دراسة: "جريب فروت" قبل كل وجبة يؤدي إلى انخفاض الوزن لايف ستايل
تاريخ النشر: 23rd, July 2023 GMT
لايف ستايل، دراسة جريب فروت قبل كل وجبة يؤدي إلى انخفاض الوزن،لطالما ارتبط فقدان الوزن بالابتعاد عن الأطعمة، وتقليل الكميات المتناولة، ولكن دراسة .،عبر صحافة البحرين، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر دراسة: "جريب فروت" قبل كل وجبة يؤدي إلى انخفاض الوزن، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
لطالما ارتبط فقدان الوزن بالابتعاد عن الأطعمة، وتقليل الكميات المتناولة، ولكن دراسة جديدة أكدت أن إضافة أحد الأطعمة سيساعد على خسارة الوزن.
وأظهرت دراسة متعلقة بالنظام الغذائي إلى أن تناول نصف فاكهة غريب فروت قبل كل وجبة، سينتج عنه انخفاض الوزن بنهاية العام، وفقا لموقع "ريد" الصحي.
وكشفت الدراسة أن كل المشاركين فيها الذين تناولوا نصف ثمرة غريب فروت قبل كل وجبة، انخفض وزنهم بمعدل 1.6 كغ في غضون 3 أشهر، وهو ما يعادل 6.3 كغ سنويا.
وبالرغم من أن الفاكهة نفسها لا تحرق الدهون، لكنها تمتلك نسبة عالية جدا من المياه، مما يجعلك تشعر بالشبع، وتسرع عملية الهضم.
وتعد ثمرة الغريب فروت من الفواكه الغنية بالفيتامين سي، كما تحتوي على البكتين، وهو أحد أشكال الألياف القابلة للذوبان، والتي تعمل على إبطاء تطور تصلب الشرايين.
وبالإضافة للدراسة، ينصح خبراء تغذية بأن يبدأ الشخص يومه بتناول ثمرة غريب فروت، بسبب فوائدها التي ستعود عليه طوال اليوم.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
وزير الأوقاف يؤدي صلاة الجمعة بمسجد شهداء الروضة بشمال سيناء
أدى الدكتور أسامة الأزهرى، وزير الأوقاف، صلاة الجمعة اليوم في مسجد شهداء الروضة بمحافظة شمال سيناء، وذلك في إطار إحياء ذكرى شهداء الهجوم الإرهابي الذي استهدف المسجد في 2017. وقد تزامن هذا الحدث مع مشاعر الحزن والتأمل في تضحيات الشهداء الذين ضحوا بحياتهم في سبيل الوطن.
شهدت صلاة الجمعة حضورًا رفيع المستوى، حيث ألقي الشيخ محمود مرزرق، مدير أوقاف شمال سيناء، خطبة الجمعة من مسجد الروضة بحضور الدكتور أسامة الأزهرى، وزير الأوقاف، والدكتور محمد محمود هاشم، وكيل مشيخة الطرق الصوفية، بالإضافة إلى اللواء الدكتور خالد مجاور، محافظ شمال سيناء، والشيخ مسعد حامد أبو جرير، شيخ الطريقة الجريرية الأحمدية، الذين وصلوا إلى قرية الروضة للمشاركة في إحياء ذكرى شهداء المسجد، وهي المناسبة التي تنطلق فعالياتها عقب أداء الصلاة.
وخلال خطبته المؤثرة، شدد الشيخ مرزرق على أهمية تكريم الإنسان وضرورة احترام مكانته، مشيرًا إلى أن ذلك يعد من أعظم الواجبات التي أمر بها الله تعالى.
وأضاف الخطيب أن احترام الإنسان يعد من أعلى درجات المقدسات، بينما انتقاصه يعد من أشد المحرمات، مستدلًا على ذلك بآيات من القرآن الكريم. وأكد أن هذا التكريم هو دفاع من الله لإعلاء قيمة الإنسان وصون كرامته.
موعد مباريات دور الثمانية لبطولة دوري الأمم الأوروبية