تعتبر نواة التمر من المخلفات التي يتخلص منها الكثير من الناس دون أن يعرفوا فوائدها الصحية العديدة، فهي مصدر غني بالعناصر الغذائية المهمة للجسم، مثل البروتينات والألياف والفيتامينات والمعادن، كما إنها تدخل في علاج العديد من الأمراض المزمنة والخطيرة، ونستعرض فيما يلي فوائد نواة التمر وكيفية استخدامها:

فوائد نواة التمر

غنية بالألياف فهي تساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم وتعزيز صحة الجهاز الهضمي، حيث تحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على تقليل الكوليسترول الضار وزيادة الكوليسترول الجيد في الدم، كما تساعد على إبطاء عملية الهضم وامتصاص السكر في الدم، مما يساعد في تنظيم مستويات السكر، وتساعد على تحسين حركة الأمعاء وتقليل الإمساك.

تساعد على تحسين صحة الجلد: حيث تحتوي نواة التمر على فيتامينات ومعادن مهمة لصحة الجلد، مثل: فيتامينات A، وC، وE، وحمض الفوليك.

تحسن صحة البشرة: حيث تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية البشرة من الجذور الحرة التي تسبب الشيخوخة المبكرة.

تحسين صحة الشعر: حيث تحتوي على نسبة عالية من البروتينات التي تساعد على نمو الشعر وتقويته، فهي تحتوي على فيتامين B2 والأميمو آسيد، اللذان يعملان على مكافحة الشيب والمحافظة على لون الشعر والجلد.

تساعد على تقوية جهاز المناعة: حيث تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الجسم من العدوى، فهي تتميز بخصائصها المضادة للفيروسات، مما يجعلها علاج فعال للأمراض الفيروسية مثل نزلات البرد والإنفلونزا.

تحسين صحة القلب: تعد نواة التمر مصدر غني بالبوتاسيوم وهو إحدى العناصر الغذائية المفيدة لصحة القلب، حيث يساعد على تنشيط الدورة الدموية وضبط ضغط الدم.

تفتيت حصوات الكلى: تحتوي نواة التمر على حمض الأكساليك، وهو أحد الأحماض الأمينية التي تساعد في تفتيت حصى الكلى، والتخلص منها عن طريق البول.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: التی تساعد على نواة التمر

إقرأ أيضاً:

هل تعرف عدد بطاقات الائتمان في تركيا؟.. تفاصيل مذهلة

أعلن مركز البطاقات المصرفية (BKM) عن بيانات المدفوعات باستخدام البطاقات لشهر نوفمبر. وأظهرت البيانات التي تابعها موقع تركيا الان٬ زيادة كبيرة في استخدام البطاقات البنكية مقارنة بالفترة نفسها من العام الماضي، مع ارتفاع إجمالي المدفوعات بنسبة 73% ليصل إلى 1.53 تريليون ليرة تركية.

عدد البطاقات في تركيا
عدد بطاقات الائتمان: 128.9 مليون بطاقة

عدد بطاقات السحب: 193.5 مليون بطاقة

عدد البطاقات المدفوعة مسبقًا: 110.4 مليون بطاقة

بالمقارنة مع نوفمبر 2023، زاد عدد بطاقات الائتمان بنسبة 11%، وعدد بطاقات السحب بنسبة 3%، وعدد البطاقات المدفوعة مسبقًا بنسبة 25%. وبهذا بلغ إجمالي عدد البطاقات في تركيا 432.8 مليون بطاقة، بزيادة قدرها 10% مقارنة بالعام الماضي.

تفاصيل المدفوعات بالبطاقات
إجمالي المدفوعات باستخدام بطاقات الائتمان والسحب والمدفوعة مسبقًا بلغ 1.533,3 مليار ليرة تركية.

1.303,3 مليار ليرة باستخدام بطاقات الائتمان.

198,8 مليار ليرة باستخدام بطاقات السحب.

31,1 مليار ليرة باستخدام البطاقات المدفوعة مسبقًا.

نسب النمو مقارنة بالعام الماضي:

المدفوعات باستخدام بطاقات الائتمان زادت بنسبة 78%.

المدفوعات باستخدام بطاقات السحب زادت بنسبة 44%.

المدفوعات باستخدام البطاقات المدفوعة مسبقًا زادت بنسبة 92%.

عدد عمليات الدفع بالبطاقات
بلغ إجمالي عدد عمليات الدفع باستخدام البطاقات في نوفمبر 1.55 مليار عملية، بزيادة قدرها 11% عن العام الماضي.

اقرأ أيضا

رئاسة الشؤون الدينية التركية تعلن عن حاجتها لتعيين 4000 إمام…

مقالات مشابهة

  • فوائد صحية مذهلة للمشي 10 آلاف خطوة يوميًا في الشتاء
  • ماذا يحدث لجسمك عند شرب الكركديه؟.. فوائد مذهلة
  • 15 طالب بكليات جنوب الوادي يتوصلون لاستخراج مواد تجميلية من نواة التمر
  • فوائد مذهلة لوصفة سحرية قبل النوم.. تحميك من البرد وتقوي المناعة
  • الخبز بالثوم.. فوائد مذهلة تزداد مع كل إضافة جديدة
  • فوائد مذهلة للوز: يعزز صحة قلبك ويساعدك على فقدان الوزن!
  • فوائد الشوربة في فصل الشتاء
  • هل تعرف عدد بطاقات الائتمان في تركيا؟.. تفاصيل مذهلة
  • فوائد زيت الزيتون للبشرة| مرطب طبيعي ومحارب للتجاعيد
  • أكلات تحتوي على نسبة عالية من الزنك.. تعرف عليها