استمتع بالانتعاش في الصيام مع مشروب قمر الدين.. طريقة التحضير بخطوات سهلة وسريعة
تاريخ النشر: 4th, March 2024 GMT
يعتبر مشروب قمر الدين من المشروبات اللذيذة والمفيدة التي تحظى بشعبية كبيرة خلال شهر رمضان وفي الأيام العادية أيضًا، كما يتميز هذا المشروب بطعمه المنعش وفوائده الصحية، حيث يعتبر مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن.
طريقة عمل مشروب قمر الدين
فيما يلي الطريقة السهلة لتحضير مشروب قمر الدين في المنزل بالخطوات والمقادير:
المقادير
2 كوب ماء بارد
1 كوب عصير قمر الدين
2-3 ملاعق كبيرة عصير ليمون
4-5 ملاعق كبيرة سكر (حسب الذوق)
مكعبات ثلج حسب الرغبة
أوراق النعناع للتزيين (اختياري)
طريقة التحضير
في وعاء كبير قومي بنقع قمر الدين.
أضيفي الماء البارد إلى العصير في الوعاء وامزجيهما جيدًا.
أضيفي عصير الليمون والسكر إلى الخليط واستمري في التقليب حتى يذوب السكر تمامًا.
قومي بتجهيز الكؤوس وضعي بعض مكعبات الثلج في كل كوب.
صبي مشروب قمر الدين في الكؤوس.
قومي بتزيين الكؤوس بأوراق النعناع إذا رغبت في ذلك.
قدمي المشروب مباشرة واستمتعي بمذاقه اللذيذ والمنعش.
يمكنك تعديل كمية السكر وعصير الليمون حسب الذوق الشخصي، حيث يمكن زيادتها أو تقليلها وفقًا لرغبتك في الحصول على المذاق المثالي.
الفوائد الصحية لمشروب قمر الدين
العصير المنعش من قمر الدين يحمل فوائد صحية عديدة في شهر رمضان
يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C، الذي يعزز عملية التمثيل الغذائي ويمنع تراكم الدهون، مما يساعد في الحفاظ على وزن صحي خلال شهر رمضان.
يحتوي قمر الدين على كمية كبيرة من الألياف، التي تساعد في تخزين الماء ومنع الجسم من العطش خلال ساعات النهار خلال الصيام.
يحتوي على فيتامين A وB اللذان يحسّنان صحة الجهاز العصبي، ويعززان التركيز ويقيان من الصداع وفقدان الذاكرة.
يساعد في حماية الجسم من التعب والصداع عن طريق الحفاظ على مستويات ثابتة من السكر في الدم.
يساعد في الحفاظ على مستويات طبيعية من الصوديوم والبوتاسيوم في الجسم، مما يمنع نقص الصوديوم والبوتاسيوم اللذان يمكن أن يسببان مشاكل مثل الإمساك والغثيان والتعب وتشنجات العضلات.
يساعد قمر الدين في الوقاية من عسر الهضم ويعزز النوم الجيد، كما يسهم في منع فقر الدم.
المصدر: بوابة الفجر
إقرأ أيضاً:
هذا الفنان مفاجأة “قلبي ومفتاحه”.. ومي عز الدين تعلق!
متابعة بتجــرد: أعادت الفنانة مي عز الدين، وعبر خاصية القصص المصوّرة الملحقة بحسابها الخاص بـ”إنستغرام” نشر منشور للفنان عمر السعيد أكد فيه سعادته الكبيرة بالمشاركة في آخر حلقتين من مسلسل “قلبي ومفتاحه”، الذي خاضت به مي سباق الدراما الرمضاني الجاري، وعُرض في النصف الأول من الموسم.
ووجّهت مي من خلال المنشور رسالة ردّت فيها على كلام عمر السعيد قائلةً: “من صحاب العمر مبيتغيروش علشان أصلهم نضيف ربنا يفرّحني بوجودك معايا على طول في الشغل وفي حياتي”.
مسلسل “قلبي ومفتاحه” هو بطولة الفنانين: آسر ياسين، مي عز الدين، أشرف عبد الباقي، أحمد خالد صالح، سما إبراهيم، عايدة رياض، تقى حسام، حازم سمير، أسامة أبو العطا، سارة عبد الرحمن، محمود عزب، محمد علي ميزو، جنا صلاح…، ومن تأليف تامر محسن ومها الوزير، وإخراج تامر محسن.
ويتناول المسلسل موضوع “المحلّل” القانوني بعد تطليق الزوجة ثلاث مرات، من خلال شخصية “محمد عزت”، وهو سائق “أوبر” لم يتزوج بسبب رفض والدته لجميع المرشحات. وعندما يلتقي بـ”ميار”، تنشأ بينهما مشاعر قوية، لكن “ميار” التي تطلّقت ثلاث مرات، تجد نفسها في صراع داخلي بين عدم رغبتها في العودة الى طليقها وخوفها من فقدان ابنها، فتبحث عن “محلّل” تختاره هي بنفسها، مما يغيّر مجرى حياتهما بشكل غير متوقع.
main 2025-03-17Bitajarod
خبير إسرائيلي: الشرع مستعد للتعاون مع إسرائيل بشرط واحد