دراسة علمية حديثة تكشف أثر العقل في الشفاء من الأمراض والكدمات
تاريخ النشر: 6th, March 2024 GMT
نشر موقع "هارفارد غازيت"، تقريرا للصحفية كريستي ديسميث، قالت فيه إن دراسة توصلت إلى أن الكدمات تتلاشى بشكل أسرع لدى المرضى الذين يعتقدون أن وقتا أطول مما مضى قد مر بالفعل.
وأضافت في التقرير الذي ترجمته "عربي21": نسمع دائما أن الوقت يشفي كل الجروح. ولكن ماذا لو تم دفع المريض إلى الاعتقاد بأن وقتا أطول مما مضى بالفعل قد مر؟.
وفقا لدراسة جديدة أجراها الباحثان في جامعة هارفارد بيتر أونغل وإلين لانغر، فإن إدراك الفرد لمقدار الوقت المنقضي يؤثر بشكل كبير على سرعة تلاشي الكدمات الطفيفة. دراستهما، التي نشرت مؤخرا في مجلة Nature Scientific Reports، هي أول دراسة تثبت هذا التأثير النفسي على عملية الشفاء الجسدي.
قام أونغل، المؤلف الرئيسي للورقة ويدرس الدكتوراه في علم النفس في كلية كينيث سي غريفين للدراسات العليا للفنون والعلوم، بتصميم الدراسة بإلهام من مجموعة متنوعة من المصادر. في المقام الأول كانت مستشارته الأساسية لانغر، أستاذة علم النفس المخضرمة والخبيرة في وحدة العقل والجسم، وفقا للتقرير.
وذكر التقرير أن كتاب لانغر الأكثر مبيعا عالميا بعنوان "اليقظة الذهنية" (1989) بالإضافة إلى ورقتها البحثية التي نشرتها عام 1977، والتي تتعلق بصحة المقيمين في دور رعاية المسنين والذين يُطلب منهم رعاية النباتات المنزلية، من الكتب المشهورة. ومن الكلاسيكيات الأخرى دراستها التي أجرتها في الثمانينيات على مجموعات من الرجال الأكبر سنا الذين أظهروا تحسنا بدنيا بعد قضاء خمسة أيام في دير بعيد تم تجهيزه لاستحضار سنوات شبابهم.
وقال أونغل في مقابلة أجريت معه مؤخرا: "لا أعتقد أن هناك أي شخص مثل إلين لانغر"، وهو يشير إلى إحدى لوحاتها التجريدية المعروضة على الحائط خلفه، "إنها شخص مبدع بشكل عام".
كما صاغ أونغل بحثه بناء على مجموعة من الدراسات السابقة المتعلقة بإدراك الوقت المنقضي، والتي أجراها باحثون في الدراسات العليا في مختبر لانغر. أظهرت الدراسة الأولى، التي نُشرت في عام 2016، أن مستويات الجلوكوز في الدم لدى مرضى السكري من النوع 2 تتقلب وفقا للوقت المتصور وليس الوقت الحقيقي.
ونظرت الدراسة الأخرى، من عام 2020، في كيفية تأثر الأداء في الاختبارات المعرفية بمقدار النوم الذي اعتقد المتطوعون أنهم حصلوا عليه في الليلة السابقة. أثبتت أوقات رد الفعل أنها حادة بعد خمس ساعات فقط من النوم، عندما اعتقد المشاركون في الدراسة أنهم ناموا ثماني ساعات كاملة. وفي الوقت نفسه، تم تسجيل ردود أفعال أبطأ لدى أولئك الذين ناموا ثماني ساعات ولكنهم اعتقدوا أنها خمس ساعات.
وبتوجيه من لانغر، افترض أونغل أن الجروح الجسدية سوف تلتئم بشكل أسرع عندما يتم التلاعب بالوقت ليشعر الشخص أن فترة أطول قد انقضت. ولاختبار هذه الفكرة، خطرت له فكرة استخدام علاج لتدفق الدم عمره قرون، والذي خلف للمتطوعين كدمات طفيفة في الساعد.
يتذكر أونغل قائلا: "لقد تم طرح هذا الأمر في اجتماع معملي. كان لدى الطالب الذي لعب الهوكي بعض الخبرة في الحجامة".
تم بعد ذلك التلاعب بالوقت المدرك من خلال ما أسماه أونغل "مؤقت بسيط للغاية مكون من رقمين صغيرين على شاشة المتصفح". الوقت المنقضي الفعلي كان 28 دقيقة. تم تقليل الوقت المدرك إلى النصف إلى 14 دقيقة في جلسة واحدة وتضاعف إلى 56 في جلسة أخرى. اختبرت جلسة التحكم الشفاء الجسدي مع ضبط المؤقت بدقة. تم إكمال كل حالة تجريبية من قبل جميع المشاركين في الدراسة البالغ عددهم 33 شخصا على مدار أسبوعين تقريبا.
أخيرا، تم تعيين 25 مراقبا محايدا لمقارنة الصور قبل وبعد الحجامة لكدمات المتطوعين. كانت مهمتهم هي تقييم الشفاء على مقياس مكون من 10 نقاط (حيث تشير 10 إلى "الشفاء التام")، وفقا للتقرير.
وتم تسجيل معدلات شفاء أعلى في الجلسات التي يعتقد فيها المتطوعون أن المزيد من الوقت قد مر. كان متوسط معدلات الشفاء 7.5 للمشاركين الذين اعتقدوا أن 56 دقيقة قد مرت. قارن ذلك بمتوسط 6.17 في حالة 14 دقيقة و6.43 في مجموعة التحكم.
وكما لخص أنجل ولانغر في البحث: "لقد شفي ما يزيد قليلا عن ثلث المشاركين تقريبا بشكل كامل في حالة مدتها 56 دقيقة - أي أكثر من ضعف النسبة المئوية للمشاركين الذين شفوا تماما تقريبا في حالة مدتها 14 دقيقة".
وأوضح التقرير أنه كان يُفهم تقليديا التأثيرات النفسية على صحة الإنسان من حيث العاطفة (على سبيل المثال، غياب أسبوع عمل مرهق بسبب نزلة برد) أو التأثيرات على السلوك (تناول الخضروات الطازجة، وحضور دروس اليوغا). وكما قال أونغل، فإن النتائج التي توصل إليها تشير إلى أنه حتى "المعتقدات القائمة على مفاهيم مجردة يمكن أن تشكل بشكل هادف كيفية عمل أجسادنا".
ويجري التخطيط بالفعل لإجراء دراسة ميدانية حيث يمكن التلاعب بالتجربة النفسية للوقت لأولئك الذين يتعافون من جروح أكثر خطورة بعد الجراحة.
المصدر: عربي21
كلمات دلالية: سياسة اقتصاد رياضة مقالات صحافة أفكار عالم الفن تكنولوجيا صحة تفاعلي سياسة اقتصاد رياضة مقالات صحافة أفكار عالم الفن تكنولوجيا صحة تفاعلي صحة العقل الدراسات صحة صحة دراسات العقل المزيد في صحة صحة صحة صحة سياسة سياسة صحة صحة صحة صحة صحة صحة سياسة اقتصاد رياضة صحافة أفكار عالم الفن تكنولوجيا صحة
إقرأ أيضاً:
دراسة جديدة تحذر من خطورة الضوء على الصحة العقلية.. ما القصة؟
المناطق_متابعات
كشفت دراسة جديدة قام بها مجموعة من العلماء عن علاقة بين الضوء وبعض الاضطرابات العقلية، وتشمل الاضطراب ثنائي القطب والاكتئاب.الضوء الساطع يرسل “إشارات توقيت” إلى الدماغ والساعة البيولوجية، وتنسق هذه الساعة إيقاعاتنا اليومية. عندما يحدث اضطراب بالساعة البيولوجية، فإنه يزيد من خطر الإصابة باضطرابات عقلية معينة. وتشمل هذه اضطراب ثنائي القطب والاكتئاب غير النمطي (نوع من الاكتئاب عندما يكون الشخص نعسًا بشكل إضافي ويعاني من مشاكل في طاقته وأيضه)، وفق “سبوتنيك”.يؤثر الضوء أيضًا على دوائر معينة في الدماغ، والتي تتحكم في الحالة المزاجية، وأظهرت الدراسة أن التعرض للضوء الساطع في النهار يغير نشاط منطقة الدماغ المعنية بالمزاج واليقظة.ووجدت الدراسة ارتباطًا بين التعرض اليومي لأشعة الشمس وكيفية ارتباط الناقل العصبي (أو الناقل الكيميائي) السيروتونين بمستقبلات في الدماغ. حيث نرى تغييرات في ارتباط السيروتونين في العديد من الاضطرابات العقلية، بما في ذلك الاكتئاب.يمكن أن يؤثر الضوء أيضًا على الحالة المزاجية والصحة العقلية مع تغير الفصول. خلال الخريف والشتاء، قد تظهر أعراض مثل انخفاض الحالة المزاجية والتعب. ولكن في كثير من الأحيان، بمجرد حلول الربيع والصيف، تختفي هذه الأعراض. يُطلق على هذا “التغير الموسمي” أو “الاضطراب العاطفي الموسمي” عندما يكون شديدًا.وأشارت الدراسة إلى أن التغيرات الموسمية لها مكون وراثي. فبالنسبة للعديد من الأشخاص الذين يعانون من مثل هذه الحالات، يمكن أن يؤدي قصر النهار خلال فصل الشتاء إلى نوبة اكتئاب.وبالمقابل، فإن طول النهار في الربيع والصيف يمكن أن يؤدي أيضًا إلى زعزعة استقرار الأشخاص المصابين بالاضطراب ثنائي القطب وتحويلهم إلى حالة “نشطة” حيث تكون الطاقة والنشاط في حالة نشاط زائدة، ويصبح من الصعب إدارة الأعراض.يتعلق أحد التفسيرات لما يحدث في الدماغ عندما تتقلب الصحة العقلية مع تغير الفصول بالناقلات العصبية السيروتونين والدوبامين.يساعد السيروتونين في تنظيم الحالة المزاجية وهو هدف العديد من مضادات الاكتئاب. هناك بعض الأدلة على التغيرات الموسمية في مستويات السيروتونين، والتي قد تكون أقل في الشتاء.الدوبامين هو ناقل عصبي يشارك في الدوافع والحركة، وهو أيضًا هدف لبعض مضادات الاكتئاب. وقد تتغير مستويات الدوبامين أيضًا مع الفصول.وأشارت الدراسة إلى أن التعرض للضوء الساطع في الليل (على سبيل المثال، إذا كان شخص ما مستيقظًا طوال الليل) يمكن أن يزعج إيقاعات الساعة البيولوجية. حيث إنه يعطل التنظيم الإيقاعي للمزاج والإدراك، والشهية، والتمثيل الغذائي، والعديد من العمليات العقلية الأخرى.يرتبط هذا النوع من اضطراب الإيقاع اليومي بمعدلات أعلى من الأعراض بما في ذلك إيذاء النفس وأعراض الاكتئاب والقلق. كما يرتبط بمعدلات أعلى من الاضطرابات العقلية، مثل الاكتئاب الشديد، والاضطراب ثنائي القطب، والاضطرابات الذهانية، واضطراب ما بعد الصدمة.إن السلوكيات الصحية للضوء، كتجنب الضوء في الليل والبحث عن الضوء أثناء النهار مفيدة للجميع. لكنها قد تكون مفيدة بشكل خاص للأشخاص المعرضين لخطر مشاكل الصحة العقلية.وبحسب الدراسة المنشورة في مجلة “ساينس أليرت” العلمية، فإن الناس يختلفون بشكل كبير في حساسيتهم للضوء. والتعرف على الضوء يساعد الناس على إدارة حالاتهم الصحية العقلية بشكل أفضل، وقد تساعد أيضًا في منع ظهور حالات مثل الاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب في المقام الأول. نسخ الرابط تم نسخ الرابط 3 نوفمبر 2024 - 10:01 مساءً شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد3 نوفمبر 2024 - 9:30 مساءًبرشلونة يحسم “الديربي الكتالوني” في 19 دقيقة أبرز المواد3 نوفمبر 2024 - 9:11 مساءً“الزكاة والضريبة والجمارك” تدعو مكلفيها للاستفادة من مبادرة إلغاء الغرامات والإعفاء من العقوبات المالية أبرز المواد3 نوفمبر 2024 - 9:07 مساءًوزارة السياحة تعلن عن نمو أعداد تراخيص مرافق الضيافة السياحية بنسبة 99% وأعداد الغرف بنسبة 107% أبرز المواد3 نوفمبر 2024 - 9:05 مساءًارتفاع عدد الشهداء الفلسطينيين في العدوان الإسرائيلي المستمر على قطاع غزة إلى 43341 شهيدًا أبرز المواد3 نوفمبر 2024 - 9:00 مساءًاستنطقوا الحزبي “الصامت” داخلهم!3 نوفمبر 2024 - 9:30 مساءًبرشلونة يحسم “الديربي الكتالوني” في 19 دقيقة3 نوفمبر 2024 - 9:11 مساءً“الزكاة والضريبة والجمارك” تدعو مكلفيها للاستفادة من مبادرة إلغاء الغرامات والإعفاء من العقوبات المالية3 نوفمبر 2024 - 9:07 مساءًوزارة السياحة تعلن عن نمو أعداد تراخيص مرافق الضيافة السياحية بنسبة 99% وأعداد الغرف بنسبة 107%3 نوفمبر 2024 - 9:05 مساءًارتفاع عدد الشهداء الفلسطينيين في العدوان الإسرائيلي المستمر على قطاع غزة إلى 43341 شهيدًا3 نوفمبر 2024 - 9:00 مساءًاستنطقوا الحزبي “الصامت” داخلهم! مفاجأة علمية.. الإفراط في الأكل يثير الأعصاب ويقود إلى السكري مفاجأة علمية.. الإفراط في الأكل يثير الأعصاب ويقود إلى السكري تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن