منها متلازمة القولون.. أطباء يكشفون 5 أسباب شائعة لانتفاخ البطن
تاريخ النشر: 3rd, March 2024 GMT
انتفاخ البطن هو طرد الغازات عبر فتحة الشرج يمكن أن تتراكم الغازات في الجهاز الهضمي بسبب استنشاق الهواء عند تناول الطعام وكأثر جانبي لتكسير الطعام عن طريق البكتيريا في الأمعاء الغليظة، واكتشف مجموعة من الأطباء من المملكة المتحدة الأسباب الأكثر شيوعًا للانتفاخ وانتفاخ البطن، وهي كالأتي.
أسباب حدوث انتفاخ البطن
مشاكل في الجهاز الهضمي والإفراط في تناول الطعام
تحدث أطباء من المملكة المتحدة إلى صحيفة Express مع الحجج حول ما يساهم في الانتفاخ وزيادة انتفاخ البطن ووفقا للخبراء، فإن السبب الأكثر شيوعا لهذه الظروف غير المريحة هو الإفراط في تناول الطعام والطريقة المرتبطة بامتصاص الطعام بسرعة وفي نفس الوقت يتم ابتلاع الكثير من الهواء مما يؤدي إلى تراكم الغازات بالإضافة إلى ذلك، النشاط البكتيري المفرط في الأمعاء الدقيقة يساهم في الانتفاخ.
التغيرات الهرمونية
الشعور بالانتفاخ أمر شائع خلال مراحل معينة من الدورة الشهرية للمرأة في أجسامهم، يزداد إنتاج هرمون الاستروجين، تحت تأثير الأملاح والسوائل التي يتم الاحتفاظ بها في الجسم.
متلازمة القولون المتهيّج
تحدث أعراض هذا المرض المصاحب لخلل في الأمعاء دون أسباب واضحة، وقد يعاني الشخص من الإسهال والإمساك وآلام البطن المزمنة والشعور بانتفاخ البطن ومع الانتفاخ الذي يحدث لدى ضحايا هذه المتلازمة، غالبا ما يلاحظ تكوين الغاز المفرط والأحاسيس المؤلمة والتشنجية في الأمعاء.
حساسية الطعام
وإذا كان لدى الشخص حساسية من الغلوتين، فخلال عملية الهضم، فإنه يعاني من تفاعلات التهابية تلحق الضرر بجدران الأمعاء وهذا يؤثر سلباً على قدرة الجسم على امتصاص المكونات الغذائية الأخرى بشكل صحيح.
يمكن أن يؤدي أيضًا عدم تحمل اللاكتوز الناتج عن منتجات الألبان، وكذلك الحساسية تجاه اللحوم والدواجن والبيض وما إلى ذلك، إلى الانتفاخ.
بعض أنواع السرطان
إذا حدث الانتفاخ بانتظام (خاصة في ظل وجود أعراض أخرى غير سارة ومؤلمة في البطن)، فيجب عليك بالتأكيد استشارة الطبيب لاستبعاد الأورام يظهر أيضًا سرطان المبيض والبنكرياس وكذلك سرطان الرحم والقولون وسرطان المعدة على شكل انتفاخ.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: انتفاخ البطن الغازات اسباب انتفاخ البطن الجهاز الهضمي التغيرات الهرمونية متلازمة القولون حساسية الطعام السرطان أنواع السرطان انتفاخ البطن فی الأمعاء
إقرأ أيضاً:
لبناء العضلات والتخلص من السمنة.. 13 نصيحة لأكل صحي يوميًا
قدم الدكتور احمد صبرى ، خبير التغذية عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، بعض النصائح و الوجبات الغذائية التى تحافظ على بناء العضلات و تحمى من السمنة.
أهم 13 نصيحة للأكل الصحي اليومي..1-تناول ثلاث وجبات صحية يوميًا (الإفطار، الغداء، العشاء)، وتذكّر أن العشاء لا يجب أن يكون الوجبة الأكبر.
2-يجب أن يتكوّن معظم الطعام من أطعمة صحية مثل الفواكه، والخضروات، والحبوب الكاملة، ومنتجات الألبان قليلة أو منزوعة الدسم.
3-أضف إلى نظامك الغذائي اللحوم الخالية من الدهون، والدواجن، والأسماك، و البقوليات، والبيض، و المكسرات.
4-اختر الأطعمة منخفضة الدهون المشبعةوالمتحولة، والكوليسترول، والملح (الصوديوم)، والسكريات المضافة، وتحقق من الملصقات الغذائية، لأن المكونات المذكورة أولًا عادةً تكون الأكثر تركيزًا في المنتج.
5-تحكّم في حجم الحصص الغذائية، وتناول أقل كمية ممكنة تشبعك، ثم توقف عن الأكل.
6-يمكن تناول الوجبات الخفيفة الصحية باعتدال، مثل الفواكه أو الحبوب الكاملة أو المكسرات، لإشباع الجوع دون التسبب في زيادة الوزن.
7-تجنّبالمشروبات الغازية والمشروبات المحلّاة بالسكر بسبب احتوائها على سعرات حرارية مرتفعة، كما أن المشروبات "الدايت" قد لا تكون خيارًا جيدًا لأنها قد تزيد الشعور بالجوع وتؤدي إلى تناول كميات أكبر من الطعام.
8-تجنّب تناول وجبة كبيرة قبل النوم، لتقليل خطر الحموضة وزيادة الوزن.
9-لا تتناول الطعام عند الغضب أو الحزن، فالأكل لن يحل هذه المشاعر وقد يزيدها سوءًا.
10-لا تكافئ الأطفال بالحلويات أو الأطعمة السكرية، لأن ذلك قد يتحول إلى عادة طويلة الأمد.
11-تجنّب تناول الوجبات الثقيلة في فصل الصيف، خاصةً في الأيام شديدة الحرارة.
12-احرص على طهي الطعام عند درجة حرارة مناسبة للقضاء على معظم البكتيريا والجراثيم الضارة، أما الأطعمة غير المطهية مثل الفواكه والخضروات فيجب غسلها جيدًا بماء صالح للشرب قبل تناولها مباشرة.
13-تجنّب تناول اللحوم النيئة أو غير المطهية جيدًا من أي نوع.
وفد النقابة العامة للعاملين بالنيابات والمحاكم يلتقي وزير الشئون القانونية البحريني