إرشادات الصيام لمرضى السكري في شهر رمضان: نشرة طبية من المركز القومي للبحوث.. أصدر المركز القومي للبحوث نشرة طبية بتأليف الدكتورة مها إبراهيم عبد المعطى، أستاذة التغذية بالمركز، حول مرضى السكري في شهر رمضان. النشرة تتضمن عددًا من القواعد والإرشادات العامة للصائمين الذين يعانون من مرض السكري.

إرشادات الصيام لمرضى السكري في شهر رمضان.

. نشرة طبية من المركز القومي للبحوث

ومن ضمن قواعد وإرشادات الصيام لمرضى السكري:

1. يجب الحرص على قياس مستوى السكر فى الدم عدة مرات يوميا: صباحا وفي منتصف النهار وعند صلاة العصر، وقبل الإفطار وبعد صلاة التراويح وقبل السحور، خصوصا مرضى السكرى الذين يحتاجون للأنسولين.

2. عجل في الإفطار وإحرص علي تناول السحور دائمًا وتأخيره إلى أقصي وقت ممكن (قبل الفجر مباشرة).

3. يفضل أن تكون وجبة الإفطار مماثلة لوجبة الغذاء فى الأيام العادية، وأن تكون وجبة السحور مماثلة لوجبتي الإفطار والعشاء في الأيام العادية، مع تناول وجبة خفيفة بينهما.

4. أكثر من شرب السوائل بين الإفطار والسحور بشكل مشروبات مختلفة كالماء والشوربات وقلل  من العصائر المعلبة والمحلاة بالسكر قدر الإمكان. يفضل تناول كميات معتدلة من العصائر الطازجة التي تحضر بالبيت دون إضافة سكر. فالجفاف من أضر مضاعفات مرض السكرى، كما يجب تجنب التعرض لحرارة الشمس والزحام أثناء الصيام.

5. احرص على تناول الأغذية المحتوية علي الألياف الغذائية مثل البقوليات والخضراوات والفاكهة الطازجة، لأنها تمنع الإرتفاع السريع لمستوي السكر بالدم بعد تناول الطعام، بالإضافة إلي أنها تجنبك الإمساك وتزيد الإحساس بالشبع.

6. تجنَّب النومَ في الفترةُ التي تسبق صلاةَ المغرب بساعة أو ساعتين وهذه تعرف بالفترةَ الحرجة لمريض السكَّري الصائم لأنَّ مستوى السكَّر في هذه الفترة يكون متدنِّيًا، وقد ينـزل مستواه فى الدم وأنت نائم دون أن تشعر، كذلك يجب أن تقلل من النشاط البدني في هذه الفترة.

7. عند أداء مناسك العمرة فى رمضان لا بد من إرتداء الجوارب القطنية حتى لا يحدث إحمرار وتسلخ بالقدمين ويفضل أداء مناسك العمرة في وقت عدم تواجد أشعة  الشمس.

8- ممارسة الرياضة خلال رمضان:

ممنوع منعا باتا ممارسة الرياضة خلال ساعات الصيام، وأفضل وقت لممارسة الرياضة هو بعد الإفطار بساعة أو ساعتين وقد تستبدل الرياضة بصلاه التراويح.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: رمضان مرضى السكري مرضى السكر القومي للبحوث المركز القومي للبحوث صيام رمضان نشرة طبية شهر رمضان شهر رمضان المبارك رمضان 1445 رمضان 2024 شهر رمضان 2024 شهر رمضان 1445 ادعية رمضان ادعية شهر رمضان فضل رمضان فضل شهر رمضان سحور رمضان فطار رمضان الفطار الإفطار السحور سحور شهر رمضان فوائد السحور فوائد الصيام فضل شهر الصيام المرکز القومی نشرة طبیة

إقرأ أيضاً:

مستشفى الرستاق ينظم فعالية بعنوان "هل كليتك بخير؟"

الرستاق- خالد بن سالم السيابي

نظم مستشفى الرستاق ممثلا بقسم طب الكلى يومًا مفتوحًا للكلى تحت شعار (هل كليتك بخير؟) في حديقة الرستاق العامة بولاية الرستاق بمحافظة جنوب الباطنة. رعى الفعالية ناصر بن راشد العبري رئيس الفريق الخيري بولاية الرستاق وبحضور عدد من الإداريين والكادر الطبي والممرضين بمستشفى الرستاق.

وهدف اليوم المفتوح إلى تعريف الجمهور بالمكونات الغذائية الصحية المناسبة لمرضى الكلى، والتعريف بمرض الفشل الكلوي، وطرق الوقاية، والعلاج الخاص بمرضى الكلى، وكيفية المحافظة على الكلى سليمة من الأمراض والأضرار.

واستعرض الدكتور محمود بن سالم الصبحي رئيس مستشفى الرستاق الجهود التي يقوم بها المستشفى في مكافحة أمراض الكلى والحملات التوعوية التي أطلقتها وحدة طب الكلى بالمستشفى، موضحا الأسباب الرئيسة للإصابة بمرض الكلى المزمن منها إصابة الشخص بأمراض السكري وارتفاع ضغط الدم والسمنة والإفراط في استخدام بعض الأدوية بشكل كبير والإكثار من تناول الأطعمة الغنية بكميات مرتفعة من ملح الطعام.

وأكد الدكتور محمود الصبحي أن الكلى تعد أحد أهم الأعضاء الحيوية في جسم الإنسان التي تقوم بمجموعة واسعة من المهام أهمها العمل على تنقية دم الإنسان من الكثير من الشوائب والفضلات الناتجة عن مجموعة واسعة من العمليات الأيضية المختلفة في الجسم بشكل مستمر، كما تقوم الكليتان بدور في المحافظة على المستوى الطبيعي لضغط الدم، وتُسهم في عملية بناء وتكوين خلايا الدم الحمراء.

وتضمنت الفعالية إقامة معرض توعويّ تم من خلاله التركيز على عوامل الخطر وأسباب الفشل الكلوي مثل السكري وارتفاع الضغط والطرق العلاجية مثل زراعة الكلى والغسيل بأنواعه. كما أكد المختصون للمشاركين في الفعالية على الفحوصات الدورية لمرضى الأمراض المزمنة، استنادا إلى تحذيرات أطباء المستشفى من مضاعفات السكري وارتفاع ضغط الدم على الكلى.

كما ركز المعرض على الخدمات المتخصصة التي يقدمها قسم طب الكلى بالمستشفى، بما في ذلك برامج الزراعة والرعاية اللاحقة.

 

مقالات مشابهة

  • بمكياج جذاب.. يارا السكري تشارك جمهورها أحدث صور لها
  • مستشفى الرستاق ينظم فعالية بعنوان "هل كليتك بخير؟"
  • ‫دراسة تكشف طريقة تزيد فرص الشفاء من داء السكري
  • تعزز مكانتها العالمية.. جامعة "المؤسس" تسجل 4055 بحثًا وبراءة اختراع
  • المعهد القومي للبحوث الفلكية والجيوفيزيقية يشارك ممثلًا عن مصر في المؤتمر الدولي السادس لتأثيرات الإشعاع على الأجهزة الإلكترونية بالصين
  • بعد فضيحة لحوم الخيل والحمير،، فضيحة جديدة بمطعم وسط تركيا
  • نكهات هندية أصيلة مع تجارب الإفطار وغداء العمل في "مطعم موسم"
  • تجنبًا لهبوط مفاجئ.. تناول هذه الأطعمة قبل ممارسة الرياضة
  • أطعمة غنية بالألياف قد تغيّر حياة مرضى السكري من النوع الثاني
  • أطباء بلا حدود: لا راحة ولا أمل في الشفاء لمرضى الحروق في غزة