استبدل القهوة بمشروبات صحية خلال رمضان: اعرف الخيارات
تاريخ النشر: 3rd, March 2024 GMT
مع قدوم شهر رمضان وساعات الصوم الطويلة، تتيح الفرصة للبعض لتقليل كمية الكافيين في جسمهم والانتقال إلى مشروبات منخفضة الكافيين.
تخفيضات مذهلة لشهر رمضان 2024 في مجلة عروض كارفور على منتجات الزيت الشاي والسكر هل يساعد الشاي على الهضم؟.. خبراء يجيبونيُشدد على أهمية تحديد كمية الكافيين المناسبة لليوم، والتي تبلغ نحو 400 ملليجرام وفقًا لخبراء الصحة.
1. شاي الأعشاب:
يعد شاي الأعشاب، مثل شاي البابونج والنعناع، خيارًا مثاليًا للذين يسعون لتجنب الكافيين. يتمتع بنكهات لذيذة ويقدم تجربة مهدئة، مما يجعله خيارًا شائعًا للراحة والاسترخاء قبل النوم.
2. الشاي الأخضر:
يعتبر الشاي الأخضر خيارًا صحيًا وفعّالًا لتخفيف الكمية من الكافيين. يحتوي كوب واحد من الشاي الأخضر على نسبة أقل من الكافيين مقارنة بالقهوة، مما يجعله خيارًا جيدًا لمن يرغبون في الانتقال إلى مشروب يساعد على التخلص من الوزن الزائد.
مع انطلاق رمضان، يُشجع الخبراء على الانتقال إلى مشروبات منخفضة الكافيين، مثل شاي الأعشاب والشاي الأخضر، للاستمتاع بفوائد صحية متعددة والمساهمة في تحقيق التوازن في حياة الصائمين.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: رمضان الكافين القهوة الشاي الشای الأخضر خیار ا
إقرأ أيضاً:
رمضان 29 يوما ولا 30؟ اعرف عدد أيام إجازة عيد الفطر 2025
عدد أيام إجازة عيد الفطر 2025 يهتم بها كثير من الموظفين والطلاب وأولياء أمورهم، لقضاء الإجازة والخروج والتنزه بصحبة الأهل والأصدقاء خلال عيد الفطر بعد شهر الصيام.
موعد إجازة عيد الفطر 2025الحسابات الفلكية التي أعدها المعهد القومي للبحوث الفلكية حسمت الجدل بشأن عدد أيام شهر رمضان هذا العام، لتكشف أن شهر رمضان 2025 هذا العام 29 يومًا، وآخر أيامه يوافق يوم 29 مارس 2025.
اقرأ أيضًا:
بحسب تلك الحسابات سيولد هلال شهر شوال مباشرة بعد حدوث الاقتران في تمام الساعة الواحدة ظهرًا بتوقيت القاهرة المحلي يوم السبت 29 من رمضان 1446هـ الموافق 2025/3/29م (موعد رؤية هلال شوال).
وسيبقى الهلال الجديد في سماء مكة المكرمة لمدة 7 دقائق، وفي القاهرة لمدة 11 دقيقة، بعد غروب شمس ذلك اليوم «يوم رؤية هلال شوال»، وفي بقية محافظات مصر، وسيبقى الهلال الجديد في سمائها لمدة تتراوح بين (9: 12 دقيقة).
أما في العواصم والمدن العربية والإسلامية فيبقى الهلال الجديد بعد غروب شمس ذلك اليوم لمدد تتراوح بين 3: 19 دقيقة.
ويلاحظ أن الهلال الجديد يغرب قبل غروب شمس ذلك اليوم في كالالمبور في ماليزيا بـ 5 دقائق، وفي جاكرتا في إندونيسيا بـ7 دقائق، وبذلك يكون أول أيام عيد الفطر "غرة شهر شوال 1446هـ"، فلكيًا هو يوم الأحد 2025/3/30م (عيد الفطر المبارك).
عدد أيام إجازة عيد الفطر 2025بحسب أجندة مجلس الوزراة ستستمر إجازة عيد الفطر 2025 3 أيام متتالية للعاملين بالقطاعين العام والخاص والبنوك والمدارس، ومع إضافة يومي الجمعة والسبت (العطلة الأسبوعية)، سيصل عدد أيام الإجازة لـ5 أيام، وبذلك ستبدأ إجازة عيد الفطر يوم الأحد الموافق 30 مارس 2025 وتستمر حتى يوم الأربعاء 2 أبريل.
عيد الفطر أول أعياد المسلمين والذي يحتفل فيه المسلمون في أول يوم من أيام شهر شوال ثم يليه عيد الأضحى في شهر ذي الحجة. وعيد الفطر يأتي بعد صيام شهر رمضان ويكون أول يوم يفطر فيه المسلمون بعد صيام شهر كامل ولذلك سمي بعيد الفطر، وأول عيد فطر احتفل فيه المسلمون في الإسلام كان في السنة الثانية للهجرة حيث أن أول رمضان صامه المسلمون كان في السنة الثانية للهجرة، ويحرم صيام أول يوم من أيام عيد الفطر.
خبير إسرائيلي: الشرع مستعد للتعاون مع إسرائيل بشرط واحد