثر نشاطًا.
تشير تقديرات منظمة الصحة العالمية إلى أن حوالي مليوني حالة وفاة سنويًا قد تُعزى إلى نقص النشاط البدني، مما يُسلط الضوء على خطورة الإفراط في الراحة والكسل، خاصة على الأريكة.
يشكل التخلي عن ممارسة الرياضة بسبب الاعتقاد بأن “لا أحد سيُعجب بي في هذا العمر” مشكلة جدية، كما يُعد الاستهلاك اليومي للكحول عاملاً مساهمًا في احتمالية انخفاض متوسط العمر المتوقع لهذه الفئة.
بالإضافة إلى ذلك، أظهرت الدراسات أن الرجال في منتصف العمر يميلون إلى استهلاك كميات أكبر من المنتجات الضارة، مما يؤكد على أهمية مراقبة السعرات الحرارية المتناولة.
من جانب آخر، أبرزت دراسة أجرتها مؤسسة Movember بأن وجود الأصدقاء المقربين يتناقص بين الرجال، حيث أفادت بأن 27% من الرجال لا يملكون أصدقاء مقربين، وتزداد العزلة مع التقدم في العمر، إذ يشهد 22% من الرجال فوق سن 55 عامًا ندرة في التواصل الاجتماعي أو عدمه بالكلية.
هذه النتائج تُشدد على أهمية الحفاظ على العلاقات الاجتماعية وتنظيم لقاءات منتظمة مع الأصدقاء لتعزيز الدعم النفسي والعاطفي.
تُسلط هذه النتائج الضوء على أهمية إعادة النظر في نمط الحياة للرجال في منتصف العمر وتشجيعهم على اتخاذ خطوات إيجابية نحو تحسين صحتهم الجسدية والنفسية، من خلال النشاط البدني المنتظم، وتناول غذاء صحي، والحفاظ على العلاقات الاجتماعية النشطة.
المصدر: تركيا الآن
كلمات دلالية: منتصف العمر فی منتصف العمر
إقرأ أيضاً:
دراسة تؤكد أن النساء يتمتعن بحساسية سمع أعلى من الرجال
كشفت نتائج دراسة موسعة لفحص الفروق في حاسة السمع بين الأفراد عبر مجموعات سكانية مختلفة حول العالم، أن النساء يتمتعن بحساسية سمع أعلى بمقدار 2 « ديسبل » (وحدة لقياس شدة الصوت أو مستوى الصوت) في المتوسط مقارنة بالرجال، وهو فارق دقيق لكنه مؤثر.
وأجرى فريق دولي من العلماء، هذه الدراسة التي شملت تحليل كيفية استجابة الأذن والدماغ للأصوات بمستويات وترددات متنوعة، مع التركيز على تأثير العوامل البيولوجية والبيئية على القدرات السمعية.
وقام الباحثون باختبارات سمع شملت 450 شخصا من 13 مجموعة سكانية حول العالم، همت دولا كـ « الإكوادور وإنجلترا والغابون وجنوب إفريقيا وأوزبكستان »، وركزت الدراسة على قياس حساسية القوقعة داخل الأذن وكيفية نقلها للإشارات الصوتية إلى الدماغ عند التعرض لترددات مختلفة.
وأسفرت النتائج عن تفوق النساء في اختبارات إدراك الكلام، ما يشير إلى قدرة أدمغتهن على معالجة المعلومات السمعية بكفاءة أكبر.
وفي هذا الاطار، أبرزت الباحثة المشاركة من جامعة « باث »، توري كينغ، أن هذا الفرق قد يكون ناتجا عن التعرض للهرمونات أثناء النمو في الرحم، حيث توجد اختلافات هيكلية طفيفة بين الرجال والنساء في تشريح القوقعة.
من جهتها، أوضحت الباحثة الرئيسية في الدراسة من مركز التنوع البيولوجي والبحوث البيئية في تولوز في فرنسا، باتريشيا بالاريسك، أن من شأن هذه النتائج إعادة النظر في الفرضيات الحالية حول السمع، كما تبرز أهمية العوامل البيولوجية والبيئية في تحديد مدى حساسية الأذن.
وأضافت أن فهم هذه العوامل سيساعد في تحسين التعامل مع فقدان السمع والاختلافات الفردية في تحمل الضوضاء.
وخلص العلماء إلى أن زيادة حساسية السمع قد لا تشكل دائما ميزة، إذ يمكن أن تجعل النساء أكثر تأثرا بالضوضاء، مما قد يؤثر على جودة النوم والصحة القلبية.
كلمات دلالية الرجال السمع النساء دراسة
مصدر يكشف تفاصيل اقتحام مكتب الملا في العامرية من قبل مسلحين - عاجل