وجبات إفطار سريعة التحضير لرمضان.. طعمها لذيذ وبتشبع
تاريخ النشر: 4th, March 2024 GMT
خلال شهر رمضان المبارك، هناك بعض الأيام في الشهر المبارك، يكون بها الوقت ضيقا، ما يجعل الأمهات يتعرضن لحالة من الملل والرتابة، بالتالي يفكرن في اللجوء إلى الوجبات السريعة التي يمكن تناولها بشكل رئيسي على وجبة الإفطار، ونتيجة لذلك نستعرض في هذا التقرير وجبات إفطار سريعة التحضير لرمضان.
وجبات إفطار سريعةهناك العديد من وجبات الإفطار سريعة التحضير لرمضان، والتي يمكن للأمهات تحضيرها في الشهر المبارك، وفي نفس الوقت تكون لذيذة وشهية ومنها السمبوسك بأنواع المختلفة، إذ يتطلب تحضيرها المكونات التالية:
2 كوب دقيق.
2 ملعقة كبيرة زيت رشة ملح.
ماء للعجن.
زيت للقلي.
طريقة التحضير في البداية ضعي الدقيق والزيت ورشّة الملح في وعاء. أضيفي للمكونات السابقة الماء «تدريجيا». استمري في العجن لمدة 5 دقائق. بعد ذلك ضعي العجين في كيس، واتركيهالمقادير
مكرونة مسلوقة فلفل أحمر مكعبات كوسة مكعبات باذنجان مكعبات زيت زيتون أوريجانو مجفف ملح فلفل طماطم شيري بصل مفروم ثوم مفروم رشة ملح 1 ملعقة صلصة طماطم 1 كوب ماء أوراق ريحان طازج مكعب جبنة- دجاجة قطع.
- بطاطس.
- عصير طماطم.
- بصل.
- ثوم.
- بهارات.
- سمنه.
- ملح.
- فلفل أسود.
خطوات التحضير في البداية اخلطى البطاطس والبصل والثوم والملح والفلفل الأسود. تبلي قطع الدجاج بالملح والفلفل الأسود وشوحيها في السمنة على النار. يتم إضافة قطع الدجاج على البطاطس في الصينية ثم أضيفي عصير الطماطم ليغلي في نفس طاسة الدجاج. إضافة عصير الطماطم على خليط الدجاج والبطاطس في الصينية. أدخلي الصينية الفرن حتى تمام النضج ثم قدميها.المكونات
دقيق. لحم معصج. بيكنج بودر. البهارات السبع. زيت. برغل. مكعب مرقة دجاج. ماء فاتر. كاري. ثوم. بابريكا. بصل. زيت. فلفل أسود. ملح.المصدر: الوطن
كلمات دلالية: وجبات إفطار رمضان شهر رمضان المبارك وجبات سريعة
إقرأ أيضاً:
طريقة تحضير زبادي بالخوخ| وجبة خفيفة وصحية بطعم لذيذ
يُعد الـ زبادي بالخوخ من الوجبات الخفيفة الصحية والمغذية، حيث يجمع بين فوائد الزبادي الغني بالبروتينات والبكتيريا النافعة لصحة الجهاز الهضمي، وبين الخوخ الذي يحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية مثل فيتامين C والألياف، هذه الوصفة تعتبر مثالية كوجبة خفيفة أو حلوى لذيذة ومغذية يمكن تناولها في أي وقت، وفيما يلي نقدم لك طريقة بسيطة وسريعة لتحضير زبادي بالخوخ الطازج.
المكونات
- 2 كوب زبادي طبيعي
- 2 ثمرة خوخ ناضجة
- 2 ملعقة كبيرة عسل (اختياري)
- 1/2 ملعقة صغيرة فانيليا
- حفنة من المكسرات (للتزيين، اختياري)
طريقة التحضير
1. تحضير الخوخ:
قشّر ثمرة الخوخ وقطّعها إلى مكعبات صغيرة. يمكنك ترك القليل من شرائح الخوخ للتزيين لاحقاً.
2. مزج المكونات:
في وعاء كبير، اخلط الزبادي مع العسل والفانيليا. امزج المكونات جيداً حتى يتجانس الخليط.
3. إضافة الخوخ:
أضف قطع الخوخ إلى الزبادي واخلطها برفق حتى تتوزع بشكل متساوٍ.
4. التبريد:
ضع الخليط في الثلاجة لمدة 30 دقيقة ليبرد، مما يمنحه نكهة منعشة وقوامًا أفضل.
5. التقديم:
قدّم الزبادي بالخوخ في أطباق صغيرة، وزيّنه بقطع الخوخ المتبقية وبعض المكسرات لإضافة قرمشة لذيذة.
زبادي الخوخ وصفة خفيفة وصحية وسهلة التحضير. تحتوي على مزيج من البروتينات، الفيتامينات، والألياف التي تساهم في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتوفر طاقة للجسم طوال اليوم.
الشباب والرياضة تواصل تنفيذ مهرجان ليالي مراكز الشباب ويصل للدقهلية