استشاري تغذية يكشف عن أخطاء الصائمين في رمضان
تاريخ النشر: 3rd, March 2024 GMT
كشف الدكتور مجدي نزيه، استشاري التغذية، عن بعض الأخطاء التي يقع فيها الصائمون خلال شهر رمضان، محذرًا من تداول عادات غذائية قد تؤثر سلبًا على صحتهم.
الأخطاء المتداولة1. تناول السجائر والقهوة على الريق:
نوه الدكتور نزيه إلى خطأ خطير يتمثل في الإفطار على السجائر أو تناول القهوة على معدة فارغة، مُشددًا على أهمية تجنب هذه العادات التي تؤثر على الجهاز الهضمي.
2. تمديد وجبة الإفطار:
حذر من جعل الوجبة الإفطارية مستمرة من المغرب حتى الفجر، مشيرًا إلى أن تلك العادة تعد كارثة صحية، مُوضحًا أن الإكثار من الأكل ليس مفيدًا ويمكن أن يؤثر سلبًا على الصحة.
3. تناول المأكولات المصنعة:
حذر من استهلاك المأكولات أو المشروبات المصنعة، مُشددًا على أن المواد الصناعية مثل مكعبات المرق واللحوم المصنعة وأكياس العصائر البوردة يُعتبرن كارثة للصحة ويُفضل تجنبها.
أكد الدكتور مجدي نزيه على أهمية توعية الصائمين بأخطاء التغذية الشائعة، داعيًا إلى اعتماد عادات صحية خلال شهر رمضان للحفاظ على اللياقة البدنية والصحية.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: افطار إفطار رمضان الإفطار
إقرأ أيضاً:
يونامي تدعو الى تحقيق نزيه وشفاف في وفاة المهندس بشير
8 أبريل، 2025
بغداد/المسلة: أكدت بعثة الأمم المتحدة لمساعدة العراق (يونامي)، الثلاثاء، متابعتها لقضية المواطن العراقي “بشير خالد” الذي توفي بعد احتجازه في العاصمة بغداد.
وذكرت البعثة في بيان، إنها “قلقة بشكل بالغ إزاء التقارير التي تفيد بأن الضحية قد تعرض لإصابات رضّية أثناء احتجازه وتم نقله إلى المستشفى حيث توفي في 7 نيسان/أبريل، بعد 10 أيام من احتجازه في مركز للشرطة أولا ثم في مركز احتجاز”.
وأضاف البيان: “إذ أخذت البعثة علما بقرار السلطات إجراء تحقيق في هذه القضية، فإنها لتؤكد على أهمية أن يكون تحقيقاً نزيهاً وشفافاً ومستقلاً يفضي إلى محاسبة المسؤولين عن انتهاكات حقوق الإنسان، واتخاذ الإجراءات والتدابير اللازمة لمنع وقوعها مستقبلا”.
ويوم الأربعاء الماضي، أفادت مصادر أمنية، بوقوع مشاجرة بين مهندس وضابط في الشرطة الاتحادية، وإلقاء القوات الأمنية القبض على المهندس وإيداعه الحجز، ليُعلن بعد ذلك موت المهندس سريرياً إثر تعرضه للضرب.
المسلة – متابعة – وكالات
النص الذي يتضمن اسم الكاتب او الجهة او الوكالة، لايعبّر بالضرورة عن وجهة نظر المسلة، والمصدر هو المسؤول عن المحتوى. ومسؤولية المسلة هو في نقل الأخبار بحيادية، والدفاع عن حرية الرأي بأعلى مستوياتها.
About Post AuthorSee author's posts
منتخب مصر للناشئين والناشئات في الجودو يتصدر البطولة العربية بـ10 ميداليات