بوابة الفجر:
2025-04-25@17:16:48 GMT

أفضل مشروبات في رمضان..ساخنة وباردة

تاريخ النشر: 6th, March 2024 GMT

في رمضان، هناك العديد من المشروبات التقليدية والمنعشة التي يتم تناولها لفتح الصيام وترطيب الجسم. إليك بعض المشروبات الشائعة في رمضان:

1. العصائر الطبيعية: يمكن تحضير العصائر الطبيعية من الفواكه المختلفة مثل البرتقال، الجزر، البطيخ، الرمان، والتفاح. يمكنك خلط الفواكه مع الماء والثلج للحصول على مشروب منعش ومغذي.

2. اللبن: يمكن تناول اللبن الطبيعي أو الزبادي المثخن كمشروب مفيد في رمضان. يحتوي اللبن على الكالسيوم والبروتينات ويساعد في تقوية العظام وترطيب الجسم.

3. الشاي والقهوة: يعتبر الشاي والقهوة من المشروبات الشائعة في رمضان. يمكن تناولهما بعد الإفطار أو قبل السحور، ولكن يجب تجنب تناولهما بكميات كبيرة لتجنب الجفاف.

4. المشروبات الحارة: في بعض الثقافات، يتم تناول المشروبات الحارة مثل السحلب والشوربة الحارة خلال شهر رمضان. تساعد هذه المشروبات على تدفئة الجسم وتعزيز الشعور بالشبع.

5. الماء: يعتبر الماء أهم مشروب في رمضان لترطيب الجسم ومنع الجفاف. يجب شرب كميات كافية من الماء خلال الليل وأثناء السحور والإفطار.

يجب أن تختار المشروبات التي تناسب احتياجاتك الشخصية وتفضيلاتك الذوقية. ولا تنسى أن تستشير الطبيب إذا كنت تعاني من أي أمراض أو لديك أي قيود في اتباع نظام غذائي معين.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: مشروبات مشروبات رمضان فی رمضان

إقرأ أيضاً:

في شهر التوعية.. مشروبات طبيعية لتهدئة القولون

يحتفل العالم بشهر التوعية بمتلازمة القولون العصبي، والذي يؤكد الأطباء أنه ليس مجرد ألم في المعدة، بل قد يؤثر سلبًا على ثقتك بنفسك وصحتك النفسية وجودة حياتك بشكل عام.

هناك أنواع متعددة من القولون العصبي:

متلازمة القولون العصبي مع الإمساك (مع الإمساك كأعراض رئيسية)،

متلازمة القولون العصبي (مزيج من الاثنين  أحيانًا الإمساك، وأحيانًا الإسهال، مما يجعل إدارتها أكثر صعوبة).

وبينما نربط غالبًا النوبات بسوء التغذية أو التوتر  وكلاهما محفزان صحيحان إلا أن الحقيقة هي أن القولون العصبي يختلف سلوكه من شخص لآخر.

وهناك العديد من مكونات مشروبات الهضم ليست مجرد مكونات أساسية في المطبخ، بل هي مدعومة علميًا لتهدئة القولون.

الزنجبيل: يساعد حركة الأمعاء على العمل بكفاءة أكبر، ويخفف الالتهاب.

النعناع والبابونج: له تأثير مهدئ طبيعي، والبابونج يهدئ التشنجات، والشمر والنعناع يخففان الانتفاخ.

طباعة شارك القولون العصبي متلازمة القولون العصبي الإمساك التوعية بمتلازمة القولون العصبي

مقالات مشابهة

  • لبلبة تُكرَّم بجائزة “إيزيس للإنجاز”
  • في شهر التوعية.. مشروبات طبيعية لتهدئة القولون
  • فوائد مزدوجة للاستحمام البارد والساخن .. فيديو
  • احرص عليها.. مشروبات تمنع نمو الخلايا السرطانية في الجسم
  • قصص أمل في مواجهة الحرب على غزة
  • أفضل المشروبات التي تحافظ على ترطيب الجسم
  • ملفات ساخنة
  • مع ارتفاع الحرارة .. 3 مشروبات لترطيب الجسم
  • 7 أطعمة تضر الكلى ببطء.. إليكم أفضل البدائل لحمايتها
  • 5 نصائح لتفادي الموجة الحارة