طبيب يحذر : بدائل السكر تحفز مرض السرطان
تاريخ النشر: 5th, March 2024 GMT
أميرة خالد
كشف الطبيب الروسي ألكسندر مياسنيكوف خطورة بدائل السكر التي يتم استخدامها الأشخاص في نظامهم الغذائي الصحي .
وقال مياسنيكوف : ” تسعى الناس إلى اتباع نظام غذائي صحي ، لذلك تستبدل السكر العادي ببدائله لاعتقادهم بأنه الأقل ضرراً على الصحة ، ولكن في الواقع هذا غير صحيح ” .
وتابع أن فوائد بدائل السكر ما هي إلا خرافة ، على الرغم من أنها تحتوي على سعرات حرارية أقل ولكنها تسبب مقاومة الأنسولين والذي يؤثر في تطور أداء السكري .
وأكد أن منظمة الصحة العالمية حذرت من استخدام بدائل السكر ، لأنها تسبب السرطان ، بما فيها البدائل النباتية .
كما أضاف : ” تحتوي العلكة التي نمضغها والحلويات والفطائر والمعجنات على بدائل السكر ، وتباع في كل مكان ، لذلك الأمر خطير جداً” .
وأشار أيضاً إلى استخدام بدائل السكر في صناعة المواد الغذائية والكربوهيدرات السريعة على نطاق واسع ، والتي تؤدي مباشرة إلى مقاومة الأنسولين وداء السكري .
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: بدائل السکر
إقرأ أيضاً:
من دون أسيتون.. بدائل طبيعية لإزالة طلاء الأظافر
يعد الأسيتون واحدا من المواد الكيميائية الشائعة الاستخدام في حياتنا اليومية، وخاصة في منتجات التجميل مثل مزيلات الطلاء. ومع ذلك، فإن العديد من النساء قد لا يدركن المخاطر الصحية المرتبطة باستخدامه بشكل متكرر. في هذا التقرير، سنستعرض الأضرار المحتملة للأسيتون على صحة المرأة وكيفية تقليل التعرض له.
ما هو الأسيتون؟الأسيتون هو سائل عديم اللون ذو رائحة قوية، يُستخدم بشكل واسع كمذيب في الصناعات الكيميائية، بالإضافة إلى كونه مكونا رئيسا في العديد من مستحضرات التجميل، مثل مزيلات الطلاء.
الأضرار الصحية للأسيتون:التهيج الجلدي: يمكن أن يسبب الأسيتون تهيجا في الجلد، وهذا يؤدي إلى جفافه وتقشره. قد تلاحظ النساء اللواتي يستخدمن مزيلات الطلاء التي تحتوي على الأسيتون بشكل متكرر ظهور طفح جلدي أو احمرار.
المشاكل التنفسية: استنشاق الأبخرة الناتجة عن الأسيتون يمكن أن يسبب مشاكل في التنفس، خاصة للأشخاص الذين يعانون من حساسية أو أمراض رئوية مثل الربو.
التأثير على النظام العصبي: في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي التعرض المفرط للأسيتون إلى تأثيرات سلبية على الجهاز العصبي المركزي، مثل الدوخة والصداع.
الآثار السلبية على الأظافر: يعتبر الأسيتون مذيبا قويا، وهذا قد يؤدي إلى ضعف الأظافر وتكسرها إذا تم استخدامه بشكل مفرط. ويمكن أن تصبح الأظافر هشة وتفقد لمعانها.
كيفية تقليل التعرض للأسيتونيمكن استخدام مزيلات طلاء خالية من الأسيتون، حيث تتوفر في الأسواق بدائل تحتوي على مكونات أكثر لطفا على البشرة والأظافر.
التهوية الجيدة، عند استخدام منتجات تحتوي على الأسيتون، يجب التأكد من وجود تهوية جيدة في المكان لتقليل استنشاق الأبخرة.
استخدام القفازات: ينصح بارتداء القفازات عند استخدام منتجات تحتوي على الأسيتون لحماية البشرة من التهيج.
إذا كان الطلاء قديما، يمكن نقع الأظافر في الماء الدافئ مع الصابون لفترة من الزمن ثم فرك طلاء الأظافر بلطف (بيكسلز) بدائل طبيعية آمنةإليك بعض البدائل الطبيعية والآمنة لإزالة طلاء الأظافر من دون استخدام الأسيتون:
الكحول الطبي: يُمكن استخدام الكحول الطبي (الإيثانول) كمزيل فعال لطلاء الأظافر. يُنصح باستخدامه بكمية صغيرة وتهوية جيدة.
خل التفاح: يمتاز خل التفاح بخصائصه القابضة ويمكن أن يكون فعالا في إزالة طلاء الأظافر. ويمكنك مزج خل التفاح مع عصير الليمون لزيادة الفعالية.
زيت جوز الهند أو زيت الزيتون: يعتبر زيت جوز الهند أو زيت الزيتون من البدائل الطبيعية التي تساعد في تفكيك طلاء الأظافر. قومي بتدليك الزيت على الأظافر ثم امسحيها بقطعة قماش.
استخدام الفازلين: يمكن وضع الفازلين حول الأظافر قبل استخدام طلاء الأظافر؛ حيث سيساعد ذلك في حماية البشرة من تأثيرات مزيل الطلاء.
الماء الدافئ والصابون: إذا كان الطلاء قديما، يمكن نقع الأظافر في الماء الدافئ مع الصابون لفترة من الزمن، ثم استخدام أداة لطيفة لفرك الطلاء برفق.