كشف بحث حديث عن توجه مثير للقلق بين الرجال في منتصف العمر يتمثل في “إهمال ذاتهم”، ما يستدعي ضرورة الابتعاد عن عادات الحياة السلبية وتبني أسلوب حياة أكثر نشاطًا.
تشير تقديرات منظمة الصحة العالمية إلى أن حوالي مليوني حالة وفاة سنويًا قد تُعزى إلى نقص النشاط البدني، مما يُسلط الضوء على خطورة الإفراط في الراحة والكسل، خاصة على الأريكة.
يشكل التخلي عن ممارسة الرياضة بسبب الاعتقاد بأن “لا أحد سيُعجب بي في هذا العمر” مشكلة جدية، كما يُعد الاستهلاك اليومي للكحول عاملاً مساهمًا في احتمالية انخفاض متوسط العمر المتوقع لهذه الفئة.
بالإضافة إلى ذلك، أظهرت الدراسات أن الرجال في منتصف العمر يميلون إلى استهلاك كميات أكبر من المنتجات الضارة، مما يؤكد على أهمية مراقبة السعرات الحرارية المتناولة.
من جانب آخر، أبرزت دراسة أجرتها مؤسسة Movember بأن وجود الأصدقاء المقربين يتناقص بين الرجال، حيث أفادت بأن 27% من الرجال لا يملكون أصدقاء مقربين، وتزداد العزلة مع التقدم في العمر، إذ يشهد 22% من الرجال فوق سن 55 عامًا ندرة في التواصل الاجتماعي أو عدمه بالكلية.
هذه النتائج تُشدد على أهمية الحفاظ على العلاقات الاجتماعية وتنظيم لقاءات منتظمة مع الأصدقاء لتعزيز الدعم النفسي والعاطفي.
تُسلط هذه النتائج الضوء على أهمية إعادة النظر في نمط الحياة للرجال في منتصف العمر وتشجيعهم على اتخاذ خطوات إيجابية نحو تحسين صحتهم الجسدية والنفسية، من خلال النشاط البدني المنتظم، وتناول غذاء صحي، والحفاظ على العلاقات الاجتماعية النشطة.
المصدر: تركيا الآن
كلمات دلالية: منتصف العمر فی منتصف العمر
إقرأ أيضاً:
الاتحاد السعودي للإنقاذ والسلامة المائية يُعلن عن دورة تدريبية للرجال والسيدات بالمدينة المنورة
المناطق_واس
أعلن الاتحاد السعودي للإنقاذ والسلامة المائية عن تنظيم دورة تدريبية متخصصة في مجال الإنقاذ (للرجال والسيدات)، وذلك خلال الفترة من 3 إلى 10 مايو المقبل، في المدينة المنورة، بواقع 50 ساعة تدريبية تشمل الجانبين النظري والعملي.
وتُقام الدورة تحت إشراف نخبة من المدربين الدوليين المعتمدين من الاتحاد الدولي، ويُمنح المتدربون بعد اجتيازها شهادة معتمدة من الاتحاد السعودي للإنقاذ والسلامة المائية، سارية لمدة عامين، تتيح لهم العمل في مجال الإنقاذ والسلامة المائية محليًا ودوليًا.
أخبار قد تهمك زلزال بقوة 6.2 درجات يضرب بحر مرمرة التركي 24 أبريل 2025 - 2:39 صباحًا انضمام المنتدى السعودي للأبنية الخضراء (SGBF ) كعضو منتسب إلى المنتدى الدولي للاعتماد (IAF) 24 أبريل 2025 - 2:08 صباحًاوتأتي هذه الدورة ضمن برامج “الاتحاد” الهادفة إلى تأهيل وتطوير الكوادر الفنية المتخصصة في مجالات الإنقاذ والسلامة، سواء في المسابح أو على الشواطئ، وذلك في إطار سعيه إلى تعزيز الوعي المجتمعي ونشر ثقافة الإنقاذ والسلامة المائية، والحد من حوادث الغرق.
ويُمكن للمهتمين والمهتمّات التسجيل بالدورة عبر الروابط التالية: الرجال https://platform.slsf.sa/course/105، السيدات https://platform.slsf.sa/course/74.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 24 أبريل 2025 - 2:43 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد24 أبريل 2025 - 1:20 صباحًاالنفط يهبط 2% عند التسوية أبرز المواد24 أبريل 2025 - 1:01 صباحًاغدا السعودية توقع اتفاقيات مع شركات روسية في إدارة وتطوير المدن أبرز المواد24 أبريل 2025 - 12:52 صباحًاتصوير 40 فيلما في “نيوم” خلال 3 أعوام.. وتوسع للبنية التحتية للصناعة أبرز المواد24 أبريل 2025 - 12:51 صباحًامركز مشاريع البنية التحتية بمنطقة الرياض يفتتح مكتب أعماله في محافظة الخرج أبرز المواد24 أبريل 2025 - 12:25 صباحًامساعد وزير الصناعة والثروة المعدنية للتخطيط والتطوير يزور المدينتين الصناعيتين الثانية والثالثة بالدمام24 أبريل 2025 - 1:20 صباحًاالنفط يهبط 2% عند التسوية24 أبريل 2025 - 1:01 صباحًاغدا السعودية توقع اتفاقيات مع شركات روسية في إدارة وتطوير المدن24 أبريل 2025 - 12:52 صباحًاتصوير 40 فيلما في “نيوم” خلال 3 أعوام.. وتوسع للبنية التحتية للصناعة24 أبريل 2025 - 12:51 صباحًامركز مشاريع البنية التحتية بمنطقة الرياض يفتتح مكتب أعماله في محافظة الخرج24 أبريل 2025 - 12:25 صباحًامساعد وزير الصناعة والثروة المعدنية للتخطيط والتطوير يزور المدينتين الصناعيتين الثانية والثالثة بالدمام زلزال بقوة 6.2 درجات يضرب بحر مرمرة التركي زلزال بقوة 6.2 درجات يضرب بحر مرمرة التركي تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً أجمل رسائل وعبارات صباح الخير وأدعية صباحية للإهداء 24 أبريل 2022 - 9:35 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن