النزلة المعوية، المعروفة أيضًا باسم الإسهال، هي حالة شائعة تصيب الجهاز الهضمي وتتسبب في أعراض مثل الإسهال المستمر والغثيان والتقيُّؤ. تعتبر الإصابة بالنزلة المعوية نتيجة للفيروسات، البكتيريا، أو الطفيليات التي تصيب الجهاز الهضمي.
من بين أسباب الإصابة بهذه الحالة قد تكون تناول الطعام أو المياه الملوثة، ونقص النظافة الشخصية.
ومن المهم اتباع الاحتياطات الوقائية لتجنب الإصابة بالنزلة المعوية، مثل غسل اليدين بانتظام بالماء والصابون، وتجنب تناول الطعام غير المطهو جيدًا، وشرب المياه النظيفة. وفي حالة الإصابة بالنزلة المعوية، يجب مراجعة الطبيب للحصول على التشخيص الصحيح والعلاج المناسب.
النزلة المعوية هي حالة شائعة تصيب الكثير من الناس حول العالم، وتسبب أعراضا مزعجة مثل الإسهال والغثيان والتقيؤ. هناك عدة أسباب لاصابة الشخص بالنزلة المعوية، ومن أبرزها:
1. العدوى الفيروسية: الفيروسات مثل فيروس الروتا والنوروفيروس هي من أهم أسباب النزلات المعوية. يمكن أن تنتقل هذه العدوى عن طريق الأطعمة الملوثة أو الاتصال المباشر مع شخص مصاب.
2. العدوى البكتيرية: بعض البكتيريا مثل السالمونيلا والشيغيلا والإيشيريشيا كولاي يمكن أن تتسبب في النزلة المعوية عندما يتم استهلاك الطعام الملوث بها.
3. التسمم الغذائي: تناول الطعام الفاسد أو الطعام الذي تم تحضيره بطريقة غير سليمة يمكن أن يؤدي إلى التسمم الغذائي، مما يسبب أعراض النزلة المعوية.
4. قلة النظافة: عدم غسل اليدين بشكل جيد قبل تناول الطعام أو بعد استخدام الحمام يمكن أن يزيد من خطر الاصابة بالنزلة المعوية.
5. نقص النظام الغذائي: عدم تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المهمة مثل الفيتامينات والمعادن يمكن أن يجعل الجهاز المناعي ضعيفا، مما يزيد من احتمالية الاصابة بالنزلة المعوية.
عندما يتعرض الشخص لأي من هذه الأسباب، ينبغي عليه البقاء جيد الهضم، والشرب بكميات كافية من الماء لتجنب الجفاف، والراحة الكافية للجسم ليتماثل للشفاء. كما يجب عليه استشارة الطبيب إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة أو تزداد شدتها.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: النزلة المعوية بالنزلة المعویة النزلة المعویة تناول الطعام یمکن أن
إقرأ أيضاً:
أسباب الشعور بالجوع ليلا في الشتاء؟.. استشاري تثقيف غذائي يوضح
أسباب الشعور بالجوع ليلا في الشتاء.. تزامنًا مع اقتراب بدء فصل الشتاء وانتهاء الخريف، يتساءل العديد من المواطنين عن أسباب الشعور بالجوع ليلا في الشتاء.
أسباب الشعور بالجوع ليلا في الشتاءكشف الدكتور مجدي نزيه، استشاري التثقيف الغذائي، أسباب شعور العديد بالجوع في فصل الشتاء وبالأخص في الليل، موضحًا أن السبب الرئيسي للشعور بالجوع هو عدم تناول كميات كبيرة وكافية من الماء.
وأوضح الدكتور مجدي نزيه، في تصريحات تليفزيونية، أن عدم تناول كميات من الماء يؤدي إلى صدور إشاعات عصبية كاذبة من الجسم، يجعل الإنسان يشعر بالجوع والرغبة في تناول الأكل.
صدور إشاعات عصبية كاذبةوتابع نزيه: «زي لما حد يكون لسه قايم من النوم بيكون شعور إنه عايز ياكل أي حاجة مسكرة، ده بيكون إشعار كاذب»، مضيفًا: «لكن في الحالة دي لو شرب كوباية ميه، واستنى دقيقتين، هذا الإحساس هيختفي تمامًا، المشكلة إننا مش بنحترم الميه».
الإنسان يفقد تركيزه عند نقصان نسبة الماء بالجسموأكد نزيه، أن المياه هي الغذاء والعلاج، حيث أن الإنسان يفقد التركيز بالتدريج مع انخفاض معدل المياه في جسمه بنسبة 2%، بينما يفقد الإنسان حياته إذا ارتفعت النسبة إلى 10%.
المياه أصل الحياةوأضاف استشاري التثقيف الغذائي: «المياه أصل الحياة، وأساسية لمكافحة ظهور الحصوات وارتفاع السكر والجلطات، عشان كده ياريت نرجع نحترم الميه».
اقرأ أيضاًلتقوية المناعة.. تناول هذه المشروبات على الريق في الشتاء
مع دخول الشتاء.. مشروبات ساخنة تساعدك على الشعور بالدفء
بعد دخول الشتاء.. نصائح لحماية الأطفال من نزلات البرد
السوداني:العراق منفتح على العالم لزيادة حجم الاستيرادات