10 نصائح للوقاية من ضربات الشمس.. توجه لأقرب مستشفى في هذه الحالة أي خدمة
تاريخ النشر: 22nd, July 2023 GMT
أي خدمة، 10 نصائح للوقاية من ضربات الشمس توجه لأقرب مستشفى في هذه الحالة،يشغل المواطنون بالهم ب موعد انتهاء الموجه الحارة بسبب طول مدتها وشدة حرارتها التي .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 10 نصائح للوقاية من ضربات الشمس.. توجه لأقرب مستشفى في هذه الحالة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
يشغل المواطنون بالهم بموعد انتهاء الموجه الحارة بسبب طول مدتها وشدة حرارتها التي أرقتهم، ونظرا لأن أداء الكثير من الأعمال وطلب الرزق يكون في ذروة الموجة الحارة تستعرض «الوطن» 10 نصائح للوقاية من ضربات الشمس.
ونظرا لأن الكثيرين يتعرضون للإعياء والأمراض نتيجة الطقس السيئ والارتفاع الشديد في درجات الحرارة، فقد وجهت وزارة الصحة 10 نصائح للوقاية من ضربات الشمس فضلاً عن توعية المواطنين وتعريفهم بأعراضها للتمكن من علاجها سريعا.
10 نصائح للوقاية من ضربات الشمسوجاءت نصائح الوقاية من ضربة الشمس على النحو التالي:
- عدم التواجد في أماكن سيئة التهوية.
- الإقلال من المشي في الشمس.
- ارتداء الملابس القطنية الواسعة بألوان فاتحة.
- استعمال الشمسية أو القبعات لعدم التعرض المباشر للشمس.
- المرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة يجب عدم التعرض للشمس فهم أكثر تعرضاً للإصابة بها.
- الإكثار من شرب الماء والسوائل بكميات كافية.
- الإقلال من الشاي والقهوة، لتسببهما في إدرار البول، وبالتالي فقد الأملاح اللازمة للجسم التي يؤدي نقصها إلى الدوار والجفاف.
- تجنب التعرض للشمس خاصة الذين تسبب لهم ارتفاع درجات الحرارة أمراضا معينة.
- منع الأطفال من اللعب في فترات تعامد الشمس لأنهم أقل مقاومة من البالغين.
- عند الشعور بالتعب، يمكن الراحة في الظل بمكان جيد التهوية، أو تعريض الجسم للمراوح أو المكيفات.
أعراض الإصابة بضربة الشمس- ضعف عام في الجسم.
- زيادة معدل ضربات القلب.
- التنفس بصعوبة.
- جفاف في الجلد.
- صداع.
- تقلصات عضلية.
- حدوث إجهاد عام.
- إحمرار الوجه مع جفاف الجلد والتهاب العين.
- دوار مع قيء وهذيان يؤدي إلى فقدان الوعي مع سرعة في النبض، والتنفس بشكل غير طبيعي.
أعراض الإصابة بضربات الشمس تظهر فجأةوتظهر أعراض ضربات الشمس بصورة فجائية، حيث يفقد الشخص وعيه دون سابق إنذار، كما قد تظهر الأعراض نتيجة البقاء في الشمس لساعات طويلة، لذا نصحت وزارة المواطنين بأنه في حالة حدوث الدوار أو فقدان الوعي، يجب التوجه فوراً إلى أقرب مستشفى حميات، واستشارة الطبيب فورًا أخذ أي دواء.
خطوط ساخنة للتواصل مع الصحة في الموجة الحارةوبسبب الموجة الحارة، فإن وزراة الصحة رفعت درجة الاستعداد بالمستشفيات، لاستقبال المصابين بضربات الشمس، فضلاً عن إمكانية الكشف بحملة 100 يوم صحة المنتشرة بكافة محافظات الجمهورية، والتواصل معها عن طريق الخطوط الساخنة 15335 و1530.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
دراسة: منتجات التنظيف خطر على الصحة العامة
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
كشفت دراسة طبية حديثة عن خطورة العديد من منتجات تنظيف الحمام تحتوي على مواد كيميائية سامة مثل الفورمالديهايد والفثالات والمركبات العضوية المتطايرة على الصحة العامة، وفقا لما نشرته مجلة ميرور.
وحذر خبراء الصحة من أن الإفراط في استخدام منتجات التنظيف للحفاظ على بيئة منزلية صحية وآمنة يعرض صحتنا للخطر على المدى الطويل، ويعتقد الكثيرون أن تنظيف الحمام هو إحدى العادات الصحية الجيدة ولكن ما قد يجهله البعض هو خطر بعض منتجات التنظيف على الصحة حيث انها تساهم بشكل كبير في تلوث الهواء الداخلي وتؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة من بينها اضطرابات الجهاز التنفسي والصداع، وقد تتسبب في الإصابة بالسرطان في الحالات الشديدة.
وأوضحت وكالة حماية البيئة الأمريكية أن هذه المواد تعتبر من العوامل التي تلوث الهواء الداخلي وتعرض الأشخاص لخطر الأمراض التنفسية المزمنة كما وتعتبر الحمامات من الأماكن ذات التهوية المحدودة ما يعني أن المواد الكيميائية التي تنبعث من المنظفات يمكن أن تظل في الهواء لفترات أطول ما يزيد من خطر التعرض لها وتحتوي بعض منتجات التنظيف على مواد حافظة تطلق آثارا من الفورمالديهايد وهي مادة معروفة بخصائصها السامة.
ويعتبر المعهد الوطني للسرطان أن الفورمالديهايد مادة مسرطنة للبشر، وقد يزيد التعرض له على المدى الطويل من خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان، كما أن الفثالات التي تستخدم عادة في المنتجات المعطرة قد تتداخل مع هرمونات الجسم وتسبب مشاكل صحية مختلفة.
وبالإضافة إلى ذلك يمكن أن تؤدي المركبات العضوية المتطايرة (VOCs) إلى تدهور جودة الهواء الداخلي ما يزيد من مخاطر مشاكل الجهاز التنفسي.
ولتقليل هذه المخاطر وتعزيز روتين تنظيف أكثر أمانا ينصح باستخدام بدائل غير سامة مثل الخل الأبيض وصودا الخبز والتي توفر تنظيفا فعالا وآمنا بدون إطلاق أبخرة ضارة كما ينصح بالتحقق من ملصقات المنتجات لاختيار المنظفات الخالية من الفورمالديهايد والفثالات.
وأبرز خبراء الصحة مدى أهمية التهوية الجيدة أثناء التنظيف مثل فتح النوافذ وتشغيل مراوح الشفط وإبقاء الأبواب مفتوحة ما يساهم في تحسين تدفق الهواء وتخفيف تراكم المواد الكيميائية في الجو كما ينصح بأخذ فترات راحة قصيرة أثناء التنظيف للحد من التعرض المستمر للمواد الكيميائية.
تعرض دورية لليونيفيل لإطلاق نار في جنوب لبنان