قانون جديد خاص بحراس مرمى كرة القدم
تاريخ النشر: 3rd, March 2024 GMT
#سواليف
كشفت صحيفة “غارديان” البريطانية، في تقرير لها أن مجلس الاتحاد الدولي لكرة القدم “IFAB”، أعلن عن مجموعة من التجارب لتحسين سلوك #اللاعبين في #المباريات.
ومن بين هذه التجارب، التي أعلنت عنها بعد الاجتماع السنوي العام لمجلس “IFAB” في بحيرة “لوخ لوموند”، زيادة عدد الثواني الممنوحة لحارس #المرمى بالإمساك بالكرة بشكل رسمي من 6 إلى 8 ثوان، وفقا لـ”غارديان”.
ولكن خلال الـ5 ثوان الأخيرة من الثمانية سيقوم #حكم_المباراة برفع يده، بما يعني وجود العد التنازلي، من 5 أصابع للإشارة للمدة المتبقية.
مقالات ذات صلة الفيصلي يتجاوز الرمثا بثلاثية نظيفة ويواصل اللحاق بالمتصدر 2024/03/03ويكمل التقرير: “حال نفد الوقت من #حارس_المرمى دون أن يلعب الكرة، فسيتم النظر في توجيه أكثر من عقوبة غير الموجودة حاليا”.
ويشتمل الأمر هنا على منح الخصم رمية تماس في ملعب الخصم في ملعب المنافس أو ركلة ركنية.
تجدر الإشارة إلى أن العقوبة الحالية للاحتفاظ بالكرة لأكثر من 6 ثوان هي منح ركلة حرة غير مباشرة للخصم ولا تطبق في أغلب الأحيان رغم تجاوز حد الثواني المسموح للاحتفاظ بالكرة.
يذكر أن كرة القدم قد شهدت في السنوات الأخيرة العديد من التحديثات على قوانينها من أبرزها تطبيق تقنية الفيديو المساعد للحكم “VAR”.
إضافة إلى أن هناك دراسات حالية بشأن إشهار بطاقة جديدة زرقاء تمنح للاعبين الذين يرتكبون مخالفات عنيفة وجسيمة ضد الخصوم.
المصدر: سواليف
كلمات دلالية: سواليف اللاعبين المباريات المرمى حكم المباراة حارس المرمى
إقرأ أيضاً:
وداعا للأرق: اكتشف السر الخفي لنوم عميق في دقائق معدودة
صورة تعبيرية (مواقع)
النوم الجيد هو أساس صحة الجسم والعقل، وهو العملية الحيوية التي تساعد على استعادة النشاط وتجديد الطاقة.
لكن العديد من الأشخاص يعانون من صعوبة في النوم بسبب القلق المستمر والتوتر الذي يرافقهم طوال اليوم. إذا كنت من هؤلاء الذين يجدون أنفسهم متقلبين في السرير طوال الليل، فإليك الحل البسيط الذي سيغير طريقة نومك إلى الأبد!
اقرأ أيضاً خطر الانهيار يهدد المجلس الرئاسي: تحذيرات من صراعات توزيع الصلاحيات 27 فبراير، 2025 خلافات أمريكية - سعودية محتدمة حول اليمن: سلام أم حرب؟ 27 فبراير، 2025إحدى أسرع الطرق وأكثرها فعالية للتغلب على الأرق والتوتر قبل النوم هي تقنية التنفس العميق.
إنها حيلة بسيطة، ولكن تأثيرها قوي للغاية على راحتك النفسية والجسدية. تعتمد هذه الطريقة على التحكم في التنفس بشكل مدروس لتهدئة العقل وتقليل التوتر الذي يمنعك من الاستغراق في النوم.
كل ما عليك فعله هو الاستلقاء في وضع مريح، ثم إغلاق عينيك. بعد ذلك، خذ شهيقًا عميقًا من خلال الأنف لمدة 4 ثوانٍ، احبس أنفاسك لمدة 7 ثوانٍ، ثم ازفر ببطء من فمك لمدة 8 ثوانٍ. كرر هذه العملية عدة مرات حتى تشعر بالاسترخاء التام وتستطيع أن تنغمس في نوم عميق ومريح.
لكن لا تقتصر الحيلة على التنفس فقط! يُفضل أن تتجنب استخدام الهواتف الذكية أو الأجهزة الإلكترونية قبل النوم على الأقل بساعة، حيث يمكن للضوء الأزرق الصادر منها أن يؤثر سلبًا على إفراز هرمون الميلاتونين، الذي يتحكم في نومك.
لذا، التوقف عن استخدام هذه الأجهزة سيساهم بشكل كبير في تسهيل الدخول في النوم.
علاوة على ذلك، عليك أيضًا الاهتمام ببيئة نومك. قم بضبط درجة حرارة الغرفة لتكون مريحة، واختر إضاءة خافتة تساعد في خلق جو من الاسترخاء.
اجعل غرفتك مكانًا هادئًا بعيدًا عن الضوضاء، مما سيزيد من فرصتك في الحصول على نوم هادئ وعميق.
باتباع هذه الحيلة البسيطة، ستتمكن من التخلص من القلق والإرهاق الليلي وتحقيق نوم هانئ ومريح. جربها الليلة، وستلاحظ الفرق الكبير الذي يمكن أن تحدثه هذه التغييرات الصغيرة في نوعية نومك.
ختام بطولة الخليج للجولف بتتويج الأبطال في فئتي الرجال والناشئين