حكايات المحاربين في اليوم العالمي للسمنة.. حبة «إرادة» وهتعمل معجزات
تاريخ النشر: 4th, March 2024 GMT
فى مثل هذا اليوم من كل عام تطلق منظمة الصحة العالمية دعوتها للجميع لمكافحة وباء السمنة، واتخاذ ما يلزم من إجراءات لمكافحة الداء اللعين الذى يحرم أصحابه من أبسط حقوقهم فى الحياة، ويعترض الطريق نحو تحقيق أحلامهم، منهم مَن بذلوا كل ما لديهم من قوة لمواجهة «كابوس السمنة» ونجحوا فى محاربتها وتخلصوا من أجسادهم الثقيلة، ليشعروا أن الحياة منحتهم فرصة جديدة للعيش بحرية، ليس لإنقاص أوزانهم لكن لما رأوه من حياة «خفيفة» يمارسون فيها واجباتهم دون عناء.
«الوطن» استمعت لقصص أبطال تحدوا السمنة وتبدلت أحوالهم رأساً على عقب، منهم مَن قاوم نظرات التنمر وتخلص من ضغوط نفسية ومنهم من انفتحت أمامهم أبواب الرزق.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: اليوم العالمي للسمنة مكافحة السمنة مرض السمنة السمنة المفرطة
إقرأ أيضاً:
مفاجأة.. المعكرونة سريعة التحضير تسبب السمنة
غالبًا ما تحدث السمنة بسبب سوء التغذية على سبيل المثال، الإدمان على "المعكرونة سريعة التحضير" وغيرها من الأطعمة السريعة، كما تقول خبيرة التغذية آنا ميشيرسكايا.
وتحدثت خبيرة التغذية ميشيرسكايا عن العوامل الرئيسية للسمنة التي تنتشر بسرعة بين مواطنينا، وذكرت أنه في معظم الحالات يكون ظهور الوزن الزائد نتيجة لسوء التغذية.
وأوضحت على وجه الخصوص، أن رواسب الدهون الزائدة ناتجة عن تعاطي الوجبات السريعة والأطعمة المصنعة والكربوهيدرات "السريعة" على شكل حلويات ومخبوزات، مشيرة إلى أن الإدمان على المعكرونة سريعة التحضير يمكن أن يؤدي إلى السمنة، وهي الآفة الحقيقية في عصرنا.
وأكدت الخبيرة أن الكربوهيدرات السريعة تساهم بسرعة أكبر في ظهور الوزن الزائد عند تناولها بأسلوب حياة مستقر، بالإضافة إلى ذلك، تعتقد أن الناس غالبا ما يأكلون بشكل مفرط - على سبيل المثال، عندما يعودون إلى المنزل في المساء بعد يوم قضوه على كرسي المكتب، يأكل الكثيرون كما لو كانوا يعملون بدنيا بنشاط.
وشددت خبيرة التغذية على أنه إذا كنت لا ترغب في زيادة الوزن، فيجب أن يكون عدد السعرات الحرارية المستهلكة والمحترقة متساويًا تقريبًا.