شمسان بوست:
2024-11-07@06:42:05 GMT

قشور هذه البذور تخفض نسبة السكر في الدم

تاريخ النشر: 4th, March 2024 GMT

المصدر  : almania

قالت الجمعية النمساوية للتغذية إن ‫قشور بذور السيليوم تتميز بفوائد صحية جمّة؛ حيث إنها تساعد في علاج ‫وتخفيف متاعب بعض الأمراض؛ منها:

• الإمساك والإسهال وانتفاخ البطن.
• متلازمة القولون المتهيّج.
• البواسير
• الشقوق الشرجية
• ارتفاع مستويات الكوليسترول.
• ارتفاع مستويات السكر في الدم.

وأوضحت الجمعية أن هذه التأثيرات الصحية لقشور بذور السيليوم ترجع إلى ‫قدرتها على تنشيط حركة الأمعاء بفضل محتواها العالي من الألياف ‫الغذائية، كما أنها تتمتع بقدرة على ربط الكوليسترول الزائد في الأمعاء، ‫الذي يتم بعد ذلك إخراجه في البراز.



وتضمن قشور بذور السيليوم -أيضا- امتصاص السكر من الطعام بشكل أبطأ، مما ‫يخفض مستويات السكر في الدم.

‫وبالإضافة إلى ذلك، تمتاز قشور بذور السيليوم بأنها خالية من الجلوتين ‫وخفيفة على الجسم، ومن ثم يتحملها بشكل خاص الأشخاص الذين يعانون من ‫أمراض معوية، أو أمعاء حساسة.

كيفية التناول

وعن كيفية تناول قشور بذور السيليوم، أوضحت الجمعية أنه تُضاف ملعقتان صغيرتان من قشور بذور السيليوم الكاملة إلى حوالي 100 مللي من ‫الماء وشربها بمعدل مرتين يوميا، مع مراعاة شرب ما لا يقل عن لترين من ‫السوائل على مدار اليوم. وبشكل عام، يراعى تناول قشور بذور السيليوم بحد ‫أقصى 40 غراما يوميا.

وفي حال تناول أدوية، بما في ذلك حبوب منع الحمل، فيراعى تناول الدواء ‫قبل تناول قشور بذور السيليوم بحوالي 30 إلى 60 دقيقة؛ نظرا لأن قشور ‫بذور السيليوم تمنع امتصاص الدواء عبر الأمعاء.

المصدر: شمسان بوست

إقرأ أيضاً:

لماذا يخاف من قشور البيض؟ سر لم تعرفه من قبل عن الزائر الصامت

البُرص أو الوزغ من الكائنات الصغيرة التي قد تبدو غير ضارة للوهلة الأولى، إلا أنها تثير القلق والاشمئزاز لدى الكثيرين، من عاداتها التسلل إلى المنازل في الظلام، لتبث نوعًا من الخوف والريبة بسبب مظهرها وسلوكها الليلي الغامض ونقل الكثير من الأمراض، لذلك علينا بطردة من المنزل إليك أفضل الطرق الغير مكلفة بمكونات طبيعية فى كل منزل للتخلص منه، كشفت عنها خبيرة الإقتصاد المنزلى هبة محمد فى تصريحات خاصة لصدى البلد.

طرق للتخلص من الوزغ أو البُرص في المنزل

1. إغلاق الشقوق والمنافذ

تأكد من سدّ جميع الفتحات الصغيرة والشقوق في الجدران والنوافذ والأبواب، فهذا يمنع دخول الوزغ من الخارج.


2. استخدام القهوة ومسحوق التبغ

اخلط القليل من مسحوق التبغ مع القهوة واصنع كرات صغيرة منها، وضعها في الأماكن التي يتواجد فيها الوزغ. التبغ له رائحة قوية تجعله يهرب من المكان.


3. قشور البيض

ضع قشور البيض في زوايا الغرف والأماكن التي قد يتواجد فيها الوزغ، لأن الوزغ يخاف من رائحة البيض ويظن أن المكان قد يكون مسيطرًا عليه من كائنات أخرى.


4. الثوم والبصل

الثوم والبصل لهما روائح قوية تزعج الوزغ. يمكن وضع قطع صغيرة من الثوم أو البصل في الأماكن التي يختبئ فيها، أو صنع رذاذ باستخدام عصير الثوم والماء ورشه حول النوافذ والأبواب.


5. زيت النعناع أو زيت الأوكالبتوس

اخلط بضع قطرات من زيت النعناع أو زيت الأوكالبتوس مع الماء، وضعه في زجاجة رذاذ، ثم رشّه في زوايا الغرف والنوافذ. رائحة هذه الزيوت تطرد الوزغ.


6. الفخاخ اللاصقة

يمكنك استخدام الأشرطة اللاصقة المخصصة للإمساك بالحشرات. ضعها في الأماكن التي لاحظت وجود الوزغ فيها، وستلتصق به حال مروره عليها.

ترامب سيعلن فوزه بالانتخابات الأمريكية بعد قليل بعد حصول ترامب على الأصوات اللازمة لفوزه.. مصدر بالبيت الأبيض: هاريس لن تتحدث الليلة وكيل تعليم أسوان تشهد تشكيل اتحاد طلاب المرحلة الإعدادية


7. الحفاظ على المنزل نظيفًا

نظافة المنزل تقلل من وجود الحشرات الصغيرة التي تجذب الوزغ، وبالتالي تقلل من وجوده في المنزل.

باتباع هذه الطرق، ستتمكن من الحد من وجود الوزغ في المنزل وجعله بيئة غير ملائمة له.

البرصالبرص البرص 

مقالات مشابهة

  • فوائد مذهله من تناول الزبيب بإنتظام
  • فوائد تناول الزبيب بإنتظام
  • كيف تحمي صمامات القلب من الأمراض
  • دراسة: تناول السكر في أول 1000 يوم بعد الحمل يسبب مشاكل صحية لاحقًا
  • فوائد تناول الزبادي لتحسين صحة الأمعاء
  • لماذا يخاف من قشور البيض؟ سر لم تعرفه من قبل عن الزائر الصامت
  • التعرق والإرهاق.. 10 علامات خطرة تؤشر بنقص السكر في الدم
  • بيعالج حاجات كتير.. فوائد اللب السوري| أبرزها زيادة الطاقة والمناعة
  • كل ما يجب معرفته عن فوائد البيض
  • أفضل طرق مضمونة للتخسيس بلا أضرار