أطباء يكشفون الموعد المناسب لتناول وجبة الإفطار
تاريخ النشر: 3rd, March 2024 GMT
يوصي الأطباء بضرورة تجنب تناول وجبة الإفطار في وقت متأخر خوفًا من الإصابة بداء السكري من النوع الثاني.
ووفقًا لما ذكره موقع "ذا صن"، أكد الأطباء أن الأشخاص الذين يتناولون الإفطار بعد الساعة 9 صباحًا أكثر عرضة للإصابة بالسكر مقارنة بأولئك الذين ينهونها بحلول الساعة 8 صباحًا، بينما يرفع تناول العشاء بعد الساعة العاشرة من فرص الإصابة بنفس المرض.
كما يشير الأطباء إلى أهمية التفكير في موعد تناول الإفطار لتقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري، فمن المعروف أن تخطي وجبة الإفطار يؤثر على التحكم في الجلوكوز والدهون، وكذلك مستويات الأنسولين.
جدير بالذكر إن مرض السكري 2 يرتبط بالعديد من عوامل الخطر القابلة للتعديل، بما في ذلك النظام الغذائي غير الصحي وقلة النشاط البدني والتدخين.
كما إن الصيام لفترات طويلة قد يكون مفيدا إذا تناول الأفراد وجبة الإفطار قبل الساعة 8 صباحا والعشاء مبكرًا.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: السكري الإفطار ذا صن الأنسولين التدخين وجبة الإفطار
إقرأ أيضاً:
شابة تلقي نفسها من الطابق الثالث لإصابتها بمرض خطير
مليكة فؤاد
أقدمت شابة في الثلاثينيات من عمرها على إلقاء نفسها من شرفة شقتها بالطابق الثالث، في طنجة بالمغرب بسبب معاناتها من حالة نفسية نتيجة لإصابتها بمرض خطير .
وتم نقل الشابة التي كانت تعمل بإحدى المؤسسات التعليمية الخاصة، إلى قسم المستعجلات لاسعافها إلا أن إصاباتها كانت خطيرة وفارقت على إثرها الحياة٠
وتم نقل الجثة إلى مستودع الأموات لإخضاعها للتشريح وفتح تحقيق قضائي في الموضوع من طرف المصالح الأمنية، لتحديد خلفيات وأسباب الوفاة الحقيقية.