في يومها العالمي.. أعراض مرض السمنة وطرق الوقاية
تاريخ النشر: 4th, March 2024 GMT
يحتفي العالم في الرابع من مارس كل عام باليوم العالمي لمكافحة السمنة، وذلك من أجل تسليط الضوء على الحاجة إلى الحديث عن السمنة والشباب، والتي تعد قضية صحية رئيسية يعاني منها الكثير حول العالم.
كيف تحافظ على نتائج فقدان الوزن بعد وقف عقاقير مكافحة السمنة؟ تفاصيل هل يؤدي تناول الوجبات الخفيفة في الليل إلى السمنة؟| علماء يجيبونتاريخ الاحتفال
ويرجع تاريخ الاحتفال بهذا اليوم من قبل الاتحاد العالمي للسمنة بالتعاون مع أعضائه العالميين، حيث تم الاحتفال به لأول مرة في عام 2015 كحملة سنوية بهدف تشجيع ودعم الإجراءات العملية التي من شأنها أن تساعد الناس في تحقيق وزن صحي والحفاظ عليه.
تقارير منظمة الصحة العالمية
ووفقًا لتقارير منظمة الصحة العالمية فإنه يعاني أكثر من نصف النساء (53%)، ونصف الرجال (45%) تقريبًا، وكذلك 8% من الأطفال والمراهقين في سِن المدرسة، من السمنة على نحو مثير للقلق، في حين يعاني 20.5% من زيادة الوزن.
والسمنة هي ارتفاع في نسبة الدهون في الجسم، وعادة ما يتم ربطها بارتفاع مؤشر كتلة الجسم لدى الفرد، والذي من خلاله يتم الربط ما بين وزن الفرد وطوله، حيث يعتبر الفرد مصابًا بالسمنة في حال تجاوز مؤشر كتلة الجسم لديه قيمة الـ 30.
أعراض السمنة
ضيق في التنفس
التعرق الزائد
آلام في الظهر والمفاصل
مشاكل في النوم
عدم القدرة على أداء المهام
التعب الخفيف إلى الشديد
مشاكل في الجلد والتعرق الشديد
طرق الوقاية
ممارسة الرياضة بإنتظام
تناول الكثير من الخضراوات والفواكه
تفضيل الطعام غير المصنع والطازج
الابتعاد عن الدهون المشبعة والمهدرجة
تقليل من تناول الحلويات والسكريات
مراقبة السعرات الحرارية التي تستهلكها
تناول الطعام في أوقات منظمة
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: السمنة الشباب تاريخ الاحتفال منظمة الصحة العالمية
إقرأ أيضاً:
الجيومكانية” تفوز بجائزة المنظمة الأولى عالميًا في المجال الجيومكاني
٨حصلت الهيئة العامة للمساحة والمعلومات الجيومكانية على جائزة القيادة الجيومكانية العالمية، التي تمنحها منظمة (Geospatial World) احتفاءً بالمؤسسات والهيئات الجيومكانية الحكومية الأفضل على مستوى العالم، إذ جاء إعلان فوز الجيومكانية بالمنظمة الأولى عالميًا في المجال الجيومكاني ضمن أعمال المنتدى الجيومكاني العالمي 2025 المنعقد في العاصمة الإسبانية مدريد خلال الفترة 22-25 أبريل الجاري.
وشهد حفل توزيع الجوائز حضور صاحبة السمو الأميرة هيفاء بنت عبدالعزيز بن عياف آل مقرن سفيرة خادم الحرمين الشريفين لدى مملكة إسبانيا، ورئيس الجيومكانية الدكتور المهندس محمد بن يحيى آل صايل.
وتعد منظَّمة (GeospatialWorld) التي تأسست في العام (1996م) المنصة الأبرز للمجتمع الجيومكاني على مستوى العالم؛ وهي منظمة غير ربحية تعمل على نشر الوعي بالمعلومات الجيومكانية ودورها في توفير الحلول المبتكرة للتحديات المجتمعية والبيئية والاقتصادية، وتعزيز المعرفة الجيومكانية لتحقيق الاستدامة من خلال التقنيات الجيومكانية الناشئة وتكاملها مع أنظمة الاتصالات وتطبيقات الذكاء الاصطناعي، وقد أنشأت بذلك منذ العام 2007م جوائز القيادة الجيومكانية (Geospatial World Leadership Awards) التي يتم الاختيار فيها من قبل لجنة تحكيمٍ تضم نخبة من الخبراء العالميين في المجال الجيومكاني.
ثمانية وكلاء للنائب العام يتلقون تدريبًا متقدمًا ضمن اتفاق تعاون دولي مع فرنسا