بعد تعطل فيسبوك وإنستجرام.. هذا ما حدث لمتابعي السوشيال ميديا؟
تاريخ النشر: 5th, March 2024 GMT
تعطل فيسبوك وإنستجرام، اليوم في مختلف انحاء العالم بشكل مفاجئ، مما تسبب في ارتباك شديد لملايين الأشخاص.
ويعد فيسبوك من أكبر منصات العالم التي يتعامل معها ملايين الأشخاص بشكل يومي سواء للمتعة أو التواصل مع العالم أو العمل وعلاج الوحدة.
وتسبب العطل المفاجئ للفيسبوك في أزمة لملايين الأشخاص خاصة من يعتمدون عليه بشكل يومي واصبحوا يعانون من إدمان السوشيال ميديا
ووفقا لتقرير موقع Psychology Today نرصد لكم أهم الآثار المترتبة عن توقف فيسبوك المفاجئ لمدمني السوشيال ميديا وكيفية الحد منها في المستقبل.
تأثير التوقف المفاجئ ل الفيسبوك على المستخدمين
الشعور بالملل: قد يشعر الشخص بالملل والفراغ عند التوقف عن استخدام فيسبوك، حيث اعتاد على قضاء وقت طويل في تصفح المنصة.
الشعور بالقلق: قد يشعر الشخص بالقلق والتوتر عند عدم تلقي الإشعارات من فيسبوك.
الشعور بالاكتئاب: قد يشعر الشخص بالاكتئاب عند عدم التواصل مع الأصدقاء والعائلة على فيسبوك.
نصائح للتوقف عن استخدام فيسبوك
يمكنك تجنب حدوث الأضرار التي تعرضت لها اليوم بسبب تعطل الفيسبوك من خلال عدم الاعتماد عليه في الحياة اليوميه وعلاج ادمانه وذلك من خلال الخطوات التالية:
تحديد وقت محدد لاستخدام فيسبوك: حدد وقتًا محددًا لاستخدام فيسبوك كل يوم والتزم به.
استخدام تطبيقات التحكم في الوقت: استخدم تطبيقات التحكم في الوقت لتحديد مدة استخدام فيسبوك.
إلغاء تفعيل الإشعارات: ألغ تفعيل إشعارات فيسبوك لتقليل الشعور بالقلق والتوتر.
البحث عن بدائل: ابحث عن بدائل صحية لقضاء وقت الفراغ مثل القراءة أو ممارسة الرياضة.
طلب المساعدة: إذا واجهت صعوبة في التوقف عن استخدام فيسبوك، اطلب المساعدة من مختص.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الفيسبوك سبب العطل سوشيال ميديا فيسبوك وإنستجرام استخدام فیسبوک
إقرأ أيضاً:
ظهرت تبكي على فيسبوك.. من هي ألفت عمر صاحبة قضية رآي عام ؟
تصدرت الفنانة ألفت عمر ، موشرات البحث عبر مواقع التواصل الإجتماعي ، بعد ظهورها فى فيديو وهي تبكي وتطلب الدعاء لـ والدها .
ألفت عمر هي ممثلة ولدت في 15 اكتوبر 1973، تخرجت من كلية الحقوق لكنها لم تعمل في مجال المحاماة واتجهت إلى المثيل، ظهرت في بداياتها الفنية في الجزء الاول من مسلسل نسر الشرق باسم الفت اسعد
شاركت امام يسرا في مسلسل “قضية رأي عام” وحققت من خلال العمل نجاح كبير ، حيث كانت واحدة من البطلات الرئيسات فى العمل .
قدمت بعدها عدد من الأعمال ومنها دورها فى مسلسل “ سارة ” مع الفنانة حنان ترك ، وولاد ناس ، سكن البنات ، اريد رجلًا ، واستاذ ورئيس قسم مع الفنان الكبير عادل إمام ، حيث وصل عدد الاعمال التى شاركتها فيها الي 70 عملًا .
انهارت الفنانة ألفت عمر، ودخلت في وصلة من البكاء، عبر فيديو على صفحتها بموقع التواصل الاجتماعي “فيس بوك”؛ بسبب مرض والدها.
قالت الفنانة ألفت عمر، وهي تذرف الدموع: «أنا أول مرة أطلع لايف وأتكلم عن حياتي الشخصية، وبطلب من كل الناس اللي تعرفني واللي ما تعرفنيش، بطلب الدعاء منهم، بابا حالته صعبة، عايزه منكم تدعوا له، هو في حالة حرجة، وهو على جهاز التنفس الصناعي، وهو في مرحلة حرجة جدًا، وهتاخد وقت، وعايزه الدعاء، وبطلب منكم الدعاء له، عايزه أكبر عدد ممكن يدعوا له، وأي حد يعرفني؛ يا ريت يدعوا لوالدي الذي علمني كل حاجة حلوة، قلبه كبير والخير كله عنده».
وتابعت ألفت عمر، خلال الفيديو الذي نشرته على صفحتها: «أنا عمري ما طلبت من حد حاجة، لكن بطلب منكم الدعاء له، مش عشان والدي؛ لكن والدي قلبه كبير، وبيحب الخير للناس كلها».
بينهم طفلة.. استشهاد 7 فلسطينيين في قصف العدو الصهيوني لبيت لاهيا وغزة ورفح