نشاط المخ أثناء النوم يحميك من مرض الزهايمر
تاريخ النشر: 5th, March 2024 GMT
قال الدكتور محمود حميدة استشاري المخ والأعصاب على ان هناك بعض الدراسات التي تشير إلى أن نشاط المخ أثناء النوم يمكن أن يلعب دورًا في الحفاظ على صحة الدماغ وتقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر، ولكن العلاقة بين النوم ومرض الزهايمر لا تزال موضع بحث واستكشاف.
وأوضح استشاري المخ والأعصاب فى تصريحات خاصة لصدي البلد انه أثناء النوم، يحدث تنظيف طبيعي للدماغ يسمى "التنظيف الغليمفاوي" (glymphatic clearance)، حيث يتم إزالة السموم والفضلات العضوية من الدماغ.
على الرغم من ذلك، لا يمكن اعتبار النوم بمفرده ضمانًا للوقاية من مرض الزهايمر. هناك عوامل أخرى متعددة يجب مراعاتها للحفاظ على صحة الدماغ والوقاية من مرض الزهايمر، مثل الحفاظ على نمط حياة صحي ومتوازن، وممارسة التمارين البدنية بانتظام، وتناول غذاء متوازن وغني بالمغذيات، وتحفيز العقل من خلال الأنشطة العقلية والتحديات الذهنية.
من المهم أيضًا الانتباه إلى أن العوامل الأخرى مثل العوامل الوراثية والعمر والتاريخ الصحي الشخصي يمكن أن تؤثر على خطر الإصابة بمرض الزهايمر. إذا كنت تعاني من أعراض مختلفة أو لديك مخاوف حول صحة الدماغ، يُفضل استشارة الطبيب لتقييم الحالة وتقديم المشورة اللازمة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الإصابة بمرض الزهايمر الحفاظ على صحة الحفاظ العوامل الوراثية الزهايمر مرض الزهایمر صحة الدماغ
إقرأ أيضاً:
عاصم الجزار: مصر ترفض التهجير لأهالي غزة سياسيًا وإنسانيًا وشعبيًا
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
قال الدكتور عاصم الجزار، رئيس حزب الجبهة الوطنية، إن التهجير القسري يعد جريمة تطهير عرقي، لما يمثله من استعباد منهجي ومقصود للسكان من أوطانهم من قبل طرف مهيمن، مشددًا على أن مصر ترفض التهجير سياسيًا وإنسانيًا وشعبيًا.
وأضاف الجزار، في تصريحاته لفضائية "إكسترا نيوز" اليوم الاثنين، أن الرئيس عبد الفتاح السيسي جدد تأكيده على الرفض القاطع والنهائي لأي محاولة لتهجير الفلسطينيين من قطاع غزة قسرًا أو طوعًا إلى أي مكان، محذرًا من أن ذلك يمثل خطرًا داهمًا على الأمن القومي المصري ومحاولة لتصفية القضية الفلسطينية.
وتابع، أن أفضل دعم للرئيس السيسي في هذا الملف هو الاصطفاف الشعبي والسياسي من كل القوى الوطنية والمواطنين، مؤكدًا أن رأي الشعب المصري متطابق مع موقف القيادة السياسية، حيث إن الحفاظ على القضية الفلسطينية يعني الحفاظ على الفلسطينيين في أرضهم بغزة وفلسطين دون تهجير.