منها متلازمة القولون.. أطباء يكشفون 5 أسباب شائعة لانتفاخ البطن
تاريخ النشر: 3rd, March 2024 GMT
انتفاخ البطن هو طرد الغازات عبر فتحة الشرج يمكن أن تتراكم الغازات في الجهاز الهضمي بسبب استنشاق الهواء عند تناول الطعام وكأثر جانبي لتكسير الطعام عن طريق البكتيريا في الأمعاء الغليظة، واكتشف مجموعة من الأطباء من المملكة المتحدة الأسباب الأكثر شيوعًا للانتفاخ وانتفاخ البطن، وهي كالأتي.
أسباب حدوث انتفاخ البطن
مشاكل في الجهاز الهضمي والإفراط في تناول الطعام
تحدث أطباء من المملكة المتحدة إلى صحيفة Express مع الحجج حول ما يساهم في الانتفاخ وزيادة انتفاخ البطن ووفقا للخبراء، فإن السبب الأكثر شيوعا لهذه الظروف غير المريحة هو الإفراط في تناول الطعام والطريقة المرتبطة بامتصاص الطعام بسرعة وفي نفس الوقت يتم ابتلاع الكثير من الهواء مما يؤدي إلى تراكم الغازات بالإضافة إلى ذلك، النشاط البكتيري المفرط في الأمعاء الدقيقة يساهم في الانتفاخ.
التغيرات الهرمونية
الشعور بالانتفاخ أمر شائع خلال مراحل معينة من الدورة الشهرية للمرأة في أجسامهم، يزداد إنتاج هرمون الاستروجين، تحت تأثير الأملاح والسوائل التي يتم الاحتفاظ بها في الجسم.
متلازمة القولون المتهيّج
تحدث أعراض هذا المرض المصاحب لخلل في الأمعاء دون أسباب واضحة، وقد يعاني الشخص من الإسهال والإمساك وآلام البطن المزمنة والشعور بانتفاخ البطن ومع الانتفاخ الذي يحدث لدى ضحايا هذه المتلازمة، غالبا ما يلاحظ تكوين الغاز المفرط والأحاسيس المؤلمة والتشنجية في الأمعاء.
حساسية الطعام
وإذا كان لدى الشخص حساسية من الغلوتين، فخلال عملية الهضم، فإنه يعاني من تفاعلات التهابية تلحق الضرر بجدران الأمعاء وهذا يؤثر سلباً على قدرة الجسم على امتصاص المكونات الغذائية الأخرى بشكل صحيح.
يمكن أن يؤدي أيضًا عدم تحمل اللاكتوز الناتج عن منتجات الألبان، وكذلك الحساسية تجاه اللحوم والدواجن والبيض وما إلى ذلك، إلى الانتفاخ.
بعض أنواع السرطان
إذا حدث الانتفاخ بانتظام (خاصة في ظل وجود أعراض أخرى غير سارة ومؤلمة في البطن)، فيجب عليك بالتأكيد استشارة الطبيب لاستبعاد الأورام يظهر أيضًا سرطان المبيض والبنكرياس وكذلك سرطان الرحم والقولون وسرطان المعدة على شكل انتفاخ.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: انتفاخ البطن الغازات اسباب انتفاخ البطن الجهاز الهضمي التغيرات الهرمونية متلازمة القولون حساسية الطعام السرطان أنواع السرطان انتفاخ البطن فی الأمعاء
إقرأ أيضاً:
متى يجب أن تتناول العشاء؟.. الوقت المثالي لعشاء صحي ونوم هادئ
ينصح الخبراء بتناول العشاء بين الساعة 6 إلى 7 مساءً، هذا التوقيت يتيح للجسم وقتًا كافيًا لهضم الطعام قبل النوم، ويمنع مشكلات مثل الحرقة وعسر الهضم والارتجاع المريئي.
الفوائد الرئيسية لتناول العشاء مبكرًاهضم أفضل: الجهاز الهضمي يعمل بكفاءة قبل النوم.نوم مريح: يخفّ الشعور بالثقل أو الانزعاج الليلي.إدارة الوزن: تناول الطعام مبكرًا يساعد على تقليل السعرات الحرارية المستهلكة.تحسين الطاقة: الجسم يستعيد نشاطه بشكل أفضل خلال النوم.وقاية من الأمراض: يساعد في ضبط الإيقاع الحيوي، ويقلل خطر الإصابة بالسكري.ماذا لو اضطررت للعشاء المتأخر؟الحياة العملية لا تتيح دائمًا تناول العشاء مبكرًا؛ إذا لم تستطع الالتزام بالوقت المثالي، فلا تجعل العشاء يتجاوز الساعة 8:30 مساءً.
بعض النصائح العملية:
حضّر وجبتك مسبقًا في الصباح.خذ عشاءك معك إلى العمل.تناول وجبة رئيسية قبل مغادرة المكتب.إذا شعرت بالجوع لاحقًا، تناول شيئًا خفيفًا مثل:
كوب حليب دافئشاي أخضرحفنة من المكسرات أو الزبادياجعل العشاء خفيفًا ومبكرًا كلما أمكنك ذلك، لا يساعدك فقط على النوم براحة، بل يمنحك صباحًا أكثر نشاطًا وحيوية؛ فكر فيه كهدية مسائية لجسمك.