الخضيري: قشر التفاح مفيد وفيه فيتامينات ومعادن هامة
تاريخ النشر: 4th, March 2024 GMT
أميرة خالد
أكد أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات الأستاذ الدكتور فهد الخضيري، أهمية قشر التفاح.
وقال فهد الخضيري: “قشر التفاح مفيد وفيه فيتامينات ومعادن هامة، (حتى مع الشمع) وهناك توضيح من هيئة الغذاء والدواء بمأمونية الشمع الذي يغطي قشر التفاح وبعض الفواكه لحفظها من التلف هو غير ضار بالصحة ومسموح به من هيئات الغذاء والدواء، لأنه شمع صحي؛ أما شمع العسل أو منتج طبيعي مثل شمع الكارنوبا أو الشيلاك”.
وأضاف: “وكذلك تبرعم البطاطا او اخضرارها لا يعني التسمم ولا الضرر بل هي لا تزال صالحة للأكل، واما من قال ان بها سولانين سام فهذ الكلام غير صحيح وغير دقيق علمياً، ولا يوجد عليه اثبات علمي،( إلا النسب العالية جداً منه وبكميات كبيرة بالجرام وذلك في مكونات كيميائية اخرى) وهذا لا يكون في البطاطا المخضّرة، بل أن بعض الشعوب تستخدم براعم البطاطا كنوع من أنواع الخضار أو السلطة”.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: فهد الخضيري
إقرأ أيضاً:
الخضيري: استبدل الدقيق الأبيض بحبوب متنوعة للتحكم في سكر الدم
أميرة خالد
وجه أستاذ وعالم الأبحاث الطبية، الدكتور فهد الخضيري، نصيحة للأشخاص الذين يواجهون صعوبة في ضبط مستويات السكر في الدم، لاسيما ممن يعانون من استمرار مقاومة الإنسولين.
وقال الخضيري عبر حسابه الرسمي بمنصة “إكس” : “لمن يعاني من صعوبة التحكم بمستوى سكر الدم واستمرار مقاومة الإنسولين، قلل وبشدة من القمح واقطع الدقيق الأبيض نهائيًا واستبدل مخبوزاتك ومعجناتك بهذا الدقيق من مختلف الحبوب مع مراعاة التخمير الطبيعي” .
كما أشار إلى إمكانية إعداد الخبز باستخدام أنواع دقيق بديلة مثل الشعير، الشوفان، اللوز، الحمص، الماش، الكينوا، الشيا، والكتان، لما لها من فوائد صحية أعلى وقدرة على تحسين استجابة الجسم للإنسولين.
وأكد أن هذه الخطوة قد تسهم بشكل فعال في السيطرة على مستويات السكر في الدم وتعزيز الصحة العامة لدى المرضى.