لن تصدق.. تناول العيش بهذه الطريقة لن يزيد وزنك
تاريخ النشر: 3rd, March 2024 GMT
نشرت دراسة حديثة توضح كيفية تناول أي شخص للخبز دون اكتساب الجسم للعديد من السعرات الحرارية الناتجة عن تناوله .
وأوضحت الدراسة، أن وضع العيش بالفريزر لتجميده ثم خروجه من الفريزر وتسخينه يقلل من سعراته الحرارية بشكل كبير، لان تجميد العيش ثم تسخينه مره أخرى يحول جزء كبير من النشويات إلى النشويات المقاومة، وهذا النوع من النشويات يتم هضمها فى الامعاء الدقيقة وتصل للقولون لتكون غذاء للبكتيريا الحميدة التي تنتج مواد تحسن من صحة القولون.
كما تساعد هذه الطريقة مرضى السكر على عدم رفع مستوى السكر في الدم بعد تناول العيش.
المصدر clevelandclinic
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: العيش السكر الأمعاء الدقيقة القولون الوزن
إقرأ أيضاً:
لو معندكش بطاقة تموين .. اصرف الخبز بهذه الطريقة وبأرخص سعر
يبحث الكثير عن معرفة استخراج كارت الخبز الذي يتم من خلاله صرف الخبز دون الحاجة لبطاقة التموين، خصوصاً الفئات التي ليس لديها بطاقة تموينية.
ما هي الفئات المستفادة من كارت العيش
يمكن لكل مواطن لا يتوافر لديه بطاقة تموينية الحصول على رغيف الخبز وبنفس مواصفات العيش البلدي، بدون حد أقصى.
توفر الحكومة الكارت الذكي تخفيفا على كاهل المواطنين، حيث إن تكلفة إنتاج الخبز الحر وزن 80 جراما حوالي 150 قرشا.
سعر الرغيف في كارت الخبز
توفر الدولة رغيف العيش بسعر 125 قرشا بنفس سعر تكلفته كخدمة للمواطنين.
خطوات استخراج كارت الخبز
-التقدم بطلب لاستخراج كارت الخبز من أقرب مكتب بريد.
- دفع رسوم استخراج الكارت، وتقديم صورة من بطاقة الرقم القومي، وكتابة رقم الهاتف خاص بمقدم الطلب.
- تنشيط الكارت.
- اشحن الرصيد حتى يمكن استخدامه، ويمكن شحنه في أي وقت تريد استخدامه.
أماكن صرف العيش
- يمكن للمواطنين صرف العيش من خلال 30 ألف مخبز تمويني، عن طريق كارت الخبز مسبق الشحن لغير حاملي البطاقات التموينية.
تخصم قيمة عدد أرغفة العيش التي يرغب المواطن في شرائها من رصيد كارت الخبز.
- في حالة انتهاء الرصيد، يجب إعادة شحن الكارت مرة أخرى.
برلماني: مراجعة موقف المدرجين على قوائم الإرهاب يحقق الاستقرار المجتمعي في الدولة