الجدّ الشاب.. سبعيني صيني يكشف سر شبابه الدائم (صور)
تاريخ النشر: 4th, March 2024 GMT
هل تصدق أن هذا الرجل الظاهر في الصور يبلغ من العمر 70 عاما؟ أجل صدق، لأن نظام التمارين الرياضية اليومي التي واظب عليها الصيني زو هيبينج طيلة 45 عاما جعله يظهر كالشاب العشريني.
قال زو هيبينج لصحيفة "South China Morning Post"، إنه يتأكد يوميا من الحصول على الماء أثناء ممارسة التمارين الرياضية، حيث يحمل معه إبريقا يسع 5.
وأشار إلى أنه يكمل روتينه الشاق في الساعة 5:30 صباحا، قبل أن يذهب إلى العمل في الساعة 8 صباحا. ويبلغ الجد ذو العضلات الستة الآن 70 عاما، لكنه يتسلق جبلا يبلغ ارتفاعه 2200 قدم بسهولة.
وأوضح زو هيبينج: "الحياة تكمن في الجري، والشيء الأكثر أهمية هو ممارسة الرياضة، والحفاظ على لياقتك البدنية، وتطوير نمط حياة جيد".
زو هيبينجبدأ حب هيبينج للركض في عام 1979، عندما قرأ عن فوائد الرياضة في إحدى المجلات. والآن يتضمن نظامه تمارين السحب بالأثقال، وتسلق العمود، والوقوف على اليدين، وقفز الضفدع لمسافة تزيد عن 2500 خطوة من قاعدة جبل جيلي إلى القمة في ساعة واحدة. ويزحف عائدا إلى الأسفل مثل التمساح خلال 50 دقيقة.
زو هيبينجوأوضح هيبينج، الذي ينحدر من مدينة تشونغتشينغ في جنوب غرب الصين، أن: "الزحف لا يؤذي الركبتين، ولكنه يدرب تنسيق الأطراف". كما يعزو نجاحه إلى تجنب الكحول والسجائر لمدة 4 عقود، والذهاب إلى الفراش مبكرا.
وأشاد مستخدمو وسائل التواصل الاجتماعي بلياقته المذهلة.
زو هيبينجالمصدر: "South China Morning Post"
المصدر: RT Arabic
إقرأ أيضاً:
موعد صلاة الجمعة.. ومواقيت الصلاة اليوم 22 نوفمبر 2024
مواعيد الصلاة اليوم.. يبحث الكثير من المسلمين، يوميا، عبر محرك البحث «جوجل»، عن مواقيت الصلاة في محافظات الجمهورية، لمعرفة مواعيد أوقات الصلوات المكتوبة.
لذلك، تقدم «الأسبوع» لمتابعيها مواقيت الصلاة في محافظات مصر اليوم الجمعة 22 نوفمبر 2024، وفقا لما نشرته الهيئة المصرية العامة للمساحة على موقعها الرسمي.
مواعيد الصلاة اليوم الجمعة 22 نوفمبر 2024مواعيد الصلاة في مدينة القاهرة اليوم الجمعة
- توقيت صلاة الفجر: الساعة 4:55 صباحا.
- توقيت صلاة الشروق: الساعة 6:26 صباحا.
- توقيت صلاة الظهر: الساعة 11:41 صباحا.
- توقيت صلاة العصر: الساعة 2:36 مساء.
- توقيت صلاة المغرب: الساعة 4:56 مساء.
- توقيت صلاة العشاء: الساعة 6:17 مساء.
مواعيد الصلاة اليوم الجمعة 22 نوفمبر 2024مواعيد الصلاة في مدينة الإسكندرية اليوم الجمعة
- توقيت صلاة الفجر: الساعة 5:01 صباحا.
- توقيت صلاة الشروق: الساعة 6:33 صباحا.
- توقيت صلاة الظهر: الساعة 11:46 صباحا.
- توقيت صلاة العصر: الساعة 2:39 مساء.
- توقيت صلاة المغرب: الساعة 4:59 مساء.
- توقيت صلاة العشاء: الساعة 6:21 مساء.
مواعيد الصلاة في مدينة طنطا اليوم الجمعة
- توقيت صلاة الفجر: الساعة 4:57 صباحا.
- توقيت صلاة الشروق: الساعة 6:28 صباحا.
- توقيت صلاة الظهر: الساعة 11:42 صباحا.
- توقيت صلاة العصر: الساعة 2:36 مساء.
- توقيت صلاة المغرب: الساعة 4:56 مساء.
- توقيت صلاة العشاء: الساعة 6:18 مساء.
السجودمواعيد الصلاة في مدينة أسيوط اليوم الجمعة
- توقيت صلاة الفجر: الساعة 4:52 صباحا.
- توقيت صلاة الشروق: الساعة 6:21 صباحا.
- توقيت صلاة الظهر: الساعة 11:41 صباحا.
- توقيت صلاة العصر: الساعة 2:42 مساء.
- توقيت صلاة المغرب: الساعة 5:02 مساء.
- توقيت صلاة العشاء: الساعة 6:21 مساء.
مواعيد الصلاة في مدينة أسوان اليوم الجمعة
- توقيت صلاة الفجر: الساعة 4:42 صباحا.
- توقيت صلاة الشروق: الساعة 6:08 صباحا.
- توقيت صلاة الظهر: الساعة 11:34 صباحا.
- توقيت صلاة العصر: الساعة 2:40 مساء.
- توقيت صلاة المغرب: الساعة 5:01 مساء.
- توقيت صلاة العشاء: الساعة 6:18 مساء.
اقرأ أيضاًمواقيت الصلاة اليوم الجمعة 22 نوفمبر 2024 في مدن ومحافظات مصر
بالأسماء.. الأوقاف تفتتح 22 مسجدًا اليوم في عدد من المحافظات
مواقيت الصلاة اليوم الجمعة 22 نوفمبر 2024 في المدن والعواصم العربية