شابات العراق يحققن الفوز على نظيراتهن الجزائريات في البطولة العربية لكرة السلة

في يومها العالمي.. 6 فوائد مهمة لممارسة كرة السلة

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

تعد رياضة كرة السلة من الرياضات المحببة لدى عدد كبير من الأشخاص، وذلك لمميزاتها وفوائدها المتعددة التي تعود بالنفع على من يمارسها باستمرار بالحصول على طاقة إيجابية ونشاط دائم، بالإضافة إلى رياضة خفيفة سهلة الفوز بها في البطولات المختلفة، وبمناسبة اليوم العالمي لرياضة كرة السلة نبرز في هذا التقرير فوائد هامة عن ممارسة كرة السلة، وذلك فقا لما نشره موقع " pink villa".

فوائد ممارسة كرة السلة:

خفض الوزن الزائد
ممارسة رياضة كرة السلة لها عامل كبير على تخسيس الوزن الزائد، حيث أثبت أن ممارسة كرة السلة لمدة ساعة واحدة ممكن أن تحرق 630-750 سعرة حرارية في الجسم .

تحسين التوازن
تعمل على بناء القدرة على التحمل وتحسين التوازن والتنسيق، بالإضافة إلى بناء و قوة العضلات.

رفع القدرة على التركيز و الانتباه
رياضة كرة السلة تعمل على تنمية القدرة على التركيز والانضباط الذاتي، وذلك لما تتطلبه هذه الرياضة من تركيز وانتباه لتحقيق الفوز.

تكوين علاقات صداقة
تعتمد على العمل الجماعي مما يؤهل على تكوين صداقات جديدة ورؤيتهم بانتظام بالإضافة إلى بث روح العمل الجماعي.

تحمل المسئولية
رياضة السلة سواء بمفردك أو مع جماعة تساعدك على تعلم تحمل المسئولية في حياتك الشخصية، بالإضافة إلى أنه عندما تلعب مع فريق فأنك مسئول أمامهم بتحقيق الفوز.

أهمية الثقة بالنفس

ممارسة الرياضة مثل كرة السلة لها أهمية كبيرة، وتأثير جيد على زيادة الثقة بالنفس من خلال الاعتماد على النفس في إدخال الكرة في السلة وتحقيق الفوز على الفريق المنافس.

مقالات مشابهة

الثورة نتقبل ۴ ساعة

وحدة صنعاء يكسب الأهلي في دوري الدرجة الأولى لكرة السلة

الثورة / صنعاء خرج فريق وحدة صنعاء فائزاً على نظيره أهلي صنعاء بنتيجة 50 / 49 في مباراة قطبي العاصمة صنعاء التي جمعتهما على صالة النادي الأهلي بالعاصمة في لقاء إياب المرحلة الأولى لدوري الدرجة الأولى لكرة السلة للرجال – تجمع صنعاء – الذي ينظمه الاتحاد العام للعبة برعاية وزير الشباب والرياضة الدكتور محمد علي المولد وتمويل صندوق رعاية النشء والشباب. حفلت المباراة -التي أقيمت أيضاً بالتزامن مع اليوم العالمي لكرة السلة الذي يصادف الحادي والعشرين من ديسمبر من كل عام- بالكثير من الندية والإثارة وتقارب المستوى والأداء، حيث...

صدى البلدقبل ۱۰ ساعة

الزمالك يفوز على سبورتنج بدوري المرتبط لكرة السلة

فاز الفريق الأول لكرة السلة بنادي الزمالك على نظيره سبورتنج بنتيجة 71 - 63، في المباراة التي جمعتهما مساء اليوم الاثنين، على صالة ستاد القاهرة الدولي، في لقاء الذهاب لتحديد المركز الثالث لبطولة دوري المرتبط.وجاءت نتائج الفترات كالتالي:- 15 - 1836 - 3152 - 4871 - 63ومن المقرر، أن يواجة الزمالك نظيره سبورتنج، يوم الأربعاء المقبل، على صالة ستاد القاهرة الدولي، في لقاء الإياب لتحديد المركز الثالث لبطولة دوري المرتبط.ويتكون الجهاز الفني لسلة الزمالك من: وائل بدر مديراً فنياً، ومحمد السحرتي مدرباً عاماً، كريم حاتم مدرباً، إسلام جمعة طبيباً، ومحمد...

شفق نیوزقبل ۱ یوم

العراق يخطف لقب البطولة العربية للمصارعة الحرة

الثورة نتقبل ۱ یوم

وحدة صنعاء يفوز على جاره الأهلي في دوري الدرجة الأولى لكرة السلة

الثورة نت/.. حقق حامل اللقب فريق وحدة صنعاء فوزاً صعباً ومثيراً على جاره ووصيفه فريق الأهلي بنتيجة 50 / 49، في المباراة التي جرت بينهما اليوم على صالة الرواد بالنادي الأهلي في إياب المرحلة الأولى (تجمع صنعاء) لدوري الدرجة الأولى لكرة السلة للرجال. وحفلت المباراة التي أقيمت أيضاً بالتزامن مع اليوم العالمي لكرة السلة الذي يصادف 21 ديسمبر من كل عام، بالكثير من الندية والإثارة وتقارب المستوى والأداء بين الفريقين، حيث دخل لاعبو الأهلي الفترة الأولى للمباراة بإصرار وعزيمة على الفوز وتمكنوا من حسمها لصالحهم بنتيجة 17 / 6....

الثورة نتقبل ۲ یوم

الميناء يستعيد المركز الثاني بدوري الدرجة الأولى لكرة السلة

الثورة نت/.. استعاد فريق الميناء المركز الثاني لترتيب فرق دوري الدرجة الأولى لكرة السلة للرجال، إثر فوزه الثمين على جاره التلال 77 – 53 في المباراة التي جرت بينهما اليوم على الصالة المغلقة بعدن ضمن منافسات المرحلة الأولى لتجمع عدن. وقدم لاعبو الميناء أداء متميزاً استطعوا من خلاله فرض أفضليتهم في الفترات الأربع للمباراة لاسيما الفترة الأولى التي حسموها بنتيجة 21 -12 ، وتحسن أداء لاعبي التلال في الفترة الثانية لكنهم خسروها بفارق نقطتين فقط وبنتيجة 13 – 15. وفي الفترة الثالثة سيطر لاعبو الميناء على مجريات اللعب وفازوا بها...

صدى البلدقبل ۲ یوم

انطلاق بطولة كأس رئيس الجامعة لكرة السلة بمشاركة طلاب وطالبات الأقصر

انطلقت، اليوم السبت، بطولة كأس رئيس الجامعة لكرة السلة ( طلبة _ طالبات)، تحت رعاية الدكتورة صابرين جابر عبدالجليل، رئيس جامعة الأقصر. تنظم هذه البطولة إدارة النشاط الرياضى برعاية الشباب المركزية، بالتعاون مع نادى المدينة المنورة بالأقصر، بمشاركة طلاب وطالبات مختلف الكليات، حيث جاءت البطولة على ملعب السلة التابع لنادى المدينة المنورة تحت إشراف الدكتور وائل الصغير مدير الإدارة.وتتشكل لجنة تحكيم وتنظيم البطولة من: الأستاذ محمود خليل، كابتن عمرو أبوالقاسم، والدكتورة هند حجاجى، وكابتن محمد محمود النوبى.

شفق نیوزقبل ۲ یوم

ذهاباً وإياباً.. غاز الشمال يفوز على الكهرباء في دوري النخبة لكرة السلة

الجدید برسقبل ۲ یوم

تأجيل بطولة الجمهورية للشباب لكرة السلة إلى 25 يناير المقبل

الجديد برس| أعلنت الأمانة العامة للاتحاد اليمني لكرة السلة تأجيل موعد انطلاق بطولة الجمهورية للشباب “مواليد 2005” لأندية الدرجة الأولى إلى ٢٥ يناير ٢٠٢٤، بدلاً من الموعد السابق الذي كان مقرراً في ٢٢ ديسمبر الجاري. وأوضحت الأمانة العامة في تعميم موجه إلى فروع الاتحاد بالمحافظات وأندية الدرجة الأولى، أن البطولة ستقام في العاصمة صنعاء خلال الفترة ٢٥ – ٣١ يناير المقبل. أسباب التأجيل وبرّر الاتحاد تأجيل البطولة إلى عدم توافق تواريخ المباريات مع جدول الدوري العام لأندية الدرجة الأولى للرجال، مما اضطره إلى اختيار موعد جديد يتناسب مع فترة...

البوابة نیوزقبل ۳ یوم

في يومها العالمي.. 6 فوائد مهمة لممارسة كرة السلة

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تعد رياضة كرة السلة من الرياضات المحببة لدى عدد كبير من الأشخاص، وذلك لمميزاتها وفوائدها المتعددة التي تعود بالنفع على من يمارسها باستمرار بالحصول على طاقة إيجابية ونشاط دائم، بالإضافة إلى رياضة خفيفة سهلة الفوز بها في البطولات المختلفة، وبمناسبة اليوم العالمي لرياضة كرة السلة نبرز في هذا التقرير فوائد هامة عن ممارسة كرة السلة، وذلك فقا لما نشره موقع pink villa.فوائد ممارسة كرة السلة:خفض الوزن الزائد ممارسة رياضة كرة السلة لها عامل كبير على تخسيس الوزن الزائد، حيث أثبت أن ممارسة كرة السلة لمدة...

وکالة بغداد الیومقبل ۳ یوم

كاساس: سيكون حلماً كبيراً تحقيق اللقب الخليجي والعودة به للعراق

بغداد اليوم - بغدادأكد مدرب المنتخب الوطني العراقي، الاسباني خيسوس كاساس، اليوم السبت (21 كانون الأول 2024)، ان تحقيق اللقب الخليجي والعودة به الى العراق سيكون حلما كبيرا.وقال كاساس خلال المؤتمر الصحفي لمباراة اليمن، وتابعته بغداد اليوم، إن الإعداد كان جيدًا، رغم وجود بعض المشاكل والإصابات التي تعرض لها بعض اللاعبين، بالإضافة إلى تعذر حضور بعضهم للمشاركة في البطولة. مع ذلك، نحن جاهزون للبطولة.واضاف ان كل المدربين المشاركين في البطولة يرغبون بالفوز باللقب، ومن يقول غير ذلك فهو لا يقول الحقيقة، وبالنسبة لي، الأهم هو التحضير لتصفيات كأس العالم، حيث تُعد...

شابات العراق يحققن الفوز على نظيراتهن الجزائريات في البطولة العربية لكرة السلة

في يومها العالمي.. 6 فوائد مهمة لممارسة كرة السلة

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار