صحيفة صدى:
2025-04-27@23:23:07 GMT

أخصائية تغذية توضح فوائد بذور الكتان لمحاربة سرطان الثدي..فيديو

تاريخ النشر: 6th, March 2024 GMT

أخصائية تغذية توضح فوائد بذور الكتان لمحاربة سرطان الثدي..فيديو

الرياض

أكدت وسام باكير، أخصائية التغذية، على أهمية بذور الكتان في محاربة الخلايا السرطانية التي تنشط في الثدي.

وقالت باكير: “بذور الكتان تحتوي على مركبات تشبه الأكسجين ويساعد على كبح الخلايا المسببة للنمو السرطاني في الثدي”.

وأضافت: “بذور الكتان تحتوي على أحماض أساسية وألياف.. وأفضل طريقة لتناولها عن طريق “طحنها” مع الأكل”.

يذكر أنه تم استهلاك بذور الكتان منذ القدم، بسبب احتوائها على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للصحة أهمها البروتين والحديد والكالسيوم والمنغنيز والثيامين والمغنيسيوم والفوسفور والنحاس.

بذور الكتان تحتوي على مركبات تشبه الأكسجين.. ويساعد على كبح الخلايا المسببة للنمو السرطاني في الثدي

وسام باكير، أخصائية تغذية@dr_wisambakir#برنامج_سيدتي#روتانا_خليجية pic.twitter.com/HwFyX8L5KA

— برنامج سيدتي (@sayyidaty) March 5, 2024

المصدر: صحيفة صدى

كلمات دلالية: بذور الكتان سرطان الثدي صحة مرأة بذور الکتان

إقرأ أيضاً:

وصفة لزيادة الوزن

الشعور بأنك نحيف وربما يكون نحف مرضي يعطيك الشعور بعدم الثقة بالنفس والقلق والانزعاج مما يسبب لك القولون وفقر الدم أو سوء تغذية وتراجع في معدلات الخصوبة، ومشاكل النمو عند الأطفال، ولكل من يعاني من نقصان في الوزن سنقدم لكم فيما يلي وصفة لزيادة الوزن:

اقرأ ايضاًهل تكيس المبايض يسبب الكرش وزيادة الوزن؟وصفة لزيادة الوزن

من الطرق السهلة لزيادة الوزن وتحفيز الشهية، والطريقة كالتالي:

المكونات:موزة واحدةكاسة حليب كامل الدسم3 ملاعق من الشوفانملعقة عسلطريقة التحضير:

خلط جميع المكونات بالخلاط وشربها بشكل يومي ومرتين في اليوم، كاسة صباحاً مع وجبة الإفطار وكاسة في المساء مع وجة العشاء.

وخلال أسبوع يزيد الوزن 2 كيلو.

طرق لزيادة الوزنعدم شرب الماء بين الوجبات لأن ذلك يملأ المعدة مما يصعب من الحصول على كمية كافية من السعرات الحرارية.الحصول على النوم العميق والجيد.البدء بتناول البروتينات ثم تناول الخضروات.شرب الحليب كامل الدسم من أجل الحصول على سعرات حرارية أكثر والبروتين.استخدام الأطباق ذات الحجم الكبيرة للحصول على كمية أكبر من السعرات الحرارية.يجب إضافة الكريمة إلى القهوة.الإقلاع عن التدخين.الإكثار من الكربوهيدرات والدهونرفع الأوزان الثقيلةطريقة زيادة الوزن بالحلبة والموزالمكوناتملعقة حجم كبير من بذور الكتان المطحوننصف حفنة من اللوزحبتان من الموز يكون ناضج5 حبات تمر منزوعة النواةملعقتان حجم صغير من بذور الحلبة المطحونةكوب من حليب الصويا أو الماءطريقة التحضيرأولاً يوضع حليب الصويا أو الماء في وعاء الطعام ويضاف إليه التمر، والموز، ومسحوق بذور الكتان، واللوز، ومسحوق الحلبة.ثم تخلط المكونات جميعها على سرعة تكون عالية مدة دقيقتين للحصول على مشروب سميك ثم يسكب ويشرب، وصحتين وعافية.أقوى خلطة لزيادة الوزن

أقوى خلطة لزيادة الوزن هو مخفوق الشوكولاتة مع الموز وذلك عن طريق مزج موزة واحدة مع ملعقة حجم كبيرة من الشوكولاتة وتكون غنية بالبروتين مع وضع ملعقة حجم كبير من الفول السوداني أو زبدة الجوز.

كلمات دالة:وصفة لزيادة الوزنزيادة الوزنأقوى خلطة لزيادة الوزن تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)

نادين طاهر مُحررة قسم صحة وجمال

انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.

الأحدثترند وصفة لزيادة الوزن فوائد السمسم للرحم والمبايض أطعمة تساعد على تكثيف الشعر بعد الولادة الكشف عن مسودة واشنطن لتسوية النزاع الروسي الأوكراني بوتين يبحث مع المبعوث الأمريكي تسوية النزاع في أوكرانيا Loading content ... الاشتراك اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن إشترك الآن Arabic Footer Menu عن البوابة أعلن معنا اشترك معنا حل مشكلة فنية الشكاوى والتصحيحات تواصل معنا شروط الاستخدام تلقيمات (RSS) Social media links FB Linkedin Twitter YouTube

اشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن

اشترك الآن

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com) Arabic social media links FB Linkedin Twitter

مقالات مشابهة

  • صدى البلدقبل ۷ ساعة
  • فوائد بذور البطيخ .. كنز غذائي لا تتوقعه
  • بذور البطيخ غنية بالفيتامينات والمعادن وحمض الفوليك، مما يُقدم فوائد صحية عديدة، مثل تعزيز المناعة، وتقليل التورم، وتقوية العظام، وتنظيم ضغط الدم، والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.على الرغم من أن بذور البطيخ تُرمى غالبًا، إلا أنه يمكن استخدامها في تحضير الشاي، أو تحميصها وإضافتها إلى الزبادي والسلطات.للحصول على الفوائد الصحية التي يقدمها البطيخ، من المهم الحفاظ على نمط حياة صحي ونشط.دراسة: الفلفل مكون لحرق الدهون طبيعيايقوى المناعة ومضاد للالتهابات.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الحرنكش؟الفوائد الصحية لـ بذور البطيخ تتمثل أهم فوائد بذور البطيخ فيما يلي:تقليل احتباس السوائلتنظيم ضغط الدمتحسين...
  • الجزیرةقبل ۱۱ ساعة
  • العلماء يكتشفون طفرة تمنح الخلايا طاقة كبيرة وتسبب الأمراض
  • كشفت دراسة جديدة أن إحدى أشهر الطفرات الجينية المرتبطة بالتقدم في العمر تجعل الميتوكوندريا (مصنع الطاقة في الخلية) أكثر نشاطا، مما يزيد في معدل انقسام خلايا الدم الجذعية المصابة بالطفرة ويسبب تطور بعض أمراض الدم. وتمكَّن العلماء من اكتشاف الآلية التي تساهم بها الطفرة الجينية في النمو السريع لخلايا الدم الجذعية وكيف يمكن إيقافها. وأجرى الدراسة باحثون من مختبر جاكسون – بير هاربور، في ولاية ماين الأميركية (The Jackson Laboratory) ونشرت نتائجها في 16 أبريل/نيسان 2025 في مجلة نيتشر كوميونيكيشنز (Nature Communications)، وكتب عنها موقع يورك أليرت. هرم الخلايا الجذعية...
  • الجزیرةقبل ۱۴ ساعة
  • دراسة تكشف عن إمكانية تمييز الخلايا السرطانية من خلال حركتها
  • كشفت دراسة حديثة عن إمكانية التمييز بين الخلايا السليمة والسرطانية من خلال تحليل نمط حركتها، دون الحاجة إلى استخدام أي صبغات، وبدقة تصل إلى 94%. تُسهم نتائج هذا البحث في إحداث نقلة نوعية في طرق تمييز الخلايا وفهم سلوكها، مما يفتح آفاقا واسعة لتطبيقها في المجال الطبي، من التشخيص المبكر للسرطان، إلى دراسة آليات التئام الجروح، وفهم نمو الأنسجة، وصولا إلى تطوير أدوية جديدة مضادة للسرطان. و أجرى الدراسة باحثون من جامعة طوكيو متروبوليتان في اليابان، ونشرت في مجلة بلوس ون (PLOS One)، وكتب عنها موقع يوريك أليرت. الدراسة التقليدية...
  • مساحة نتقبل ۱ یوم
  • هل شجرة المعجزات تطيل القامة؟: استشاري تغذية يفجر مفاجأة حول "المورينجا"
  • طولك وأسرار شخصيتك (وكالات) في وقتٍ تتزايد فيه التساؤلات حول فوائد الأعشاب الطبيعية ودورها في تعزيز صحة الجسم، جاء سؤال شائع ليأخذ حيّزًا من الجدل: هل المورينجا تساعد على زيادة الطول؟، وهو ما أجاب عنه بشكل واضح ودقيق استشاري التغذية السريرية الدكتور عبدالعزيز العثمان، عبر مقطع فيديو نشره على حسابه في تطبيق تيك توك.ورغم ما يُعرف عن نبتة المورينجا بأنها شجرة المعجزات بسبب غناها بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، إلا أن الدكتور العثمان نفى تمامًا أن يكون لها أي تأثير مباشر على زيادة الطول، مشيرًا إلى أن هذه المعلومة الشائعة خاطئة...
  • صحیفة صدىقبل ۲ یوم
  • أخصائية نفسية تروي أغرب قصة طلاق بسبب البلاي ستيشن .. فيديو
  • الرياض روت الأخصائية النفسية أثير الغامدي أغرب قصة انفصال مرت عليها خلال عملها، مشيرة إلى أن سبب الانفصال كان بسبب لعبة بلاي ستيشن. وقالت الغامدي خلال حديثها مع على قناة “روتانا خليجية”: “مرت علي استشارة من شخص أن زوجته تركته بسبب ضغطها عليه أن يترك البلاي ستيشن”. وأضافت: “زوجته خيرته وقالت له إما البلاي ستيشن أو أنا، والزواج من وجهة نظره ما تأثر، لأنه متعود على اللعب من زمان”، مشيرة إلى أن بعض الأزواج يقضون وقتًا طويلًا أمام الشاشات دون إدراك للمدة، وهو ما يؤدي إلى تباعد في العلاقة. واختتمت...
  • صحیفة صدىقبل ۲ یوم
  • الخبراء يحذرون من تناول بذور بعض الفواكه : سامة
  • أميرة خالد يميل العديد من الأشخاص إلى حب تكسير نواة بعض ثمار الفاكهة مثل المشمش أو الخوخ وغيرها، غير مدركين للخطر الذي تحتويه وعلى الرغم من الفوائد الصحية المعروفة للفواكه، تعد مصدرًا غنيًّا بالفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة، إلا أن بعض أنواع بذورها قد تشكل خطرًا على الصحة، بسبب احتوائها على مركبات كيميائية قد تكون سامة إذا تم تناولها بكميات كبيرة. وشدد الخبراء التحذير من تناولها نظرًا لاحتوائها على مادة تُعرف باسم “الأميغدالين”، التي تتحول داخل الجسم إلى سيانيد الهيدروجين. وأوصت الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية بعدم تناول أكثر من ثلاث...
  • البوابةقبل ۲ یوم
  • وصفة لزيادة الوزن
  • الشعور بأنك نحيف وربما يكون نحف مرضي يعطيك الشعور بعدم الثقة بالنفس والقلق والانزعاج مما يسبب لك القولون وفقر الدم أو سوء تغذية وتراجع في معدلات الخصوبة، ومشاكل النمو عند الأطفال، ولكل من يعاني من نقصان في الوزن سنقدم لكم فيما يلي وصفة لزيادة الوزن:اقرأ ايضاًهل تكيس المبايض يسبب الكرش وزيادة الوزن؟وصفة لزيادة الوزنمن الطرق السهلة لزيادة الوزن وتحفيز الشهية، والطريقة كالتالي:المكونات:موزة واحدةكاسة حليب كامل الدسم3 ملاعق من الشوفانملعقة عسلطريقة التحضير:خلط جميع المكونات بالخلاط وشربها بشكل يومي ومرتين في اليوم، كاسة صباحاً مع وجبة الإفطار وكاسة في المساء مع وجة...
  • صحیفة الیومقبل ۳ یوم
  • "التحالف الإسلامي" برنامج بناء القدرات البشرية لمحاربة الإرهاب
  • اختتم التحالف الإسلامي العسكري لمحاربة الإرهاب، في مقره بمدينة الرياض اليوم الخميس، برنامجًا تدريبيًا بعنوان تحليل المعلومات والبيانات المتعلقة بقضايا الإرهاب. جاء ذلك بحضور مساعد القائد العسكري في التحالف اللواء الطيار الركن عبدالله بن حامد القرشي، وبمشاركة عدد من المرشحين من الدول الأعضاء في التحالف.أخبار متعلقة انطلاق البرنامج التدريبي محاربة تمويل الإرهاب في نيروبيالداخلية تطلق ختمًا خاصًا بمؤتمر مبادرة القدرات البشرية 2025تحت رعاية ولي العهد.. انطلاق مؤتمر مبادرة القدرات البشرية غدًا في الرياضويأتي هذا البرنامج الذي استمر على مدى 5 أيام ضمن برامج منح المملكة العربية السعودية، التي تشمل 46 برنامجًا...
  • صدى البلدقبل ۳ یوم
  • والدة بيونسيه تكشف عن إصابتها بسرطان الثدي
  • كشفت تينا نولز والدة بيونسيه عن إصابتها بسرطان الثدي في مرحلته الأولى، بعد تأجيلها لفحص الماموجرام الروتيني خلال جائحة كورونا. وفي مقابلة حصرية مع مجلة “بيبول”، أوضحت تينا نولز التي تبلغ من العمر 71 عامًا أن الأطباء اكتشفوا ورمين في ثديها الأيسر، أحدهما حميد والآخر سرطاني، خلال فحص أجرته في يوليو 2024.أشارت والدة بيونسيه، إلى أنها عادةً ما تكون ملتزمة بفحوصاتها الصحية، لكنها تأخرت هذه المرة بسبب انشغالاتها، ولكنها ممتنة لاكتشاف المرض في مراحل مبكرة، مضيفة: أدركت أهمية عدم التهاون في إجراء الفحوصات الدورية.خضعت تينا نولز لعملية جراحية لاستئصال الورم في...
  • صحیفة صدىقبل ۳ یوم
  • أخصائية: مشاكل الشعر تزيد في فصل الصيف .. فيديو
  • الرياض أوضحت ثريا بدرة، أخصائية شعر وصاحبة صالون تجميل، أن مشاكل الشعر تزيد في فصل الصيف. وقالت بدرة خلال مداخلة مع برنامج سيدتي: ” مشاكل الشعر تزيد في فصل الصيف، لأن فروة الرأس تفرز زيوت كثيرة، وأحيانا بعض هذه الزيوت تغذي المسام وبعضها يضر”. وعن انسداد مسام الشعر، قالت: ” حينما تسد المسام لابد من عمل تنظيف الفروة حتي ولو مرة في الشهر، من خلال صالون أو عمل سكراب في البيت”. وتابعت: “بعد سكراب الشعر بعض الفتيات يكون لديها طبقة في الرأس تبدأ بالنزول وهذه ليست قشرة شعر”. وأضافت: “ننصح...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار