الوطن:
2024-11-22@11:45:53 GMT

أسهل طريقة لتنظيف شفاط المطبخ.. «هيرجع جديد»

تاريخ النشر: 5th, March 2024 GMT

أسهل طريقة لتنظيف شفاط المطبخ.. «هيرجع جديد»

شفاط المطبخ من الأجهزة الأساسية في كل منزل، ولا يمكن التخلي عنه بسهولة، لأنه يساعد على التخلص السريع من الروائح الكريهة بعد طهي الطعام، حتى لا تتراكم الدهون والزيوت على  الحوائط، ونتيجة لذلك نستعرض في هذا التقرير أفضل طريقة لتنظيفه.

تنظيف شفاط المطبخ

يحتاج شفاط المطبخ إلى تنظيف دوري، وإلا يتوقف عن العمل وتتراكم الدهون والبخار والدخان، ومع الوقت وكثرة القلي واستعمال الدهون، تحجب تلك الدهون قدرة الشفاط على العمل، ويرتفع صوته ويتعطل، وفقا لما ذكره موقع «سي بي سي سفرة».

مكونات تنظيف شفاط المطبخ

خطوات سهلة وبسيطة يمكن من خلالها تنظيف شفاط المطبخ، والتي منها:

في البداية يجب فتحه وإخراج الفلتر، أو مرشح تنقية الهواء، من داخله، وهو عبارة عن شبكة ضيقة تلتقط المواد الصلبة والدهون  استخدام ماء مغلي. منظف مواعين. منديل ورقي أو فوطة مطبخ نظيفة. باكينج صودا. فرشاة تنظيف ناعمة. طريقة التنظيف  يتم استخدم سدادة حوض المطبخ. اسكب بداخله كمية كافية من الماء المغلي.  استخدم الماء المغلي بدلًا من الدافئ أو المساوي لدرجة حرارة الغرفة، لأنه كلما زادت درجة حرارة الماء، كلما كانت أقوى على إذابة الدهون. اضف الباكينج صودا وصابون المواعين. استخدم ربع كوب من الباكينج صودا، مضافًا إليه الكمية التي ترغب فيها من صابون المواعين. استخدم مغرفة لتقليب الماء حتى تذوب الصودا. ضع الفلاتر داخل الماء المغلي مع الصابون والصودا، واتركه في الداخل لمدة لا تقل عن 10 دقائق. بعد مضي الوقت استخدم الفرشاة الناعمة في تنظيف الفلتر من باقي الدهون العالقة.  تشطف الفلاتر  بالماء البارد النظيف لإزالة بقايا الصابون تجفف الفلاتر بالفوطة النظيفة، وتترك في الهواء حتى تجف.

مكونات خلطة أخرى للتخلص من دهون شفاط المطبخ: كوب من الخل. 1 كوب من كربونات الصوديوم. نصف كوب من جل للتنظيف. ربع كوب من ملح الطعام. ماء ساخن للتنظيف. فرشاة تنظيف. قطعة من السلك.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: شفاط المطبخ المطبخ تراكم الدهون الدهون کوب من

إقرأ أيضاً:

10 طرق فعّالة لرفع معدل حرق الدهون في جسمك

زيادة معدل حرق الدهون (الأيض) في جسمك يمكن أن يكون المفتاح لفقدان الوزن والحفاظ على صحة مثالية، فالحرق هو العملية التي يحول بها الجسم الطعام إلى طاقة.

10 طرق فعّالة لرفع معدل حرق الدهون في جسمك

عندما يكون الحرق سريعًا، يكون الجسم أكثر قدرة على استخدام السعرات الحرارية بكفاءة.. وإليك 10 طرق فعّالة لرفع معدل الأيض لديك، وفقا لما نشره موقع هيلثي:

1. تناول وجبات صغيرة ومتكررة

تقسيم الطعام إلى وجبات صغيرة على مدار اليوم يُحافظ على نشاط الأيض، تناول وجبة كل 3-4 ساعات يُساعد الجسم على العمل باستمرار بدلًا من تخزين الطاقة كدهون.

2. ممارسة الرياضة بانتظام

النشاط البدني هو العامل الأهم في زيادة الحرق.. التمارين الهوائية مثل المشي والجري ترفع معدل الحرق أثناء التمرين وبعده، بينما تمارين القوة تزيد من الكتلة العضلية، التي بدورها تحرق سعرات أكثر حتى أثناء الراحة.

3. شرب الماء بكثرة

شرب كميات كافية من الماء يُساهم في تحسين عملية الأيض. الجفاف يمكن أن يُبطئ معدل الحرق، لذا تأكد من شرب 8-10 أكواب يوميًا، وزيادتها عند ممارسة التمارين.

4. تناول البروتين بكميات مناسبة

الأطعمة الغنية بالبروتين، مثل اللحوم البيضاء، والأسماك، والبقوليات، تُحفز الأيض لأنها تتطلب طاقة أكبر للهضم. كما يُساعد البروتين في بناء العضلات، التي تُزيد من معدل الحرق.

5. النوم الجيد

قلة النوم تؤثر سلبًا على هرمونات الجسم المرتبطة بالجوع والحرق. الحصول على 7-8 ساعات من النوم الجيد يُساعد في تنظيم الأيض وتحسين الأداء البدني.

6. شرب القهوة أو الشاي الأخضر

الكافيين الموجود في القهوة والشاي الأخضر يعزز من حرق الدهون ويسرع الأيض مؤقتًا. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الشاي الأخضر على مضادات أكسدة تُحسن أداء الجهاز الهضمي.

7. تعزيز الكتلة العضلية

العضلات تحرق سعرات حرارية أكثر من الدهون. قم بزيادة نشاطك البدني باستخدام تمارين رفع الأثقال أو المقاومة لبناء العضلات ورفع معدل الحرق أثناء الراحة.

8. تناول الأطعمة الحارة

الفلفل الحار يحتوي على مركب الكابسيسين، الذي يُحفز الحرق لفترة قصيرة بعد تناوله. أضف الفلفل أو التوابل الحارة إلى وجباتك لتحفيز الأيض.

9. تجنب الأنظمة الغذائية القاسية

الأنظمة الغذائية القليلة جدًا في السعرات تؤدي إلى تباطؤ الحرق مع مرور الوقت، لأن الجسم يدخل في وضع "توفير الطاقة". تناول سعرات حرارية كافية لدعم احتياجات جسمك الأساسية.

10. التحكم في التوتر

التوتر يرفع من هرمون الكورتيزول، الذي يُبطئ الحرق ويُزيد من تخزين الدهون، خاصة في منطقة البطن. قم بممارسة اليوغا أو التأمل، أو خصص وقتًا لأنشطة تُقلل التوتر.

إطلالة روحانية.. ريهام سعيد تظهر بالحجاب في السعودية مسيرة دبلوماسية طويلة .. من هو المُتحدث الجديد باسم رئاسة الجمهورية؟ فعالة وبسيطة.. 7 حيل ممتازة لمنع انخفاض مناعة الجسم

رفع معدل الحرق في جسمك يعتمد على تحقيق توازن بين النشاط البدني، الغذاء الصحي، والعادات اليومية الجيدة.. تبني هذه الطرق في حياتك اليومية يمكن أن يؤدي إلى تحسين صحتك العامة وزيادة نشاطك البدني. ابدأ بتغيير عاداتك اليوم، واستمتع بجسم أكثر نشاطًا وحيوية.

10 طرق فعّالة لرفع معدل حرق الدهون في جسمك10 طرق فعّالة لرفع معدل حرق الدهون في جسمك10 طرق فعّالة لرفع معدل حرق الدهون في جسمك

مقالات مشابهة

  • طريقة عمل الرز البسمتي .. وصفات مختلفة
  • من السوشيال ميديا إلى المعارض الكبرى: هل أصبحت الشهرة أسهل من الإبداع؟
  • لاريجاني: معادلة الحرب ستتغير اذا استخدم حزب الله أسلحته المهمة
  • من المطبخ الأمريكي.. طريقة عمل ستيك اللحم بالصوص البني
  • الأركان الأوكرانية: الجيش الروسي استخدم في هجوم دنيبرو صاروخًا باليستيًا عابرًا للقارات
  • أسهل طريقة لعمل اللازانيا بالخضار والجبن
  • مصرع منتسب في البيشمركة اثناء تنظيف سلاحه الشخصي في اربيل
  • البرهان يؤكد عزمه تسليم السلطة بعد "تنظيف السودان" من المتمردين قربياً
  • 10 طرق فعّالة لرفع معدل حرق الدهون في جسمك
  • تنظيف الأسنان يحد من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتيدي (تفاصيل)