7 عناصر أساسية لازم تكون موجودة في شنطة تمرين السباحة المرأة والمنوعات
تاريخ النشر: 23rd, July 2023 GMT
المرأة والمنوعات، 7 عناصر أساسية لازم تكون موجودة في شنطة تمرين السباحة،السباحة من أجمل التمارين التي يمكن ممارستها خاصة في فصل الصيف، والسباحة تشد الجسم .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 7 عناصر أساسية لازم تكون موجودة في شنطة تمرين السباحة ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
السباحة من أجمل التمارين التي يمكن ممارستها خاصة في فصل الصيف، والسباحة تشد الجسم وتجعله ممشوق ومشدود، ويعطى ثقة عالية بالنفس مع تنظيم النفس. وقد يريد البعض أخذ دروس في السباحة، ولكن لا يعرف ما الأشياء التي يجب أخذها طوال فترة التعلم في دروس السباحة، في الحقيبة، فتعرف على أهم مكونات شنطة تدريب السباحة وفقاً لموقع "swimming".
السباحة
أشياء ممكن أخذها إلى دروس تعلم السباحة للكبار:ملابس السباحة:
بالطبع لا يجب أن تخلو الحقيبة من ملابس السباحة سواء السروال القصير أو القميص أو الملابس المخصصة للنزول لحمام السباحة، يجب معرفة هل يوجد إرشادات حول ملابس السباحة وأن تكون مناسبة للمكان.
منشفة ورداء:من الأمور الهامة إحضار منشفة لتجفيف الجسم بعد السباحة، ولكن قد يقلق البعض من المشى بجوار حمام السباحة مرتدى الملابس الخاصة بالسباحة، ولهذا يجب إحضار منشفة أو رداء به منشفة لوضعها على الجسم للشعور بالتدفئة.
قبعة السباحة:ضرورى ارتداء قبعات السباحة لأنها مفيدة لمن لديه شعر طويل، حتى لا يبقى الشعر بعيد عن الوجه، مما يجعل أمر السباحة سهل وسلسل وممتع.
الرياضة
النظارات الواقية:قد يرى البعض أن ارتداء نظارات السباحة أمر غير ضرورى إلا أن مدربي السباحة يعتبرون النظارة أمر هام بالنسبة للمتعلمين، لأن النظارة تعطى ثقة بالنفس وتعطى القدرة على الدخول في الماء دون خوف، وتحمى العين من أي أضرار من الماء الذى يكون به الكلور.
مستلزمات الحمام:يجب الحرص على استخدام بعض من الشامبو والبلسم وجل الأستحمام والمرطب، بعد الدخول في حمام السباحة، الذى يجعل الجسم والشعر جاف، ما يجب ترطيب الجسم للشعور بالراحة.
فرشاة الشعر:يجب على الفتاة التي لديها شعر طويل أن تحضر فرشاة الشعر وإستخدامها بعد السباحة لجعل الشعر متألق.
شبشب أو حذاء بجانب المسبح:عند تعلم السباحة يجب إحضار شبشب لحمام السباحة أو حذاء حتى لا يتم المشى حافى القدمين على أرض حمام السباحة، وحتى لا ينزلق من يسير بجوار الحمام، ويجب انتعال الحذاء حتى غرفة تغير الملابس.
سباحة
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
محافظ الأقصر يفتتح أول حمام سباحة أوليمبي
افتتح المهندس عبد المطلب عمارة محافظ الأقصر، حمام السباحة الأوليمبي بمنطقة العوامية والذى تديره احدى الشركات.
وبارك محافظ الأقصر لأبناء المحافظة أفتتاح النادى الرياضى، مضيفأ أنه سعيد بهذا الحفل، وقال زرت هذا المكان منذ أن توليت مهام منصبي كمحافظ للأقصر، قبل 10 أشهر، وكان من أوائل القرارات التى اتخذتها هى التوجيه بتشغيل هذا المكان واستغلاله بما يفيد المواطنين وأهالي المحافظة، لأنه كان المفترض أن يتم افتتاحه فى عام 2015.
وأضاف محافظ الأقصر أبرمنا بروتوكول تعاون مع شركة استادات لتشغيل حمام السباحة ليكون أول حمام بمواصفات دولية في جنوب الصعيد، وذلك فى إطار دعم كافة الجهود الرامية لمزيد من التطوير على مستوى البنية الرياضية من أجل أبنائنا وبناتنا في الأقصر.
وأشار محافظ الأقصر خلال كلمته إلى أن حمام السباحة الأوليمبي يعد متنفس رئيسي لأهالي مدينة الأقصر، كما يعد بوابة لصناعة أبطال في رياضة السباحة يتنافسون على بطولات الجمهورية والبطولات الدولية، ويساهم هذا المكان في إتاحة الفرصة للكثير من شباب الأقصر لممارسة هذه الرياضة، واكتشاف المواهب الجديدة، ليكونوا أبطال من الصعيد، مشاركين فى البطولات الأوليمبية مستقبلا، كما وجه حديثة لأولياء الامور" اهتموا بتعليم أبنائكم الرياضة وشجعوهم وآمنوا بمواهبهم الرياضية ليكونوا أبطال قوميين، ودعا شباب المدارس والجامعات الحاضرين المساهمة فى إنجاح هذا المشروع الرياضى، فالرياضة هى أساس بنيان الانسان.
وتبلغ إجمالي مساحة نادى حمام السباحة الأوليمبي 7500 متر، ويضم حمام سباحة أوليمبي لإستضافة البطولات والفعاليات الرياضية، ومدرجات تتسع لما يزيد عن 2500 فرد وحمام سباحة للأطفال، بالإضافة إلى قسم علاج طبيعي وغرف ملابس وغرف إدارية وقاعات مناسبات وكافتيريات ومطاعم ومحلات تجارية ودورات مياه، ويعد أول حمام سباحة أوليمبي بمواصفات دولية في جنوب الصعيد.
حضر حفل افتتاح حمام السباحة الأوليمبي الدكتور هشام أبو زيد نائب محافظ الأقصر والدكتورة صابرين عبد الجليل، رئيس جامعة الأقصر، وكابتن ياسر الرملى رئيس مجلس إدارة سيتى كلوب لإدارة المنشآت الرياضية، وياسر أدريس رئيس اللجنة الأوليمبية، واللواء دكتور هشام الشيمى، السكرتير العام المساعد للمحافظة.
كما حضر الحفل اللواء دكتور علي الشرابي، رئيس مدينة الأقصر، والدكتور محمد العمارى عضو مجلس النواب، وصلاح رشوان، مدير مديرية الشباب والرياضة، والبطل الأوليمبي أحمد الجندي، عضو اللجنة الأوليمبية، والعديد من أبناء محافظة الأقصر.
عبد المسيح: فلتكن العدالة التربوية أولوية لا شعارًا