مصر.. مستشار السيسي للصحة يوجه نصائح للمواطنين لتجنب الإصابة بالإجهاد الحراري
تاريخ النشر: 23rd, July 2023 GMT
شاهد المقال التالي من صحافة الصحافة العربية عن مصر مستشار السيسي للصحة يوجه نصائح للمواطنين لتجنب الإصابة بالإجهاد الحراري، AFP وجه الدكتور محمد عوض تاج الدين، مستشار الرئيس المصري عبد الفتاح السيسي للشؤون الصحية، عدة نصائح للمواطنين في ظل .،بحسب ما نشر روسيا اليوم، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات مصر.
AFP
وجه الدكتور محمد عوض تاج الدين، مستشار الرئيس المصري عبد الفتاح السيسي للشؤون الصحية، عدة نصائح للمواطنين في ظل موجة الحر الشديدة المعروفة باسم "القبة الحرارية".
وأوضح عوض تاج الدين خلال مداخلة ببرنامج "كلمة أخيرة"، قائلا: "المشكلة في ضربات الشمس وخطورتها، يمكن تفاديها بتجنب التعرض المباشر للشمس، لكن الإجهاد الحراري مشكلة أكبر، نظرا لأنه غير مرتبط بالتعرض المباشر لأشعة الشمس"، حيث لفت إلى أن "الإجهاد الحراري يحدث في الأماكن التي بها حرارة عالية، حتى لو كان ذلك داخل المنزل".
وتابع تاج الدين: "ينصح بتناول كميات كبيرة من السوائل لتجنب فقد المعادن، مثل الصوديوم والبوتاسيوم، التي قد تؤدي لا قدر الله للإصابة بغيبوبة"، مشيرا إلى أنه "يمكن استخدام وسائل تخفيف درجات الحرارة مع شرب السوائل مثل المكيف أو المراوح، وأنه في حال انقطاع الكهرباء، يمكن تعويض ذلك بتناول أكبر قدر من السوائل، بالأخص لكبار السن والأطفال".
المصدر: صدى البلد
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس تاج الدین
إقرأ أيضاً:
ماذا تفعل التوابل بجسمك؟ خبير تغذية يكشف السر!
شمسان بوست / متابعات:
التوابل هي مادة أو مجموعة مواد تضاف عادة إلى الطعام بكميات قليلة وتستعمل لإعطاء نكهة للأطعمة المختلفة، وتصنع البهارات من كافة أجزاء النباتات كالبذور والثمرات والأوراق واللحاء والجذور، أشار خبير التغذية الروسي، ميخائل غينزبورغ إلى أن التوابل لها فوائد عديدة للصحة، لكن يجب تناولها بطريقة صحيحة.
وخلال برنامج طبي على قناة “روسيا” التلفزيونية قال غينزبورغ:”منذ العصور القديمة كانت التوابل تساوي وزنها ذهبا، فبعض هذه التوابل كالكركم والقرفة والفلفل والثوم والفلفل الحلو تعتبر مخزنا للمواد المفيدة التي تحمي الجسم من الالتهابات والشيخوخة والسرطان والعديد من الأمراض، لكن يجب أن نعرف كيف نتناولها بشكل صحيح”.
وأضاف:”التوابل مثلها مثل الأدوية تساعد جسمنا على الشفاء من الأمراض، لكن من المهم أن نعرف الجرعة الصحيحة لنحصل على فائدتها بالنسبة لمعظم التوابل يجب على الإنسان أن يتناول من نصف ملعقة إلى ملعقة صغيرة يوميا للحصول على الفائدة من هذه المواد”.
وكانت خبيرة التغذية الروسية، تاتيانا ديك قد أشارت أيضا إلى أن التوابل مثل القرفة والكركم والزعتر والمريمية تحمي الجسم من السرطان، فهي غنية بمضادات الأكسدة، كما أن القرفة تخفض مستوى الكوليسترول في الدم وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وذكرت أن المريمية تساعد في علاج مشكلات الجهاز الهضمي.
وذكر الطبيب الروسي، ألكسندر مياسنيكوف أيضا أن الثوم يعتبر من الأغذية المهمة للصحة أيضا، فهوي يحوي على مادة الأليسين التي لها تأثير قوي مضاد للميكروبات، كما يحتوي على نسبة عالية من مضادة الأكسدة المهمة للصحة.
جوارديولا يعلق على تجديد عقده مع مانشستر سيتي