كيف تجتنب الأخطاء الشائعة في تحضير القهوة الصباحية؟
تاريخ النشر: 3rd, March 2024 GMT
يُعد تناول القهوة في الصباح طقسًا يوميًا للكثيرين، فتقدم هذه المشروبة المفعمة بالنكهة تحفيزًا لليقظة والطاقة. ورغم فوائد القهوة الصحية، يقع العديد في الأخطاء أثناء تحضيرها، حسب ما يشير موقع "Livestrong".
شعبة البن عن ارتفاع الأسعار: الدولار السبب.. وأغلى كيلو يصل إلى 800 جنيه الحكومة تتخذ إجراءات لضبط أسعار البن وتعلن عن انخفاض متوقع أخطاء تحضير القهوة1.
يُعد اختيار البن المطحون خطأ شائعًا، حيث يحتوي البن الكامل على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، لذا يُفضل شراء الحبوب الكاملة وطحنها عند الاستخدام بدلًا من البن المطحون.
2. إضافة المحليات والسكر:
يُعد إضافة السكر والمحليات الصناعية خطأ، حيث يمكن أن يؤثر السكر سلبًا على الصحة، لذا يُفضل استهلاك القهوة دون إضافات سكرية.
3. إفراط في الكريمر:
يعتبر إضافة الكريمر بكميات كبيرة خطأ، حيث يزيد من نسبة السعرات الحرارية، ويُفضل استخدام كمية قليلة من الحليب بدلًا من الكريمر.
4. إفراط في تناول القهوة:
يجنب الكثيرون القهوة المثلجة المحلاة، التي تحتوي على سعرات حرارية عالية، ويُفضل تجنب إضافة السكر واللجوء إلى القرفة أو الفانيليا.
5. اختيار اللبن الفاتح:
استخدام اللبن الفاتح قد يؤثر على مضادات الأكسدة في القهوة، لذا يُفضل استخدام البن الداكن لزيادة فوائد مضادات الأكسدة.
تجنب هذه الأخطاء الشائعة في تحضير القهوة يمكن أن يساهم في الاستمتاع بفوائدها الصحية بشكل أفضل، ويحافظ على تجربة القهوة الصباحية كلمحة مفعمة بالنشاط واللذة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: البن أنواع البن
إقرأ أيضاً:
سلامي: إيران لن تتهاون في الرد على أي تهديد والعدو يكرر الأخطاء
بغداد اليوم - متابعة
أكد القائد العام للحرس الثوري الإيراني، اللواء حسين سلامي، اليوم السبت (15 آذار 2025)، أن العدو يتحدث عن مفاوضات مباشرة بشكل مخادع بينما يواصل التهديد، مشددًا على أن الشعب الإيراني يدرك طبيعة عدوه ولن ينخدع بالتصريحات الظاهرية.
وأضاف سلامي، في تصريح تابعته "بغداد اليوم"، أن "الأعداء لا يعترفون بالالتزامات أو الاتفاقيات، ويمضون في تكرار الأخطاء التي ستقودهم إلى الهزيمة"، مبيناً أن "العدو يتحدث بشكل مخادع عن المفاوضات المباشرة في ظل التهديد".
وأشار إلى أن واشنطن اختارت نهجاً عدوانياً عبر الانسحاب من الاتفاق النووي وممارسة الضغوط والعقوبات، مؤكداً أن إيران ستقف بقوة أمام أي تهديد، وسترد عليه بحزم، وأن الرد الإيراني سيكون مدمراً.
وأكد سلامي، أن بلاده لن تتهاون في مواجهة أي تهديد وسترد عليه بقوة وحسم، مشدداً على أن "الرد الإيراني سيكون مدمراً".
وتابع أن "واشنطن انسحبت من الاتفاق النووي وسلكت نهجًا عدوانياً عبر فرض الضغوط والعقوبات"، محملاً الإدارة الأمريكية مسؤولية تدهور العلاقات وتصعيد التوترات.
وأشار إلى أن "الأعداء لا يلتزمون بتعهداتهم ولا يعترفون بالاتفاقات الدولية، ومصير جميع مخططاتهم هو الفشل"، مؤكداً أن إيران مستعدة لمواجهة أي تحرك يستهدف سيادتها وأمنها القومي.
وقال "العدو يكرر أخطاءه السابقة دون أن يتعلم من دروس غزة ولبنان واليمن وأفغانستان، وهو يسير في نفس المسار الذي سيؤدي به إلى الفشل".
وأضاف "يتحدث العدو عن مفاوضات مباشرة بينما يلوّح بالتهديد، لكن الشعب الإيراني يدرك تماماً طبيعة عدوه ولن ينخدع بمثل هذه التصريحات الزائفة"، مبيناً "سنقف بحزم أمام أي تهديد، وإذا تحول إلى فعل، فسنرد عليه بأقوى الطرق الممكنة، برد قاطع وساحق ومدمر".
غضب يمني عارم إزاء استهداف الأعيان المدنية