بعد تعطل فيسبوك وإنستجرام.. هذا ما حدث لمتابعي السوشيال ميديا؟
تاريخ النشر: 5th, March 2024 GMT
تعطل فيسبوك وإنستجرام، اليوم في مختلف انحاء العالم بشكل مفاجئ، مما تسبب في ارتباك شديد لملايين الأشخاص.
ويعد فيسبوك من أكبر منصات العالم التي يتعامل معها ملايين الأشخاص بشكل يومي سواء للمتعة أو التواصل مع العالم أو العمل وعلاج الوحدة.
وتسبب العطل المفاجئ للفيسبوك في أزمة لملايين الأشخاص خاصة من يعتمدون عليه بشكل يومي واصبحوا يعانون من إدمان السوشيال ميديا
ووفقا لتقرير موقع Psychology Today نرصد لكم أهم الآثار المترتبة عن توقف فيسبوك المفاجئ لمدمني السوشيال ميديا وكيفية الحد منها في المستقبل.
تأثير التوقف المفاجئ ل الفيسبوك على المستخدمين
الشعور بالملل: قد يشعر الشخص بالملل والفراغ عند التوقف عن استخدام فيسبوك، حيث اعتاد على قضاء وقت طويل في تصفح المنصة.
الشعور بالقلق: قد يشعر الشخص بالقلق والتوتر عند عدم تلقي الإشعارات من فيسبوك.
الشعور بالاكتئاب: قد يشعر الشخص بالاكتئاب عند عدم التواصل مع الأصدقاء والعائلة على فيسبوك.
نصائح للتوقف عن استخدام فيسبوك
يمكنك تجنب حدوث الأضرار التي تعرضت لها اليوم بسبب تعطل الفيسبوك من خلال عدم الاعتماد عليه في الحياة اليوميه وعلاج ادمانه وذلك من خلال الخطوات التالية:
تحديد وقت محدد لاستخدام فيسبوك: حدد وقتًا محددًا لاستخدام فيسبوك كل يوم والتزم به.
استخدام تطبيقات التحكم في الوقت: استخدم تطبيقات التحكم في الوقت لتحديد مدة استخدام فيسبوك.
إلغاء تفعيل الإشعارات: ألغ تفعيل إشعارات فيسبوك لتقليل الشعور بالقلق والتوتر.
البحث عن بدائل: ابحث عن بدائل صحية لقضاء وقت الفراغ مثل القراءة أو ممارسة الرياضة.
طلب المساعدة: إذا واجهت صعوبة في التوقف عن استخدام فيسبوك، اطلب المساعدة من مختص.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الفيسبوك سبب العطل سوشيال ميديا فيسبوك وإنستجرام استخدام فیسبوک
إقرأ أيضاً:
الفرق كبير.. عارضة أزياء ترتدي فستان هنا الزاهد ببرنامج «معكم» تثير السوشيال ميديا
ظهرت الفنانة هنا الزاهد في برنامج "معكم منى الشاذلي" بإطلالة أنيقة، حيث ارتدت فستانًا قصيرًا باللون الأسود مع خطوط بيضاء، بحمالات عريضة وطول فوق الركبة.
الفستان من تصميم العلامة التجارية Maje، ويبلغ سعره حوالي 295 يورو، أي ما يعادل 15,431 جنيه مصري.
وتصدرت هنا الزاهد تريند السوشيال ميديا، وظهرت صور لعارضة أزياء ترتدي فستانها، وأثارن جدلا كبيرا على السوشيال ميديا بسبب الفرق الكبير بينهما.
في سياق آخر، تحدثت هنا الزاهد عن موقف طريف تعرضت له خلال حفل توزيع جوائز Joy Awards، حيث ارتدت فستانًا بلغ وزنه 20 كيلوغرامًا، ما صعّب عليها الحركة.
وأثناء صعودها للمسرح لتسلم جائزة، كادت أن تتعثر، إلا أن الممثل العالمي ماثيو ماكونهي قدم لها المساعدة.
حاليًا، يُعرض لهنا الزاهد مسلسل "إقامة جبرية"، الذي يشاركها في بطولته كل من صابرين، ومحمد الشرنوبي، وثراء جبيل، وعايدة رياض، ومحمود البزاوي.
المسلسل من تأليف أحمد عادل وإخراج أحمد سمير فرج.
أطفالهم لا يتحدثون العربية.. سوريون عائدون من تركيا يواجهون معضلة اللغة