اكتشاف نوع جديد من فاكهة الموز في صلالة

سر جديد لإنقاص الوزن: قشر هذه الفاكهة غذاء فعال ومفاجئ

وصفة خارقة لأنقاص الوزن (مواقع)

هل تعلم أن جزءاً كبيراً من فوائد الموز قد يكون مخفيًا تحت القشرة؟ ففي حين أننا نستمتع بطعم لب الموز الحلو، فإن قشر هذه الفاكهة الشائعة يحمل في طياته كنوزًا غذائية لا تُقدّر بثمن، خاصةً إذا كنت تبحث عن وسيلة طبيعية وفعالة لإنقاص وزنك.

قشر الموز: حليفك في رحلة التخسيس

دراسات حديثة كشفت عن دور فعال لقشر الموز في تسريع عملية فقدان الوزن، وذلك بفضل تركيبته الغذائية الغنية بالألياف ومضادات الأكسدة. إليك أبرز الفوائد التي يقدمها قشر الموز في هذا الصدد:

محرك قوي لآلة حرق الدهون: يحتوي قشر الموز على مركبات طبيعية تعمل على تحفيز عملية الأيض في الجسم، مما يزيد من معدل حرق السعرات الحرارية ويساعد على التخلص من الدهون المتراكمة، خاصة في منطقة البطن والأرداف.

قاتل للشهية: الألياف الغذائية الموجودة بكثرة في قشر الموز تعمل على إعطاء الشعور بالشبع والامتلاء لفترات طويلة، مما يقلل من الرغبة في تناول الطعام بين الوجبات ويحد من كمية الطعام المتناولة خلال اليوم.

مصدر طبيعي للطاقة: يعاني الكثيرون من الشعور بالتعب والإرهاق أثناء اتباع حمية غذائية، ولكن قشر الموز يمد الجسم بالطاقة اللازمة لممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وذلك بفضل احتوائه على فيتامينات ومعادن أساسية.

صديق الجهاز الهضمي: يساهم قشر الموز في تحسين صحة الجهاز الهضمي، حيث يعمل على تنظيم حركة الأمعاء ويقلل من مشاكل مثل الإمساك والانتفاخ، مما يساهم في الشعور بالراحة والانتعاش.

ـ كيف تستفيد من قشر الموز في نظامك الغذائي؟

يمكنك الاستفادة من فوائد قشر الموز بعدة طرق، مثل:

إضافته إلى العصائر: يمكن إضافة قطع صغيرة من قشر الموز إلى العصائر الطبيعية للحصول على مشروب غني بالعناصر الغذائية.

استخدامه في تحضير السموثي: يمكن إضافة قشر الموز إلى السموثي للحصول على وجبة خفيفة مغذية ولذيذة.

استخدامه في الطبخ: يمكن استخدام قشر الموز المجفف والمسحوق في تحضير بعض الأطباق مثل الخبز والكعك.

مقالات مشابهة

لجریدة عمانقبل ۶ ساعة

استعراض نتائج الاكتشافات الأثرية في موقع البليد الأثري بولاية صلالة

العُمانية: استعرضت المديرية العامة للتراث والسياحة بمحافظة ظفار بقاعة الوسائط المتعددة بمتنزه البليد الأثري بصلالة نتائجَ أعمال البعثة الأثرية من جامعة نابولي الإيطالية في موقع البليد الأثري للموسم السابع لعام 2024. وقدّمت الدكتورة ألكسيا بافان من جامعة نابولي الإيطالية نائبة رئيس البعثة الأثرية في موقع البليد الأثري عرضًا مرئيًّا تحدثت فيه عن أعمال المسح والتنقيب في المنطقة الواقعة جنوب الحصن وجامع البليد والقريبة من منطقة الفرضة بالإضافة إلى مسار الطريق المؤدي إلى البوابة الجنوبية الغربية للموقع الأثري. وأشارت إلى أن المسوحات الجديدة في موقع البليد أسفرت عن اكتشافات جديدة خلال...

لبنان ٢٤قبل ۹ ساعة

عن سعر الموز... إليكم ما أعلنته وزارة الزراعة

صدر عن وزارة الزراعة البيان التالي: في إطار دعم مزارعي الموز الذين تأثروا من جراء العدوان الإسرائيلي الأخير، وحرصًا على استمرارية هذا القطاع الزراعي الحيوي الذي يشكل مصدر رزق أساسي لآلاف العائلات اللبنانية، تُعلن وزارة الزراعة، وبعد سلسلة مشاورات أجرتها مع النقابات والجمعيات الزراعية المعنية، عن تحديد سعر توجيهي لكيلوغرام الموز من باب المزرعة بقيمة 35,000 ليرة لبنانية. يأتي هذا القرار في سياق الجهود المبذولة لتعويض المزارعين عن خسائرهم وضمان استدامة القطاع الزراعي عبر تشجيع المزارعين على الاستمرار في زراعة الموز. كما يُسهم هذا الإجراء في...

سوالیفقبل ۲ یوم

اكتشاف قد يغير مفاهيمنا عن التوسع الكوني

#سواليف قدّم علماء جامعة كانتربري في نيوزيلندا نظرية جديدة تدحض اعتقادا شائعا عن #الطاقة_المظلمة (قوة غامضة تعمل ضد الجاذبية)، التي لطالما اعتُقد أنها مسؤولة عن #التوسع_المتسارع_للكون. واقترح العلماء نموذجا يسمى “المشهد الزمني” لتفسير ظاهرة التوسع الكوني (عملية طبيعية تحدث منذ #الانفجار_الكبير، وتتمثل في #تمدد_الفضاء وزيادة المسافة بين المجرات. وقد أظهرت الأبحاث الحديثة أن هذا التوسع ليس ثابتا بل يتسارع بسبب تأثير الطاقة المظلمة، ما يجعل الكون في حالة تغيير مستمر). وقدموا أدلة تشير إلى أن التفسير الأكثر دقة لهذا التوسع يكمن في طبيعة الزمن نفسه، وليس الطاقة المظلمة....

جریدة الرؤیة العمانیةقبل ۲ یوم

سهل صلالة الزراعي.. سلة غذائية مُستدامة ومورد اقتصادي يُمكن تنميته عبر تقنيات الزراعة الحديثة

صلالة- العُمانية يُمثل سهل صلالة الزراعي نموذجًا للإنتاجية والاستدامة الاقتصادية وتعزيز الأمن الغذائي في سلطنة عُمان من خلال جمعه بين أساليب الزراعة التقليدية والطرق الحديثة وإنتاج عددٍ من المحاصيل والصناعات المرتبطة بالمنتجات الزراعية، ويمتد سهل صلالة الزراعي على مساحة تقدر بـ 5 آلاف فدان، ويشهد هطول الأمطار الموسمية السنوية في موسم الخريف خلال الفترة من 21 يونيو إلى 21 سبتمبر من كل عام، حيث يبلغ الهطول السنوي للأمطار نحو 100 ملم، وتشكل هذه الظروف المناخية فرصة لتعزيز خصوبة التربة. وقال المهندس فائل بن محمد الجحفلي المدير العام المساعد للزراعة...

صحیفة البلادقبل ۲ یوم

اكتشاف سناجب «آكلة للحوم»

البلاد ــ وكالات اكتشف العلماء لأول مرة أدلة “مذهلة” على سلوكيات مفترسة لدى السناجب، حيث تقوم بصيد وأكل فئران الحقل في ولاية كاليفورنيا. وعادة ما تُرى السناجب وهي تملأ خدودها بالمكسرات والبذور أو الحبوب، ما يشير إلى أنها من الأنواع التي تتغذى على النباتات. ولكن الاكتشاف الأخير- الذي نُشر في مجلة Ethology- يشير إلى أن السناجب قد تكون من الحيوانات آكلة اللحوم الانتهازية؛ أي أنها نباتية بشكل رئيس، ولكنها تستهلك لحومًا أيضًا، ولديها نظام غذائي أكثر مرونة مما كان يعتقد سابقًا. وفي الدراسة، قام علماء من جامعة...

صدى البلدقبل ۲ یوم

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الموز والتفاح؟

يعشق الكثير تناول الموز والتفاح دون ان يدركوا فوائد هذه الفاكهة ولكن الحقيقة أن لها فوائد صحية عديدة وقد كشفت دراسة حديثة أجريت في الصين أن تناول الموز والتفاح يقلل من خطر الوفاة ويحسن من الصحة العامة .واجريت الدراسة على أكثر من ٢٠٠ شخص واكتشف ان الأشخاص الذين لا يتناولون التفاح والموز بشكل مستمر يعانون من ارتفاع في ضغط الدم الذي يشكل خطر دائم على صحتهم .وكان موقع هيلثي كشف عن فوائد التفاح وأبرزها :يحسن صحة القلب: التفاح يحتوي على الألياف المضادة للأكسدة التي تساهم في تقليل مستويات الكوليسترول الضار...

لجریدة عمانقبل ۲ یوم

سهل صلالة الزراعي مورد داعم للاقتصاد المحلي في سلطنة عُمان

العُمانية: يُمثل سهل صلالة الزراعي نموذجًا للإنتاجية والاستدامة الاقتصادية وتعزيز الأمن الغذائي في سلطنة عُمان من خلال جمعه بين أساليب الزراعة التقليدية والطرق الحديثة وإنتاج عددٍ من المحاصيل والصناعات المرتبطة بالمنتجات الزراعية.ويمتد سهل صلالة الزراعي على مساحة تقدر بـ 5 آلاف فدان، ويشهد هطول الأمطار الموسمية السنوية في موسم الخريف خلال الفترة من 21 يونيو إلى 21 سبتمبر من كل عام، حيث يبلغ الهطول السنوي للأمطار نحو 100 ملم، وتشكل هذه الظروف المناخية فرصة لتعزيز خصوبة التربة.وقال المهندس فائل بن محمد الجحفلي المدير العام المساعد للزراعة وموارد المياه بمحافظة ظفار:...

صدى البلدقبل ۳ یوم

لفطور خفيف وصحي.. طريقة عمل بان كيك الموز

تعتبر طريقة عمل بان كيك الموز من وصفات الفطور السريعة والصحية، والتي يمكن تحضيرها في المنزل بمكونات غير مكلفة، وسوف تنال إعجاب الأطفال والكبار.أشياء احذر من وضعها في غسالة الأطباق.. ونصائح للحفاظ عليهاماذا يحدث للجسم عند تناول الشوكولاتة الداكنة؟وقدم الشيف سنان بطرس طريقة عمل بان كيك الموز، ويمكن تحضير هذه الوصفة في اقل من ساعتين، وتكفي هذه الوصفة لحوالي 5 أشخاص، وٱليكم الوصفة بالتفصيل..طريقة عمل بان كيك الموزطريقة عمل بان كيك الموزمقادير طريقة عمل بان كيك الموز:2 موزة ناضجة2 بيضة1/2 كوب دقيق الشوفان (أو دقيق القمح الكامل)1/2 ملعقة صغيرة بيكنج...

صحیفة البلادقبل ۳ یوم

« فاكهة الآلام».. مصدر غني بالفيتامينات والمعادن

البلاد ــ وكالات تُزرع فاكهة الآلام، أو “باشن فروت” التي تشبه التين الشوكي، في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية، وتتميز بلونها الأرجواني الداكن والقشرة الصلبة من الخارج، الأصفر والبذور السوداء من الداخل، ويمكن تناولها عن طريق تناول البذور واللب أو عن طريق عصرها، أو إضافتها للعصائر الأخرى، وتتميز بأنها ذات خصائص غذائية عديدة، ولها العديد من الفوائد الصحية. تشتهر فاكهة الآلام بأنها أحد المصادر الغذائية الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، والألياف التي تفيد في خفض مخاطر الإصابة ببعض الأمراض والمشكلات الصحية، مثل: مشكلات القلب، وداء السكري. تتميز فاكهة...

مساحة نتقبل ۳ یوم

سر جديد لإنقاص الوزن: قشر هذه الفاكهة غذاء فعال ومفاجئ

وصفة خارقة لأنقاص الوزن (مواقع) هل تعلم أن جزءاً كبيراً من فوائد الموز قد يكون مخفيًا تحت القشرة؟ ففي حين أننا نستمتع بطعم لب الموز الحلو، فإن قشر هذه الفاكهة الشائعة يحمل في طياته كنوزًا غذائية لا تُقدّر بثمن، خاصةً إذا كنت تبحث عن وسيلة طبيعية وفعالة لإنقاص وزنك. اقرأ أيضاً خطوات إيجابية نحو السلام في اليمن: اتفاق على صرف المرتبات واستئناف تصدير النفط 24 ديسمبر، 2024 خبير روسي يكشف أسباب سقوط المقاتلة الأمريكية في البحر الأحمر 24 ديسمبر، 2024قشر الموز: حليفك في رحلة التخسيسدراسات حديثة كشفت عن دور فعال لقشر...

اكتشاف نوع جديد من فاكهة الموز في صلالة

سر جديد لإنقاص الوزن: قشر هذه الفاكهة غذاء فعال ومفاجئ

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار