بعد تعطل فيسبوك وإنستجرام.. هذا ما حدث لمتابعي السوشيال ميديا؟
تاريخ النشر: 5th, March 2024 GMT
تعطل فيسبوك وإنستجرام، اليوم في مختلف انحاء العالم بشكل مفاجئ، مما تسبب في ارتباك شديد لملايين الأشخاص.
ويعد فيسبوك من أكبر منصات العالم التي يتعامل معها ملايين الأشخاص بشكل يومي سواء للمتعة أو التواصل مع العالم أو العمل وعلاج الوحدة.
وتسبب العطل المفاجئ للفيسبوك في أزمة لملايين الأشخاص خاصة من يعتمدون عليه بشكل يومي واصبحوا يعانون من إدمان السوشيال ميديا
ووفقا لتقرير موقع Psychology Today نرصد لكم أهم الآثار المترتبة عن توقف فيسبوك المفاجئ لمدمني السوشيال ميديا وكيفية الحد منها في المستقبل.
تأثير التوقف المفاجئ ل الفيسبوك على المستخدمين
الشعور بالملل: قد يشعر الشخص بالملل والفراغ عند التوقف عن استخدام فيسبوك، حيث اعتاد على قضاء وقت طويل في تصفح المنصة.
الشعور بالقلق: قد يشعر الشخص بالقلق والتوتر عند عدم تلقي الإشعارات من فيسبوك.
الشعور بالاكتئاب: قد يشعر الشخص بالاكتئاب عند عدم التواصل مع الأصدقاء والعائلة على فيسبوك.
نصائح للتوقف عن استخدام فيسبوك
يمكنك تجنب حدوث الأضرار التي تعرضت لها اليوم بسبب تعطل الفيسبوك من خلال عدم الاعتماد عليه في الحياة اليوميه وعلاج ادمانه وذلك من خلال الخطوات التالية:
تحديد وقت محدد لاستخدام فيسبوك: حدد وقتًا محددًا لاستخدام فيسبوك كل يوم والتزم به.
استخدام تطبيقات التحكم في الوقت: استخدم تطبيقات التحكم في الوقت لتحديد مدة استخدام فيسبوك.
إلغاء تفعيل الإشعارات: ألغ تفعيل إشعارات فيسبوك لتقليل الشعور بالقلق والتوتر.
البحث عن بدائل: ابحث عن بدائل صحية لقضاء وقت الفراغ مثل القراءة أو ممارسة الرياضة.
طلب المساعدة: إذا واجهت صعوبة في التوقف عن استخدام فيسبوك، اطلب المساعدة من مختص.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الفيسبوك سبب العطل سوشيال ميديا فيسبوك وإنستجرام استخدام فیسبوک
إقرأ أيضاً:
محمد صلاح يشعر بخيبة أمل!
تركيا الآن
قال محمد صلاح بأنه يشعر بخيبة أمل بسبب عدم تقديم ليفربول عقداً جديداً له، مشيراً إلى أنه “ربما يكون أقرب إلى الرحيل عن النادي” بعد انتهاء الموسم.
وفقاً لصحيفة “الغارديان” البريطانية، فإن الغموض بشأن مستقبل صلاح يثير القلق رغم البداية القوية لفريق ليفربول تحت قيادة المدرب آرني سلوت، حيث يتصدر الفريق الدوري الإنجليزي الممتاز بفارق 8 نقاط، بعد تحقيقه 10 انتصارات في أول 12 مباراة.
وجاءت تصريحات صلاح المثيرة للقلق في وقت يزيد من مخاوف مشجعي ليفربول بشأن احتمال مغادرته مع انتهاء عقده في الصيف المقبل.
وأوضح اللاعب البالغ من العمر 32 عاماً بقوله: “نحن الآن في نوفمبر، ولم أتلقَّ أي عروض للبقاء في النادي. أعتقد أنني ربما أقرب إلى الرحيل”.
وأضاف: “لقد قضيت سنوات عدة هنا، ولا يوجد نادٍ مثل ليفربول، لكن في النهاية، الأمر ليس بيدي. كما قلت، نحن في نوفمبر، ولم أتلقَّ أي شيء بخصوص مستقبلي”.
وعند سؤاله عن شعوره بخيبة الأمل لعدم تلقيه عروضاً من ليفربول، أكد صلاح: “بالطبع، نعم. أحب المشجعين، والمشجعون يحبونني، لكن الأمر ليس بيدي أو بأيديهم. دعونا ننتظر ونرى”.
وأكد النجم المصري أنه لم يتحدث مع النادي حول عدم تقديم عرض جديد.
اتفاقيات تعاون للصحة لتقديم خدمات صحية أفضل للمواطنين