مصر.. مستشار السيسي للصحة يوجه نصائح للمواطنين لتجنب الإصابة بالإجهاد الحراري
تاريخ النشر: 23rd, July 2023 GMT
وجه الدكتور محمد عوض تاج الدين، مستشار الرئيس المصري عبد الفتاح السيسي للشؤون الصحية، عدة نصائح للمواطنين في ظل موجة الحر الشديدة المعروفة باسم "القبة الحرارية".
وأوضح عوض تاج الدين خلال مداخلة ببرنامج "كلمة أخيرة"، قائلا: "المشكلة في ضربات الشمس وخطورتها، يمكن تفاديها بتجنب التعرض المباشر للشمس، لكن الإجهاد الحراري مشكلة أكبر، نظرا لأنه غير مرتبط بالتعرض المباشر لأشعة الشمس"، حيث لفت إلى أن "الإجهاد الحراري يحدث في الأماكن التي بها حرارة عالية، حتى لو كان ذلك داخل المنزل".
وتابع تاج الدين: "ينصح بتناول كميات كبيرة من السوائل لتجنب فقد المعادن، مثل الصوديوم والبوتاسيوم، التي قد تؤدي لا قدر الله للإصابة بغيبوبة"، مشيرا إلى أنه "يمكن استخدام وسائل تخفيف درجات الحرارة مع شرب السوائل مثل المكيف أو المراوح، وأنه في حال انقطاع الكهرباء، يمكن تعويض ذلك بتناول أكبر قدر من السوائل، بالأخص لكبار السن والأطفال".
المصدر: صدى البلد
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: كورونا أخبار مصر أخبار مصر اليوم الطقس المناخ تويتر غوغل Google فيسبوك facebook
إقرأ أيضاً:
الصحة النفسية
اسمحو ا لى قراءي الأعزاء التحدث بالعامية فى هذة المقالة، كتير من الناس يعتقدون أنه يمكن الوصول إلى الصحة النفسية بدرجة كاملة، أى يمكن إيجاد فرد من الناس لديه صحة نفسية سوية ١٠٠%، ولكن هذا الإعتقاد غير سليم، لإنه لا يمكن لأى فرد مهما بلغت به درجات الراحة وتحقيق المتطلبات أن يصل للصحة النفسية الكاملة، فالكمال لله وحده فى كل شئ.
ولكن الصحة النفسية تقع على خط مستقيم متصل أوله الإقتراب من الصحه النفسية ونهايته الإبتعاد عنها.
وكلما إستطاع الفرد أن يتكيف مع بيئته ويتوافق مع الأفراد المحيطين به إقترب من الصحة النفسية والإتزان النفسى، أما إن لم يستطع الصمود كثيرا أمام ما يواجهه من عقبات الحياة المختلفة إبتعد عن الصحة النفسية والإتزان النفسى.
فجميع البشر لديهم نقاط قوة ونقاط قصور قد تظهر أو تختفى فى ذلك الجانب النفسى وغيره من الجوانب.
كيف تصبح أقرب للصحة النفسية؟١- حاول التكيف مع البيئة التى تعيش فيها حتى إن لم تكن راضيا عنها.
٢- حاول التوافق مع الأفراد المحيطين بك، وإن لم تستطع إبحث عن أفراد إيجابيين يشاركوك مواقفك.
٣- إعتزل كل ما يؤذيك نفسيا وجسميا.
٤- تقرب إلى الله وإرضى بقضاءه.
٥- يمكنك أن تبحث عن إختصاصيين نفسيين يساعدوك إن إحتجت لهم.
٦- إن المشاكل النفسية التى يمر بها الأفراد ليست جنونا كما يعتقد البعض، بل هى مشاكل عادية كغيرها يمكن حلها والتوافق معها أو الخروج منها.
٧- إن وجدت نفسك مضغوطا فإعلم أنك لست وحدك هكذا، بل الكثير من الأفراد مثلك يمرون بضغوط متنوعة وربما أكثر منك كضغوط العمل والمال والدراسة والمنزل والمعارف وغيرها، وإحساسك بمشابهة ظروفك لظروف الآخرين قد يقلل من قلقك.
٨- الجلسات الجماعية مع آخرين مشابهين لك فى الظروف قد تساعدك على الإطمئنان.
٩- لا تقارن ظروفك بظروف غيرك حتى تعيش مرتاحا ومريحا.
١٠- لا تجعل أحدا يقلل عزيمتك أو يحبطك أو يكرهك فى حياتك، وإقترب من المتفائلين الطيبين تكن أقرب للصحة النفسية.".
حكام الإمارات يعزون خادم الحرمين في وفاة الأميرة نورة بنت بندر بن محمد