توقف عنه فورا.. سبب صادم وراء تساقط الشعر
تاريخ النشر: 4th, March 2024 GMT
في حين أن الفيتامينات والمكملات الغذائية يمكن أن تلعب دورًا مهما في دعم الصحة العامة، ومنها العناية بالشعر، إلا أنه من المهم الوضع في الاعتبار الجرعة والعواقب المحتملة للإفراط في المكملات الغذائية.
ورغم أن الفيتامينات والمعادن، إلى جانب المكملات الغذائية، طريقة رائعة لتحسين الصحة العامة، إلا أن دراسة حديثة حذرت من أن الإفراط في تناول بعض المكملات الغذائية الشائعة، يمكن أن يؤدي إلى إتلاف الشعر وتكسره وتساقطه، بحسب موقع «bristolpost».
دكتور بالوي، جراح الشعر في إليثر، وأحد أفضل المتخصصين في زراعة الشعر حول العالم، كشف أن الإفراط في استخدام الفيتامينات يؤدي إلى ما يسمى «التساقط الكربي»، وهو تساقط مفرط مؤقت للشعر ناتج عن استخدام بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية.
«السيلينيوم عنصر شائع في مكملات نمو الشعر، وهو أيضًا معدن رائع لصحة الغدة الدرقية وجهاز المناعة لديك، ومع ذلك، عند تناوله بكميات كبيرة، يمكن أن يكون لاستخدام هذا المعدن آثار ضارة»، هكذا أوضح الطبيب، مؤكدا أن «الإفراط في الاستخدام يخلق فائضًا من الإنزيمات المضادة للأكسدة مما يؤدي إلى مهاجمة الجسم لخلاياه، بما في ذلك تلك الموجودة في بصيلات الشعر».
بحسب الدراسة، يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول المكملات بعد ذلك إلى هشاشة الشعر، مما يتسبب في تساقط الشعر وتكسره بشكل غير مكتمل، وتشمل الأعراض الإضافية لتسمم السيلينيوم الغثيان والقيء هشاشة الأظافر وتغير لونها.
«يشتهر فيتامين E بتقوية جهاز المناعة لديك مع الحفاظ على صحة الجلد والعينين، والجرعة الموصى بها من فيتامين E هي 15 مليجراما يوميًا لكل من الرجال والنساء، ويمكن العثور عليه في مجموعة متنوعة من الأطعمة المختلفة بما في ذلك البذور والمكسرات والزيوت النباتية»، بحسب منظمة الصحة العالمية، ومع ذلك، تشير الأبحاث إلى أن تناولها بكميات زائدة قد يؤدي إلى تساقط الشعر.
على غرار السيلينيوم، كشفت الدراسة أن الزنك الذي يوصى به في كثير من الأحيان لأولئك الذين يعانون من تساقط الشعر، والذي يساعد في تحسين وظيفة المناعة ونمو الخلايا، والذي يمكن العثور عليه في الأطعمة مثل البيض والمحار والحبوب الكاملة، ومع ذلك، عندما يتم تناوله بكميات زائدة، يمكن أن يكون له آثار ضارة ويسبب فقدان الشعر بدلاً من ذلك، لذا فمن المهم من المهم إيجاد التوازن الصحيح، بحسب جراح الشعر العالمي.
ونصحت الدراسة بضرورة مراجعة أخصائي الرعاية الصحية لمعرفة الجرعة المناسبة من الفيتامينات، من أجل عدم تدمير شعرك.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: تساقط الشعر فيتامينات الشعر سقوط الشعر المکملات الغذائیة تساقط الشعر الإفراط فی یؤدی إلى یمکن أن
إقرأ أيضاً:
طقس السبت: أجواء باردة عموما مع تساقط الثلوج في المرتفعات
تتوقع المديرية العامة للأرصاد الجوية، السبت، أن تكون سحب غير مستقرة رعدية بمرتفعات الأطلس الكبير والسفوح الشرقية.
ويرتقب أيضا تساقط قطرات مطرية متفرقة بالسواحل الوسطى والأطلس المتوسط، كما سيلاحظ تساقط ثلوج بقمم مرتفعات الأطلس الكبير، مع تطاير الغبار محليا بالمنطقة الشرقية والمرتفعات.
وسيتم تسجيل هبات رياح قوية نوعا ما بكل من مرتفعات الأطلس والمنطقة الشرقية والجنوب الشرقي ومنطقة طنجة. وستتراوح درجات الحرارة الدنيا، ما بين 01 و 07 درجات بمرتفعات الأطلس والريف، وما بين 11 و 16 درجة بكل من الأقاليم الصحراوية، ومنطقة سوس، وأقصى الجنوب الشرقي وجوار السواحل، وستكون ما بين 08 و 13 درجة بباقي ربوع المملكة.
أما درجات الحرارة خلال النهار، فستكون في انخفاض بالجنوب الشرقي، وفي ارتفاع في باقي مناطق المملكة. وبالنسبة لحالة البحر، فسيكون قليل الهيجان إلى هائج بالواجهة المتوسطية وهائجا بالبوغاز، وقليل الهيجان إلى هائج ومحليا هائجا ما بين طنجة وطانطان.
منظمات حقوقية تطالب بالإفراج الفوري عن رجل الاعمال ”عبد السلام الجبر” المعتقل تعسفيا بصنعاء منذ عام