طرق التأكد من سلامة حسابك على "فيسبوك وإنستجرام"| تعرف عليها
تاريخ النشر: 6th, March 2024 GMT
أوضح أحمد طارق، خبير تكنولوجيا المعلومات، تفاصيل ما يتم فعله بعد عطل فيسبوك وإنستجرام لحماية حساباتنا، قائلا: إن كل عام أو عامين بالأكثر يحدث اعطال كثيرة فى السيرفرات نتيجة الضغط الذي يحدث على جميع منصات التواصل الاجتماعي، وليس فقط لشركة ميتا، مشيرا إلى أن بالأمس كان يوم الأعطال العالمي حتي لشركة جوجل، بالتحديد يوتيوب وجيميل فى بعض الدول.
وأضاف أحمد طارق، خبير تكنولوجيا المعلومات، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج “صباح الورد" المذاع عبر فضائية “TEN”: “أى تريند حاصل مع تلك المنصات يصاحبه دائما مشاكل إختراق موجودة بسبب إستغلال التريندات وإرسال أشخاص كثيرون رسائل مفبركة أنهم خبراء وهميين ويجعلوا الناس تدخل عليها بحيث يجمعوا بيانات ويحدث الاختراق”.
وتابع أحمد طارق، خبير تكنولوجيا المعلومات: “هناك من لا يعرفون الدخول على حساباتهم بسبب أنهم يغيرون الباسوورد الخاص بهم مما يؤدي إلى إغلاق الحسابات لفترة مؤقتة”، ناصحا بتغيير الجميع كلمة السر الخاصة بهم بشكل طبيعي جدا ويكون مكون من أكثر من 16 حرف ومتابعة الشروط اللازمة له.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: أحمد طارق تكنولوجيا المعلومات خبير تكنولوجيا المعلومات عطل فيسبوك انستجرام
إقرأ أيضاً:
آلام البلاعيم و5 طرق طبيعية للعلاج .. تعرف عليها
آلام البلاعيم أو ما يطلق عليه البعض التهاب الحلق، هو شعور مؤلم وحكة في الجزء الخلفي من الحلق ( البلعوم )، يحدث هذا عندما يُصاب الغشاء المخاطي المبطن للحلق بالتهاب، إذا كنت تعاني من التهاب في الحلق، فقد يكون البلع أو التحدث مؤلمًا.
هناك العديد من الأسباب التي تُسبب آلام البلاعيم ، بدءًا من العدوى الفيروسية والبكتيرية وصولًا إلى الحساسية والنوم مع فتح الفم، تختفي معظم أعراض التهاب الحلق بالرعاية المنزلية في غضون أيام قليلة، ولكن يجب عليك استشارة مقدم الرعاية الصحية إذا استمر ألام البلاعيم لديك لأكثر من أسبوع، أو تفاقم، أو ظهرت عليك أعراض مثل الحمى أو تضخم الغدد الليمفاوية .
هناك نوعان رئيسيان من التهاب البلعوم، يُصنّفهما مقدمو الرعاية الصحية بناءً على مدة استمرار الأعراض:
التهاب البلعوم الحاد : التهاب في الحلق يستمر من ثلاثة إلى عشرة أيام تقريبًا، معظم حالات التهاب الحلق هي التهاب بلعوم حاد.
التهاب البلعوم المزمن : التهاب الحلق الذي يستمر لأكثر من 10 أيام (عادة عدة أسابيع) أو الذي يستمر في العودة بعد أن تتحسن حالتك..
1. السوائل الدافئة والباردة
ارتشف مشروبات دافئة، كالشاي أو حساء الدجاج
تُساعد السوائل على تنظيف الأغشية المخاطية، والحفاظ على تدفقها، والوقاية من التهابات الجيوب الأنفية ، كما قد تُخفف درجات الحرارة الدافئة السعال عن طريق تهدئة الجزء الخلفي من الحلق، جرّب كلاً من المشروبات الدافئة والباردة لمعرفة الأنسب لك.
2. الغرغرة
أذيب نصف ملعقة صغيرة من الملح - أو كمية مماثلة من صودا الخبز - في كوب من الماء الدافئ، تغرغر (لكن لا تبتلع) بالمحلول كل ثلاث ساعات لعلاج التهاب الحلق طبيعيًا.
يمكن أن يساعد الماء المالح في تخفيف التورم والتهيج في الحلق، كما أن صودا الخبز تُهدئ الحلق، وتُذيب المخاط، وتُساعد في علاج ارتجاع المريء المُهيّج للحلق.
3. البخار والرطوبة
استحم بماء ساخن، عندما يصبح الجو حارًا جدًا، استنشق رائحة البخار التي تُنظف الحلق. يقول الدكتور ألان إن البخار يُذيب المخاط ويُرطب ويُهدئ التهاب الحلق.
4. مشروب العسل بالليمون
هو مشروب مُركّب يُحضّر من الماء والعسل وعصير الليمون، ويُقدّم ساخنًا، يُضيف البعض توابلًا، مثل القرفة وجوزة الطيب والزنجبيل.
5. الراحة
ضع رأسك على وسادتك في ساعة مناسبة وأغمض عينيك، كرّر ذلك حسب الحاجة.
لا تستهن بإراحة جسدك وصوتك، لكن انتبه: قد يُسبب الاستلقاء أحيانًا تورمًا بسبب زيادة الضغط في مؤخرة الحلق. بدلًا من ذلك، حاول رفع السرير أو الجلوس مُسندًا أو على كرسي لتخفيف الألم وعدم الراحة.
المصدر: .clevelandclinic
العراق يوجه دعوة رسمية لأحمد الشرع للمشاركة في القمة العربية