بوابة الفجر:
2025-03-17@23:48:21 GMT

استفيدي من فوائد الزبيب لصحة المرأة

تاريخ النشر: 5th, March 2024 GMT

استفيدي من فوائد الزبيب لصحة المرأة، يعتبر الزبيب من أحد الفواكه المجففة الشهيرة بفوائدها الصحية، ولكن هل تعلمين أنه يحمل فوائد متعددة تستهدف صحة المرأة بشكل خاص؟ دعينا نلقي نظرة على بعض هذه الفوائد:

استفيدي من فوائد الزبيب لصحة المرأة 

1. تعزيز صحة العظام:
الزبيب غني بالمعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم، التي تلعب دورًا هامًا في دعم صحة العظام.

يمكن لهذه المعادن المساهمة في الوقاية من مشاكل مثل هشاشة العظام التي تزداد انتشارًا بين النساء مع تقدم العمر.

2. تحسين صحة الجهاز الهضمي:
يحتوي الزبيب على كمية جيدة من الألياف الغذائية، والتي تعمل على تحسين عملية الهضم والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي. كما أنه يمكن أن يساعد في منع مشاكل مثل الإمساك والانتفاخ، التي قد تكون شائعة لدى النساء.

3. دعم صحة الجلد:
الزبيب يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعزز صحة الجلد، مما يجعله خيارًا مثاليًا للسيدات اللواتي يسعين للحفاظ على بشرة نضرة وصحية. بالإضافة إلى ذلك، فإن فيتامين C الموجود في الزبيب يساعد في تحسين إشراق البشرة وتقليل ظهور علامات الشيخوخة.

4. مصدر للطاقة الطبيعية:
بفضل احتوائه على السكريات الطبيعية مثل الجلوكوز والفركتوز، يعتبر الزبيب مصدرًا رائعًا للطاقة. يمكن لتناول حفنة صغيرة من الزبيب أن يمنحك دفعة طاقة طبيعية، مما يجعله خيارًا مثاليًا للسيدات اللواتي يعانين من الإرهاق أو الاجهاد.

5. دعم صحة القلب:
تحتوي الزبيب على مركبات مضادة للأكسدة مثل الفلافونويدات والبوليفينولات، التي تعتبر مفيدة لصحة القلب. يمكن أن تساهم هذه المركبات في خفض مستويات الكولسترول الضار وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.

فوائد تناول الزبيب في شهر رمضان مفيد لصحة القلب والعقل.. تعرف على فوائد المشي اليومي لساعة واحدة على الصحة والجسم

باختصار، يمكن لتناول الزبيب أن يكون إضافة قيمة لنمط حياة المرأة، حيث يقدم فوائد صحية متعددة تستهدف العديد من جوانب الصحة والعافية. باستخدامه كجزء من نظام غذائي متوازن، يمكن للزبيب أن يكون إحدى الطرق الطبيعية لدعم الصحة العامة والجمال الداخلي والخارجي للمرأة.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: صحة المرأة الفواكه المجففة تعزيز صحة العظام صحة العظام صحة المرأة

إقرأ أيضاً:

بنسبة 0.5% و1%.. بنكا الأهلي ومصر يخفضان فوائد شهادات الادخار بالدولار

خفض بنكا مصر والأهلي الفائدة على شهادات الادخار بالدولار ذات العائد الأعلى بالقطاع المصرفي المصري بنسبة 0.5% و1%

وأعلن البنك الأهلي المصري عن خفض سعر الفائدة على شهادات الادخار «الأهلي فورا» و«الأهلي بلس» بالدولار بنسبة 1%

شهادات الادخار بالبنك الأهلي المصري البنك الأهلي المصري

وقال البنك الأهلي المصري إن سعر الفائدة على شهادات الادخار «الأهلي فورا» الدولارية نزل إلى 7.5% من معدل سابق 8.5% سنوي، بمعدل عائد تراكمي يبلغ 22.5% يصرف مقدماً بالمعادل بالجنيه المصري.

وأوضح البنك الأهلي عبر موقعه الرسمي أن الفائدة على شهادات الادخار «الأهلي بلس» قل لـ 5.5% من 6.5% في السابق، ويصرف عائدها ربع سنوي بالدولار.

يمتد أجل شهادات الادخار بالدولار ذات العائد الأعلى في البنك الأهلي المصري حتى 3 سنوات، ويبدأ شرائها بحد أدنى يبلغ 1000 جنيه.

بنك مصر - شهادات الادخار بنك مصر

يأتي قرار البنك الأهلي المصري بتخفيض عوائد شهادات الادخار «الأهلي فورا، والأهلي بلس» الدولاريتين بالتزامن مع إعلان بنك مصر عن تقليل الفوائد على شهادات الادخار «القمة وإيليت» بالدولار إلى نفس المستويات.

وذكر بنك مصر أن عائد شهادة القمة الدولارية بلغ 7.5% سنوي بمعدل عائد تراكمي عن فترة الـ 3 سنوات بنسبة 22.5% يصرف مقدماً بالجنيه، أما عن عائد شهادات «إيليت» بالدولار عند 5.5% بدلاً من 6%، ويصرف ربع سنوي ثابت بالدولار.

تجدر الإشارة إلى أن طرح شهادات الادخار بالدولار في بنكي مصر والأهلي في أغسطس 2023 جاء من أجل توفير وعاء ادخاري بعائد مرتفع يساعد على جذب سيولة النقد الأجنبي من أيدي المواطنين، ومنع الدولرة، وبالتالي العودة إلى تحسين تدفقات النقد عبر منافذها الرسمية.

وافق مجلس إدارة صندوق النقد الدولي في الأسبوع الماضي على شريحة جديدة لمصر بقيمة 1.2 مليار دولار ضمن قرض ممدد بإجمالي 8 مليارات دولار، وأكد على موافقته لبرنامج تسهيل الصلابة والاستدامة لمصر بقيمة 1.3 مليار دولار، موضحاً أنه سيتم صرف التسهيل الجديد على شرائح.

وقال مصطفي مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، في مطلع شهر مارس الجاري، إن البلاد تشهد ارتفاعاً واضحاً في إيراداتها من النقد الأجنبي في الفترة الأخيرة، ما جعلها تصل لنقطة توازن بين موارد ومصروفات النقد الأجنبي.

وتوقع مدبولي أن تحقق مصر فائض في إيرادات النقد الأجنبي على المدي القريب.

أشارت بيانات من البنك المركزي المصري إلى أن تحويلات المصريين العاملين بالخارج، نمت بنسبة 51.3% خلال العام الماضي 2024، لتصل إلى 29.6 مليار دولار، مقارنة بـ 19.5 مليار دولار إجمالي التحويلات المالية للمصرين العاملين بالخارج في العام 2023.

وفي الصدد زاد احتياطي النقد الأجنبي لمصر إلى 47.394 مليار دولار بنهاية فبراير 2025، مقابل 47.265 مليار دولار في يناير الماضي و47.109 مليار دولار في ديسمبر 2024.

اقرأ أيضاًعائد 30%.. شهادات الادخار في 5 بنوك قبل تخفيض الفائدة

عند 7.5%.. بنك مصر يخفض الفائدة على شهادات ادخار «القمة وإيليت» الدولارية نسبة 0.5%

شهادات الادخار في بنكي «الأهلي ومصر».. هل يؤثر تراجع التضخم على قرار المركزي؟

مقالات مشابهة

  • هدايا الله السبع في رمضان| فوائد الصيام الصحية والنفسية.. أطباء يوضحون: تطهير الجهاز الهضمي وتنظيم مستويات السكر بالجسم وخفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب
  • في إجابات لشفق نيوز.. الصين تدعو لشراكات لتحقيق فوائد كبيرة للعراق
  • بنسبة 0.5% و1%.. بنكا الأهلي ومصر يخفضان فوائد شهادات الادخار بالدولار
  • أطعمة تحفز نشوء الحصى في الكلى
  • كمية الماء اللازمة لصحة الكلى
  • أطباء يحددون كمية الماء اللازمة لصحة الكلى
  • مؤسسة بارزاني الخيرية تُسلم أدوية بقيمة 3 مليارات دينار لصحة الإقليم
  • فوائد وأضرار تناول البصل على السحور في رمضان
  • فوائد مذهلة لمضغ ورق الجوافة 3 مرات أسبوعيًا
  • التمثيل الغذائي والقلب.. فوائد شرب الكركدية في رمضان 2025