تفضل الأمهات التنوع من الوجبات وتحضير مأكولات غنية بالفيتامينات والمعادن والبروتين لكى ينعم أطفالها بصحة جيدة، خاصة أيام العطلة.
 وتحتل الكفتة بالطحينة مكانة كبيرة لمذاقها الطيب الشهي ولذلك تسعى ربات المنزل لإعدادها بشكل مختلف مثل المطاعم حتى تنال إعجاب أفراد أسرتها، لذا نقدم لك طريقة عمل "الكفتة بالطحينة" بخطوات سهلة من المطبخ المغربي.


 

طريقة عمل الكفتة بالطحينة

المقادير

-كيلو لحمة مفرومة


 

-بصل مفروم


 

-ثوم مبشور


 

-طحينة


 

-صنوبر


 

-بهارات


 

-بابريكا


 

-ملح


 

-فلفل أسود


 

-طماطم حلقات


 

-بصل أخضر


 

-ورق خس


 

طريقة التحضير

* ادهني طاجن الفرن بالزيت.


 

* اخلطي اللحم المفروم مع البهارات والبابريكا وملح وفلفل والبصل والثوم.


 

* افرديها في طاجن الفرن وذوبي الطيحنة في ماء وملح وصبيها على الصينية.


 

* رشي عليها الصنوبر وادخليها فرن ساخن حتى تنضج تماما.


 

* قطعيها مربعات وقدميها مزينة بالخس الطماطم والبصل الأخضر.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: كفتة

إقرأ أيضاً:

كيفية تجفيف الفلفل الأحمر في المنزل بخطوات بسيطة.. فوائده الصحية مدهشة

الفلفل الأحمر من التوابل المفضلة لدى الكثير من الأشخاص، كونه يضفي طعمًا لذيذًا على الأطعمة، وهو غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز صحة الجسم ووقايته من الأمراض، خاصة أمراض القلب، فالبعض يحرص على شرائه من محلات العطار، بينما يفضل البعض الآخر تجفيفه في المنزل، ما يدفعهم للبحث عن طرق تجفيفه بشكل مماثل للجاهز.

تجفيف الفلفل الأحمر في المنزل 

خطوات بسيطة يمكن من خلالها تجفيف الفلفل الأحمر في المنزل بطريقة تشبه الجاهزة، وفقًا لما ذكره موقع «Health»، والتي جاءت كالتالي: 

في البداية نختار الفلفل الأحمر الحار عالي الجودة. بعد ذلك نقطع الفلفل إلى نصفين بشكل طولي، ونزع  البذور نضع الفلفل بحيث يكون الجزء المقطوع منه لأسفل فوق صينية الخبز ثم نضعه في مكان يتعرض لضوء الشمس المباشر. نجفف الفلفل في ضوء الشمس لمدة 8 ساعات على الأقل. نقلب بعد ذلك الفلفل بحيث يواجه الجزء المقطوع الشمس ونتركه للتجفيف. مغطي صينية الخبز بمنشفة وننزعها عند ظهور الضوء.

طريقة تجفيف الفلفل الأحمر في الفرن  في البداية يتم تجفيف الفرن مسبقا على درجة حرار ة 80 مئوية  بعد ذلك نضع الفلفل بحيث يكون الجزء المقطوع منه لأسفل فوق صينية الخبز. نضع الصينية داخل الفرن. نترك الفلفل الأحمر الحار داخل الفرن حوالي 6 إلى 8 ساعات.  بإمكانكِ أن تقلبي الفلفل على الجانب الآخر إن أردتِ لكنه ليس أمرًا ضروريًا. فوائد الفلفل الأحمر 

يحتوي الفلفل الأحمر على العديد من الفوائد الصحية، منها أنه يساعد في ضبط مستوى السكر في الدم، حيث تساعد الألياف الغذائية والمغذيات والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، الموجودة في الفلفل الحلو على التحكم في مستويات السكر في الدم ومنعها من الارتفاع، كما يساعد في خفض الكولسترول ويقي من مرض السرطان.

مقالات مشابهة

  • الوداد المغربي يرغب في استعارة ثنائي الأهلي
  • ساندوتشات الفلافل بالطحينة.. وصفة لذيذة وسريعة
  • طاجن اللحم بالخضروات.. وصفة مغذية وسهلة التحضير
  • كيفية تجفيف الفلفل الأحمر في المنزل بخطوات بسيطة.. فوائده الصحية مدهشة
  • مطعم "أم شريف" يرتقي بتجربة المطبخ اللبناني إلى مستوى جديد في العاصمة مسقط
  • طريقة عمل بوش دو نويل
  • خلال دقائق.. وزارة السياحة تعلن نتيجة قرعة الحج السياحي
  • طريقة تحضير البيتزا سهلة في 5 دقائق بدون خميرة
  • لمحبي المطبخ الآسيوي.. هكذا تستمتع بنكهاته الفريدة بأساليب صحية
  • بخطوات بسيطة.. طريقة عمل الباستا فلورا