اتبعي قاعدة 80/20 لعلاقة عاطفية صحية.. للابتعاد عن مصير صبا مبارك في لحظة غضب
تاريخ النشر: 4th, March 2024 GMT
الحياة الزوجية رابطة مُحاطة ومغلفة بالحب والمودة والرحمة، ولكن مع وتيرة الحياة تظهر الكثير من الخلافات الأسرية، وهو ما تجسده الفنانة صبا مبارك خلال أحداث مسلسل لحظة غضب، إذ تتعرض للعديد من المشكلات مع زوجها، في إطار دائرة اجتماعية، ولكن كيف يتم الابتعاد عن هذا المصير، هو ما أثار التساؤلات لدى كثير من الناس، وهناك قاعدة واحدة لحل جميع المشكلات.
مشكلات عديدة تقابلها صبا مبارك في علاقتها الزوجية في لحظة غضب، وهو ما ظهر خلال البرومو الترويجي للمسلسل، إذ تتعرض لتغيير معاملة زوجها من اللطف والحب الشديد في أول الزواج إلى المعاملة السيئة، ما هدد حياتهما الزوجية وتابعه الاختفاء من قبل الزوج، وبحسب «بولد سكاي» الهندي الموقع الرسمي المتخصص في شؤون الزواج، فإنه ينصح الخبراء بالدخول في العلاقة الزوجية على أسس سليمة، منها اتباع قاعدة الـ80/20 التي ابتدعها عالم الاقتصاد الإيطالي، فيلفريدو باريتو.
قاعدة الـ80/20 في الزواجالحياة الزوجية السعيدة هي التي يتحمَّل فيها الزوجان كل شيء معًا، مع التركيز على أهدافهما وتفاصيلها، وهو ما عبَّرت عنه إيناس علي، أخصائية العلاج النفسي والإرشاد الأسري، خلال حديثها لـ«الوطن»، تفسيرًا للقاعدة التي تقوم على مبدأ أن:
80% من النتائج سببها 20% من الأسباب.أي أن كل شيء يحدث بسبب ما اخترناه سويًا، وبحسب «علي»: «لما بناخد قرار سوا ده بيكون مهم، لأن إحنا خدنا قرار والنتائج إللي هتترتب عليه أو النتيجة اللي هتحصل هي بسبب اللي اختارناه، وأيًا كان هنتحملها سوا، وده بيخلق مشاركة وتعاون وحب».
تحديد 80% أهداف طويلة المدى، وتخصيص الـ20% للتعامل مع المشاكل في طريقها.المشاكل التي تعترض الحياة، لا يجب التركيز عليها، بل يجب السير نحو الأهداف: «لازم نركز أكبر جهدنا في اختيار الأهداف وإن إحنا نتعاون لتحقيقها، وده هيبعدنا عن التفكير في أي مشاكل، وحتى نسبة الـ20% تكون محاولة لحل الأهداف هنكون فيها سوا».
امنحي شريكك 80% من الوقت حتى تشعروا معًا بالراحة، واتركي له مساحة صغيرة وهي الـ20%، كي يكون لكما فرصة لكلا منكما أن يقوم بهواياته.إعطاء الوقت لشريك حياتك شيء صحي لاستعادة الحب في العلاقة: «ضروري الاهتمام والحب، ولكن خلق مساحة من الوقت بينكما شيء صحي».
نصائح لحياة زوجية سعيدةولحياة مليئة بالحب، يمكن القيام بالتالي:
إزالة الأفكار السلبية عن حياتكما. الاحترام الشديد المتبادل. تحديد الأولويات. الاهتمام بشريك الحياة.المصدر: الوطن
كلمات دلالية: مسلسل لحظة غضب رمضان 2024 صبا مبارك لحظة غضب
إقرأ أيضاً:
بن يحيى: “كل الإمكانيات متاحة للنجاح في المولوية”
عبّر مدرب المولودية القديم الجديد، خالد بن يحيى، عن تفاؤله بخصوص مستقبل الفريق، وقدرته على تحقيق الأهداف المسطرة في الموسم الكروي الجاري.
واستعانت إدارة العميد، بالتونسي بن يحيى، الذي قاد الفريق موسم 2021-2022، من أجل تعويض الفرنسي، أمير بوميل، الذي غادر بسبب سوء النتائج.
وأكد بن يحيى، بأن التواجد في المولودية يعتبر شرف كبير لأي لاعب أو مدرب. متمنيا أن تكون تجربته الثانية مع الفريق أفضل من سابقتها.
وفي تصريح مطول خص به الموقع الرسمي للنادي. أشاد التونسي، بالمنشئات الكبيرة التي بات يزخر بها العميد، ممثلة في ملعب “علي لابوانت” ومركز التدريبات “بابا حمود”.
مشيرا إلى أن تواجد مثل هذه المنشئات سيحفز الجميع من أجل تحقيق الأهداف المسطرة. لاسيما وأن الفريق تغير كثيرا، وأصبح يضم لاعبين بامكانيات كبيرة وخبرة أكبر.
في المقابل، أوضح التونسي بن يحيى، بأن “الضغط” الذي يفرضه أنصار المولودية. لا يجب أن يكون عائقا، وإنما حافزا للتشكيلة، وختم: “الضغط أمر عادي في الفرق العريقة والكبرى، ولهذا علينا استغلاله من أجل التألق”.
إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور
شرفة يثمن تقدم أشغال إعادة تهيئة السد الأخضر