صدى البلد:
2025-03-10@07:34:17 GMT

لن تصدق.. تناول العيش بهذه الطريقة لن يزيد وزنك

تاريخ النشر: 3rd, March 2024 GMT

نشرت دراسة حديثة توضح كيفية تناول أي شخص للخبز دون اكتساب الجسم للعديد من السعرات الحرارية الناتجة عن تناوله .

ماذا يحدث للجسم عند تناول قشر البيض؟ يحمي من 3 أمراض خطيرة .. ماذا يحدث للجسم عند تناول قشر الرمان؟

وأوضحت الدراسة، أن وضع العيش بالفريزر لتجميده ثم خروجه من الفريزر وتسخينه يقلل من سعراته الحرارية بشكل كبير، لان تجميد العيش ثم تسخينه مره أخرى يحول جزء كبير من النشويات إلى النشويات المقاومة، وهذا النوع من النشويات يتم هضمها فى الامعاء الدقيقة وتصل للقولون لتكون غذاء للبكتيريا الحميدة التي تنتج مواد تحسن من صحة القولون.

كما تساعد هذه الطريقة مرضى السكر على عدم رفع مستوى السكر في الدم بعد تناول العيش. 

المصدر clevelandclinic 

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: العيش السكر الأمعاء الدقيقة القولون الوزن

إقرأ أيضاً:

مفاجأة في حالة الطقس.. ماذا يحدث هذا الأسبوع؟

أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية تحول حالة الطقس من البرد الشديد إلى الدفء، وبداية الارتفاع الطفيف في درجات الحرارة أبتداء من اليوم، السبت الموافق 8 مارس 2025، وسيستمر الارتفاع التدريجي في درجات الحرارة حتى الخميس المقبل.

هل انتهت موجة الأمطار؟ 

وأوضحت الأرصاد الجوية أن حالة الطقس اليوم السبت، سيسود فيها الطقس المائل للدفء وقت النهار على القاهرة الكبرى والوجه البحري، وسيكون دافئا على جنوب سيناء وجنوب البلاد معتدل على السواحل الشمالية، وسيكون باردا في وقت الليل وفي الصباح الباكر على أغلب الأنحاء.


الظواهر الجوية

وبالنسبة للظواهر الجوية ذكرت الأرصاد الجوية، أن هناك شبورة مائية صباحا قد تكون كثيفة أحيانا على بعض الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية، وفرص أمطار خفيفة على مناطق من السواحل الشمالية الغربية على فترات متقطعة، بالإضافة إلى وجود نشاط رياح على مناطق من القاهرة الكبرى وشمال الصعيد على فترات متقطعة.

حالة البحرين 

وبالنسبة لحالة البحر المتوسط تكون خفيفة إلى معتدلة وارتفاع الموج من متر وربع إلى متر و75 سم، واتجاه الرياح شمالية غربية، وبالنسبة لحالة البحر الأحمر تكون خفيفة إلى معتدلة وارتفاع الموج من متر إلى متر ونصف، واتجاه الرياح شمالية غربية إلى شمالية شرقية.

حالة الطقس هذا الأسبوع

وكشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، تفاصيل طقس الـ6 أيام المقبلة بداية من اليوم السبت وحتى الخميس 13 مارس.

وتوقعت الأرصاد أن يسود اليوم السبت طقس مائل للدفء نهارًا على القاهرة الكبرى والوجه البحري، معتدل الحرارة على السواحل الشمالية، دافئ على جنوب سيناء وجنوب البلاد، بارد ليلا وفي الصباح الباكر على أغلب الأنحاء.

وحذرت الأرصاد، من الشبورة المائية صباحًا على بعض الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية قد تكون كثيفة أحيانا.

مقالات مشابهة

  • موقع ۲۴قبل ۱۱ ساعة
  • 5 نصائح لتخفيف آلام الظهر أثناء النوم بهذه الطريقة
  • يعاني البعض من آلام مزعجه في الجزء السفلي من الظهر، لاسيما هؤلاء الذين يفضلون النوم على البطن. في هذا الشأن يربط كثير من المتخصصين وضعية النوم هذه بآلام الظهر، ويطالبون بتغييرها لتقليل حدة الآلام.يقول طبيب العظام، ديفيد كوبوش، وفق ما نشرته دويتشه فيله الألمانية، إن الاستلقاء على البطن يجعل العمود الفقري واقع في تجويف بالظهر، وأن البقاء لعدة ساعات على هذه الوضعية من شأنه أن يسبب توتر العضلات وانتشار الآلام. 7 أسباب خفية وراء آلام الظهر - موقع 24غالبًا ما يُعزى ألم الظهر إلى وضعية الجسم السيئة، ولكن هناك...
  • سوالیفقبل ۱۹ ساعة
  • ماذا يحدث في جامعاتنا؟!
  • ماذا يحدث في جامعاتنا؟!د. #أمل_نصيرينظر إلى #الجامعات في جميع أنحاء العالم على أنها مراكز تنوير، ومنابر للحريات وبناء شخصية الطلبة والعاملين فيها التي تؤهلهم ليصبحوا قيادات للمجتمع في مستقبل أيامهم، لاسيما أن غالبية الذين يرتادونها هم من خيرة الخيرة؛ وبالتالي من حقهم أن يشاركوا في أي حوار هدفه الإصلاح، ووضع اليد على أي خلل قد يحدث في مسيرة جامعاتهم، والمساهمة في إبقاء البوصلة موجهة نحو نجاح الجامعة، انسجامًا مع سياسات التحديث، وإشراك طلبة الجامعات في الأحزاب…، ويتوقع من إدارات الجامعات الاستماع إلى مجتمع الجامعة، ومحاورتهم طالما أنهم لا يخالفون الدستور،...
  • صدى البلدقبل ۱ یوم
  • ماذا يحدث للجسم عند استخدام زيت بذور الكتان؟
  • يتكون زيت بذور الكتان من بذور الكتان المطحونة والمضغوطة، وتستخدم تقليديا كملينات ولالتئام الجروح، يحتوي زيت بذور الكتان على العديد من المركبات النشطة التي يعتقد أنها توفر فوائد، بما في ذلك:تشمل فوائد زيت بذور الكتان المزعومة تقليل الالتهاب والوقاية من أمراض القلب وتعزيز صحة الجهاز الهضمي.تحمي من أمراض خطيرة .. فوائد تناول شوربة العظام10 أطعمة تساعدك على فقدان الوزن بدون أدوية و لا تمارين رياضيةفوائد زيت بذور الكتانتقليل الالتهابنظرا لأن زيت بذور الكتان يحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية ، فمن الشائع أنه يقلل الالتهاب، ومع ذلك ، فقد أسفرت...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • مفاجأة في حالة الطقس.. ماذا يحدث هذا الأسبوع؟
  • أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية تحول حالة الطقس من البرد الشديد إلى الدفء، وبداية الارتفاع الطفيف في درجات الحرارة أبتداء من اليوم، السبت الموافق 8 مارس 2025، وسيستمر الارتفاع التدريجي في درجات الحرارة حتى الخميس المقبل.هل انتهت موجة الأمطار؟ وأوضحت الأرصاد الجوية أن حالة الطقس اليوم السبت، سيسود فيها الطقس المائل للدفء وقت النهار على القاهرة الكبرى والوجه البحري، وسيكون دافئا على جنوب سيناء وجنوب البلاد معتدل على السواحل الشمالية، وسيكون باردا في وقت الليل وفي الصباح الباكر على أغلب الأنحاء.الظواهر الجويةوبالنسبة للظواهر الجوية ذكرت الأرصاد الجوية، أن هناك شبورة مائية...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • أضرار صحية.. ماذا يحدث للجسم عند تناول الدجاج يوميا؟
  • يعتبر الدجاج مصدرا متعدد الاستخدامات للبروتين وغني بالعناصر الغذائية مثل السيلينيوم والفوسفور والنياسين (فيتامين ب 3) ،ومع ذلك ، لا يفضل تناول الدجاج يوميا للحفاظ على صحتك.هنفطر سمك في رمضان بدون عطش.. إضافات بسيطةفوائد بالجملة.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الخيار على السحورأضرار تناول الدجاج بشكل يومي- التسمم الغذائي من الدجاج لا يزال التسمم الغذائي من السالمونيلا والكامبيلوباكتر الفرعي والبكتيريا والجراثيم الأخرى في الدجاج احتمالا حقيقيا للغاية. - ارتفاع نسبة الكوليسترول في لحم الدجاج حتى بدون جلدقد يحتوي الدجاج الذي يتم تناوله بدون جلد على نسبة أقل من الكوليسترول مقارنة بالدجاج مع...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • مضاد للالتهابات.. ماذا يحدث عند تناول الحبهان أو الهيل فى رمضان؟
  • الحبهان أو الهيل هو أحد التوابل المميزة التي تضفي نكهة رائعة وطابعًا خاصًا على الطعام، بالإضافة إلى فوائده الصحية العديدة. في شهر رمضان، حيث يحتاج الجسم إلى دعم إضافي بسبب الصيام، يمكن أن يكون الحبهان إضافة مثالية لوجباتك اليومية، اليك أهم فوائد الحبهان أو الهيل الصحية وتأثيرها على جميع أعضاء الجسم .10 فوائد صحية لتناول الحبهان خلال رمضان10 فوائد لتناول الحبهان (الهيل) في رمضان لجسمكإليك 10 فوائد صحية لتناول الحبهان خلال رمضان، بحسب ما نشره موقع ويب ميدن هيلث لاين.تحسين عملية الهضميساعد الحبهان في تحسين الهضم وتخفيف مشاكل الجهاز الهضمي...
  • موقع النیلینقبل ۲ یوم
  • الإفراط في تناول الملح يزيد من خطر الإصابة بسرطان المعدة
  • أظهرت دراسة أجراها باحثون إيطاليون وبرازيليون أن الإفراط في تناول الملح يزيد من خطر الإصابة بسرطان المعدة، حتى بين الأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا صحيا.وشارك في الدراسة، التي نشرتها مجلة BMC Medicine، 1751 شخصا، من مدن سان باولو وغويانيا، وفورتاليزا، وبيليم، في البرازيل، ينتشر فيها سرطان المعدة كثيرا، واتضح للباحثين أن الملح هو السبب وراء هذا الانتشار، حيث إن الإفراط في تناول الصوديوم له تأثير ضار على بطانة المعدة، ويؤدي إلى الالتهاب وتفاعلات غير مرغوب فيها مع بكتيريا /هيليكوباكتر بيلوري/، التي توجد عادة في المعدة ويمكن أن تتسبب التهابها.ووفقا للدراسة،...
  • الأسبوعقبل ۳ یوم
  • مسلسلات رمضان 2025.. هدى المفتي تواصل الترويج لـ «80 باكو» بهذه الطريقة
  • تواصل الفنانة هدى المفتي، عبر حسابها الرسمي بموقع تداول الصور والفيديوهات «إنستجرام» الترويج لشخصيتها ضمن أحداث مسلسل «80 باكو» الذي تخوض من خلاله المنافسة الدرامية ضمن الأعمال المعروضة بموسم مسلسلات رمضان 2025. وفي هذا السياق، شاركت هدى المفتي، عبر حسابها على «إنستجرام» الترويج لشخصيتها ضمن أحداث مسلسل «80 باكو»، قائلة: «في رسمي في بوسي، مفيش رسمي هات فلوسي»، لتشيد بها النجمة إيمان العاصي، قائلة: «أشطر واحدة». View this post on Instagram A post shared by @hudaelmufti أحداث مسلسل 80 باكو الحلقة 8 يحاول مختار «خالد مختار» ضمن أحداث...
  • صدى البلدقبل ۳ یوم
  • ماذا يحدث لجسمك عند تناول القهوة بعد الإفطار في رمضان؟
  • يحرص الكثير من الأشخاص على تناول القهوة بعد تناول الإفطار رمضان مباشرة، وتعد من أكثر العادات الغذائية الخاطئة التي تؤدي إلي حدوث بعض المشاكل الصحية المزعجة.حذرت خبيرة التغذية ساندرا مونينو، بشأن شرب القهوة بعد وجبة الإفطار في رمضان،  وذلك لانها  قد تعيق امتصاص الحديد، وفي حديثها في بودكاست With Ginger and Lemon، كشفت ساندرا مونينو أن المشروبات مثل القهوة قد تقلل من قدرة أجسامنا على امتصاص العناصر الغذائية الأساسية.وأوضحت: تناول القهوة بعد الإفطار في رمضان مباشرة  يمنع  إمتصاص العناصر الغذائية الموجودة في الأطعمة، وفقا لما نشره موقع gloucestershirelive..أضرار القهوة بعد...
  • صدى البلدقبل ۳ یوم
  • فوائد بالجملة.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الخيار على السحور
  • هل تعلم أن السحور ليست مجرد وجبة قبل الفجر ولكنه مصدر قوة وبركات خلال شهر رمضان؟ قال النبي صلى الله عليه وسلم : “ أكل السحور ، ففي السحور بركة ”يوفر لك السحور الطاقة ويحافظ على ترطيب جسمك ويساعدك على تحمل الصيام بسهولة.كما يساعد اختيار الأطعمة المناسبة للسحور في الحفاظ على الطاقة والترطيب طوال يوم الصيام. فيما يلي بعض الخيارات المثالية:الكربوهيدرات المعقدة مثل الشوفان وخبز القمح الكامل ، والتي توفر إطلاقا تدريجيا للطاقة.البروتينات مثل البيض واللبن والجبن ، والتي تساعد على إبقائك ممتلئا لفترة أطول.الفواكه والخضروات مثل التمر والموز والخيار التي...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار