صدى البلد:
2025-02-22@23:53:12 GMT

حاجة واحدة هتصلح الجسم والبشرة والشعر.. اكتشفها

تاريخ النشر: 5th, March 2024 GMT

يعد حليب جوز الهند من أكثر المواد الطبيعية الغنية بالفوائد سواء لصحة الجسم الداخلية أو للجمال الخارجى.

 

وفقا لما جاء في  موقع تايمز اوف انديا نعرض لكم فوائد حليب جوز الهند.

نوع خضار ب 4 جنيهات بس .. يقلل الوزن ويمنع السرطان أرخص من القهوة.. بذور لها نفس شكل وطعم البن وفوائد موجودة في الأدوية احترس حركة واحدة تجعل البطاطس فاسدة |نفعلها فى المنزل هتلعب بالفلوس .

. مواليد هذه الأبراج الأكثر حظا في المال والعمل

يحتوى حليب جوز الهند عدد كبير من  الفيتامينات والمعادن من بينها فيتامينات B و C و E، بالإضافة إلى معادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم.
يدعم حليب جوز الهند  صحة القلب يساعد على خفض الكوليسترول الضار (LDL) ورفع الكوليسترول النافع (HDL).

6E927AF1-879B-48E6-BCD7-9C6E92304D3C


يحسن حليب جوز الهند الجهاز الهضمي ويساعد على امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل.


يعزز صحة الجهاز المناعي ويقاوم العدوى  المسببة للأمراض المختلفة بسبب مضادات الأكسدة الموجودة فيه.


يساعد على إنقاص الوزن ويمنح الشعور بالشبع بسرعة ويسد الشهية.


يُحسّن مظهر البشرة والشعر: يعمل على ترطيب الشعر و البشرة ويغذيهما كما أنه يعالج الاسمرار

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: حليب جوز الهند الجهاز المناعي الجهاز الهضمي الفيتامينات والمعادن الكوليسترول الضار الكوليسترول أمراض المخ انقاص الوزن جهاز الهضمي ترطيب الشعر خفض الكوليسترول خفض الكوليسترول الضار صحة الجهاز المناعي صحة القلب صحة الجسم حلیب جوز الهند

إقرأ أيضاً:

غير التوتر.. أسباب غريبة لمرض الإجهاد العصبي

يعد الإجهاد العصبي من الحالات الصحية الخطيرة التي تؤثر على مختلف أجزاء الجسم وتقلل من إنتاجية الأشخاص لذا من المهم معرفة أسبابها للوقاية من الإصابة بها.

ووفقا لما جاء في موقعthorburnchiro فإنه عندما يتعرض الجهاز العصبي للإجهاد، تكون استجابة الجسم مماثلة لتلك التي يستجيب بها عندما يشعر بالخطر. فهو يحفز استجابة "القتال أو الهروب"، وهي آلية البقاء التي تحضر الجسم للاستجابة للتهديد المتصور وعندما يتم تنشيط هذه الاستجابة بشكل متكرر أو لفترات طويلة، فقد تؤدي إلى حالة من التوتر المزمن، وهو ما قد يكون ضارًا بالجسم.

لا يحدث إجهاد الجهاز العصبي بين عشية وضحاها بل إنه عادة ما يكون نتيجة للتوتر المستمر أو الضغط، سواء من العمل أو القضايا الشخصية أو حتى نمط الحياة المحموم.

 ومن الضروري التعرف على علامات إجهاد الجهاز العصبي في وقت مبكر لمنع المزيد من الضرر وبدء عملية الشفاء.

أسباب الإجهاد الجهاز العصبي

تتنوع أسباب إجهاد الجهاز العصبي بشكل كبير ويمكن أن تشمل عوامل جسدية وعاطفية. العوامل الجسدية مثل قلة النوم، وسوء التغذية، والتلوث، والمواد الكيميائية في الطعام، والأدوية، وقلة التمارين الرياضية، أو المرض المزمن هي عوامل تسبب إجهاد الجسم.

إن المواقف الخطيرة جسديًا تضغط على الجهاز العصبي، مثل التعرض لحادث سيارة أو سماع صوت إنذار حريق أو شم رائحة الدخان أو السقوط أو الإصابة أو ارتفاع درجة الحرارة أو البرودة الشديدة. 

يعاني الأشخاص الذين يعملون في وظائف ترتفع فيها مستويات الأدرينالين لديهم بشكل منتظم من إجهاد شديد للجهاز العصبي.

يعد الإجهاد العاطفي المزمن أحد الأسباب الأكثر شيوعًا، سواء كان بسبب وظيفة شاقة أو مخاوف مالية أو تجربة مؤلمة أو صراعات شخصية. 

يؤدي الإجهاد إلى تحفيز استجابة الجسم للقتال أو الهروب، وبمرور الوقت، يمكن أن يؤدي هذا التنشيط المزمن إلى إجهاد الجهاز العصبي.

لا يفرق المخ بين الضغوط النفسية الناتجة عن الطلاق والضغوط النفسية الناتجة عن حادث سيارة، فهو يحفز آلية "القتال أو الهروب" عندما يكون هناك ضغوط الحياة أو العمل.

مقالات مشابهة

  • غير التوتر.. أسباب غريبة لمرض الإجهاد العصبي
  • أطعمة للحفاظ على صحة الرئتين
  • أطعمة مهمة للحفاظ على صحة الرئتين
  • مشروب الحلبة.. كنز صحي مهمل في الشتاء
  • ماهو الإجهاد العصبي ؟.. وأهم أسبابه
  • استشاري تغذية: الصيام المتقطع يساعد في فقدان الوزن وتحسين الصحة |فيديو
  • تأثير سحري لحرق الدهون.. استشاري تغذية تكشف نصيحة ذهبية لفقدان الوزن
  • استشاري تغذية علاجية: الصيام المتقطع يساعد في فقدان الوزن وتحسين الصحة| فيديو
  • استشاري تغذية: الصيام المتقطع يساعد على فقدان الوزن وتحسين الصحة
  • 10 وجبات سهلة التحضير وصحية تناسب أجواء الثلج