في يومها العالمي.. أعراض مرض السمنة وطرق الوقاية
تاريخ النشر: 4th, March 2024 GMT
يحتفي العالم في الرابع من مارس كل عام باليوم العالمي لمكافحة السمنة، وذلك من أجل تسليط الضوء على الحاجة إلى الحديث عن السمنة والشباب، والتي تعد قضية صحية رئيسية يعاني منها الكثير حول العالم.
كيف تحافظ على نتائج فقدان الوزن بعد وقف عقاقير مكافحة السمنة؟ تفاصيل هل يؤدي تناول الوجبات الخفيفة في الليل إلى السمنة؟| علماء يجيبونتاريخ الاحتفال
ويرجع تاريخ الاحتفال بهذا اليوم من قبل الاتحاد العالمي للسمنة بالتعاون مع أعضائه العالميين، حيث تم الاحتفال به لأول مرة في عام 2015 كحملة سنوية بهدف تشجيع ودعم الإجراءات العملية التي من شأنها أن تساعد الناس في تحقيق وزن صحي والحفاظ عليه.
تقارير منظمة الصحة العالمية
ووفقًا لتقارير منظمة الصحة العالمية فإنه يعاني أكثر من نصف النساء (53%)، ونصف الرجال (45%) تقريبًا، وكذلك 8% من الأطفال والمراهقين في سِن المدرسة، من السمنة على نحو مثير للقلق، في حين يعاني 20.5% من زيادة الوزن.
والسمنة هي ارتفاع في نسبة الدهون في الجسم، وعادة ما يتم ربطها بارتفاع مؤشر كتلة الجسم لدى الفرد، والذي من خلاله يتم الربط ما بين وزن الفرد وطوله، حيث يعتبر الفرد مصابًا بالسمنة في حال تجاوز مؤشر كتلة الجسم لديه قيمة الـ 30.
أعراض السمنة
ضيق في التنفس
التعرق الزائد
آلام في الظهر والمفاصل
مشاكل في النوم
عدم القدرة على أداء المهام
التعب الخفيف إلى الشديد
مشاكل في الجلد والتعرق الشديد
طرق الوقاية
ممارسة الرياضة بإنتظام
تناول الكثير من الخضراوات والفواكه
تفضيل الطعام غير المصنع والطازج
الابتعاد عن الدهون المشبعة والمهدرجة
تقليل من تناول الحلويات والسكريات
مراقبة السعرات الحرارية التي تستهلكها
تناول الطعام في أوقات منظمة
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: السمنة الشباب تاريخ الاحتفال منظمة الصحة العالمية
إقرأ أيضاً:
عروض فنية متنوعة.. مديرية تعليم كفر الشيخ تحتفل بيوم الطفولة العالمي
شهد الدكتور علاء جودة، وكيل وزارة التربية والتعليم بمحافظة كفر الشيخ، الاحتفالية التي أقامتها إدارة غرب كفر الشيخ التعليمية، بمشاركة جميع الروضات، احتفالًا بعيد الطفولة، وذلك تحت إشراف كل من الدكتور محمد عبداللطيف، وزير التربية والتعليم والتعليم الفني، واللواء علاء عبدالمعطي، محافظ كفر الشيخ.
وجاء الاحتفال الذي جرى خلاله تقديم عروض فنية متنوعة، بحضور هاني حمدان، مسئول غرفة عمليات مديرية التربية والتعليم بكفر الشيخ، ونيفين الشافعي، موجه أول مركزي المديرية، ونجوى حمدي، مدير إدارة غرب كفر الشيخ التعليمية، وأحمد عبيد، وكيل الإدارة، وعدد من القيادات التعليمية.
واختتم الحفل بعرض فني لفرقة كورال أطفال، تغنت خلاله الفرقة بباقة متميزة من الأغاني الوطنية والدينية والتراثية، وكرّم وكيل الوزارة، الأطفال المشاركين.
جدير بالذكر أنّه يتم الاحتفال باليوم العالمي للطفولة في 20 نوفمبر من كل عام، ويعود الاحتفال إلى عام 1954 عندما أقرت الأمم المتحدة يوم الطفل العالمي بينما تم إقرار الإعلان العالمي لحقوق الطفل في الجمعية العمومية للأمم المتحدة في 20 نوفمبر عام 1989.
الشلف.. وفاة شخص اختناقا بالغاز ببوقادير