النزلة المعوية، المعروفة أيضًا باسم الإسهال، هي حالة شائعة تصيب الجهاز الهضمي وتتسبب في أعراض مثل الإسهال المستمر والغثيان والتقيُّؤ. تعتبر الإصابة بالنزلة المعوية نتيجة للفيروسات، البكتيريا، أو الطفيليات التي تصيب الجهاز الهضمي.
من بين أسباب الإصابة بهذه الحالة قد تكون تناول الطعام أو المياه الملوثة، ونقص النظافة الشخصية.
ومن المهم اتباع الاحتياطات الوقائية لتجنب الإصابة بالنزلة المعوية، مثل غسل اليدين بانتظام بالماء والصابون، وتجنب تناول الطعام غير المطهو جيدًا، وشرب المياه النظيفة. وفي حالة الإصابة بالنزلة المعوية، يجب مراجعة الطبيب للحصول على التشخيص الصحيح والعلاج المناسب.
النزلة المعوية هي حالة شائعة تصيب الكثير من الناس حول العالم، وتسبب أعراضا مزعجة مثل الإسهال والغثيان والتقيؤ. هناك عدة أسباب لاصابة الشخص بالنزلة المعوية، ومن أبرزها:
1. العدوى الفيروسية: الفيروسات مثل فيروس الروتا والنوروفيروس هي من أهم أسباب النزلات المعوية. يمكن أن تنتقل هذه العدوى عن طريق الأطعمة الملوثة أو الاتصال المباشر مع شخص مصاب.
2. العدوى البكتيرية: بعض البكتيريا مثل السالمونيلا والشيغيلا والإيشيريشيا كولاي يمكن أن تتسبب في النزلة المعوية عندما يتم استهلاك الطعام الملوث بها.
3. التسمم الغذائي: تناول الطعام الفاسد أو الطعام الذي تم تحضيره بطريقة غير سليمة يمكن أن يؤدي إلى التسمم الغذائي، مما يسبب أعراض النزلة المعوية.
4. قلة النظافة: عدم غسل اليدين بشكل جيد قبل تناول الطعام أو بعد استخدام الحمام يمكن أن يزيد من خطر الاصابة بالنزلة المعوية.
5. نقص النظام الغذائي: عدم تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المهمة مثل الفيتامينات والمعادن يمكن أن يجعل الجهاز المناعي ضعيفا، مما يزيد من احتمالية الاصابة بالنزلة المعوية.
عندما يتعرض الشخص لأي من هذه الأسباب، ينبغي عليه البقاء جيد الهضم، والشرب بكميات كافية من الماء لتجنب الجفاف، والراحة الكافية للجسم ليتماثل للشفاء. كما يجب عليه استشارة الطبيب إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة أو تزداد شدتها.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: النزلة المعوية بالنزلة المعویة النزلة المعویة تناول الطعام یمکن أن
إقرأ أيضاً:
ماذا يحدث عند تناول الطعام المطهي فيالإير فراير .. إليك الفوائد والأضرار
أثارت المقلاة الهوائية، المعروفة باسم "الإير فراير"، جدلاً واسعًا حول تأثيرها على الصحة العامة، وارتباطها بزيادة أو تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض.
يأتي هذا في ظل تزايد اهتمام الناس بالبدائل الصحية في الطهي، ما يجعل الإير فراير خيارًا شائعًا بين الأسر، لكنه يتطلب وعيًا وإرشادات دقيقة لضمان الاستفادة الكاملة من فوائده دون التعرض لمخاطر محتملة.
أكد الدكتور عبداللطيف المر، خلال لقاء مع الإعلامية فاتن عبدالمعبود في برنامج "صالة التحرير" عبر قناة "صدى البلد"، أستاذ الطب الوقائي والصحة العامة، أن استخدام الإير فراير يعد أقل ضررًا من الوسائل التقليدية مثل القلي بالزيت أو الميكرويف.
وأشار الدكتور المر إلى أن المقلاة الهوائية أو الإير فراير تعتمد على استخدام كمية محدودة للغاية من الزيت، مما يقلل الدهون المشبعة في الطعام، ويجعلها خيارًا صحيًا مقارنة بالقلي التقليدي. وأضاف أن درجات الحرارة العالية المستخدمة في قلي الطعام بالزيت تؤدي إلى إنتاج مواد مسرطنة قد تهدد صحة الإنسان.
على الرغم من هذه الفوائد، يدعو الخبراء إلى ضرورة استخدام الإير فراير بطريقة صحيحة، حيث يجب الالتزام بدرجات الحرارة الموصى بها وعدم الإفراط في استخدام الزيت حتى لا تفقد العملية مزاياها الصحية.
وأوضح الدكتور المر أن تقليل استخدام الزيوت في الطهي له تأثير إيجابي على صحة القلب، كما يسهم في تحسين النظام الغذائي العام وتقليل احتمالات الإصابة بالسمنة، الأمر الذي ينعكس إيجابيًا على الصحة العامة.
وتابع قائلاً إن الوسائل الحديثة للطهي يجب أن تُستخدم بحكمة لتحقيق فوائدها الصحية دون إهمال القواعد الأساسية للتغذية السليمة، مثل تنويع الأطعمة وتقليل الأطعمة المعالجة والمقلية.
جامعة حلوان تكشف حقيقة بيع كلية الفنون التطبيقية