كيف تجتنب الأخطاء الشائعة في تحضير القهوة الصباحية؟
تاريخ النشر: 3rd, March 2024 GMT
يُعد تناول القهوة في الصباح طقسًا يوميًا للكثيرين، فتقدم هذه المشروبة المفعمة بالنكهة تحفيزًا لليقظة والطاقة. ورغم فوائد القهوة الصحية، يقع العديد في الأخطاء أثناء تحضيرها، حسب ما يشير موقع "Livestrong".
شعبة البن عن ارتفاع الأسعار: الدولار السبب.. وأغلى كيلو يصل إلى 800 جنيه الحكومة تتخذ إجراءات لضبط أسعار البن وتعلن عن انخفاض متوقع أخطاء تحضير القهوة1.
يُعد اختيار البن المطحون خطأ شائعًا، حيث يحتوي البن الكامل على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، لذا يُفضل شراء الحبوب الكاملة وطحنها عند الاستخدام بدلًا من البن المطحون.
2. إضافة المحليات والسكر:
يُعد إضافة السكر والمحليات الصناعية خطأ، حيث يمكن أن يؤثر السكر سلبًا على الصحة، لذا يُفضل استهلاك القهوة دون إضافات سكرية.
3. إفراط في الكريمر:
يعتبر إضافة الكريمر بكميات كبيرة خطأ، حيث يزيد من نسبة السعرات الحرارية، ويُفضل استخدام كمية قليلة من الحليب بدلًا من الكريمر.
4. إفراط في تناول القهوة:
يجنب الكثيرون القهوة المثلجة المحلاة، التي تحتوي على سعرات حرارية عالية، ويُفضل تجنب إضافة السكر واللجوء إلى القرفة أو الفانيليا.
5. اختيار اللبن الفاتح:
استخدام اللبن الفاتح قد يؤثر على مضادات الأكسدة في القهوة، لذا يُفضل استخدام البن الداكن لزيادة فوائد مضادات الأكسدة.
تجنب هذه الأخطاء الشائعة في تحضير القهوة يمكن أن يساهم في الاستمتاع بفوائدها الصحية بشكل أفضل، ويحافظ على تجربة القهوة الصباحية كلمحة مفعمة بالنشاط واللذة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: البن أنواع البن
إقرأ أيضاً:
أردوغان: يتم تحضير كمين قذر لتركيا
#سواليف
حذر الرئيس التركي رجب طيب #أردوغان من أنه يتم تحضير ” #كمين_قذر لبلدنا، من خلال #تصريحات_الكراهية، التي يراد منها إحداث #فوضى في #تركيا”.
وقال أردوغان في كلمة باجتماع الكتلة البرلمانية لحزبه الحاكم “العدالة والتنمية” بالعاصمة التركية أنقرة إنه “منذ سنوات قاموا ببث بذور الفتنة الطائفية والمذهبية والعرقية ما بين الأتراك والأكراد والعلويين والسنة وما إلى ذلك من هذه الفتن. ويحاول البعض الآن في سوريا إشعال نار الفتنة، وتدبير المخططات الخبيثة من أجل بث فتنة التفرقة بين أبناء الشعب السوري”.
ولفت إلى “أننا نمر بمرحلة يتصارع فيها الأخوة في المنطقة.. ويتم تحضير كمين قذر لبلدنا، ومن خلال تصريحات بث الكراهية، يراد إحداث فوضى في تركيا، خاصة من فلول وأنصار النظام السوري السابق”.
مقالات ذات صلة بلديات قطاع غزة تواجه كارثة إنسانية شاملة 2025/03/12وأضاف: “يتم تحضير كمين قذر لبلدنا ومن خلال تصريحات الكراهية، يراد إحداث فوضى في تركيا”، مؤكدا أن “تركيا مصدر للاستقرار في منطقتها.. وسنذهب إلى ما هو أبعد من ذلك، بجعلها أحد المراكز الرئيسية لدبلوماسية السلام”.