كشف الدكتور رسلان باسانوف أخصائي الأورام، العادات السيئة التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان.
إقرأ المزيد
ويقول الطبيب في حديث لصحيفة "إزفيستيا": "يمكن أن تزيد العادات السيئة بشكل كبير من خطر الإصابة بالسرطان. ولكن على الرغم من أن هذا المرض يرتبط في كثير من الأحيان بالاستعداد الوراثي، إلا أن نمط الحياة يلعب دورا رئيسيا في تطور السرطان".
ومن هذه العادات:
ـ التدخين: إن النيكوتين ومواد أخرى موجودة في دخان التبغ لها خصائص مسرطنة. والتدخين هو أحد عوامل الخطر الرئيسية للإصابة بسرطان الرئة والفم والحنجرة والمريء.
ـ الإفراط في تناول المشروبات الكحولية يزيد من احتمال الإصابة بسرطان المريء والكبد والحنجرة والثدي وغيرها من أعضاء الجسم.
إقرأ المزيدـ اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة الدهنية والمقلية، والاستهلاك العالي للحوم الحمراء، يزيد من خطر الإصابة بسرطان المريء والقولون والمعدة وغيرها من الأعضاء.
ـ نقص الفواكه والخضروات في النظام الغذائي أيضا إلى نقص الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تساعد في الوقاية من السرطان.
ـ نمط الحياة الخامل وقلة النشاط البدني يمكن أن يزيدا من خطر الإصابة بسرطان القولون والثدي وسرطانات أخرى.
ـ التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية من الشمس أو أجهزة التسمير الاصطناعية يمكن أن يسبب سرطان الجلد.
ـ قلة النوم، والإجهاد المزمن، والتعرض للتأثيرات البيئية الضارة يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالسرطان.
ومن أجل الوقاية من السرطان، يوصى باتباع نمط حياة صحي والامتناع عن العادات السيئة والخضوع لفحوصات طبية بصورة دورية".
المصدر: صحيفة "إزفيستيا"
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: الصحة العامة مرض السرطان مشروبات كحولية معلومات عامة مواد غذائية من خطر الإصابة یمکن أن
إقرأ أيضاً:
تعرف علي أغرب العادات والتقاليد حول العالم لاستقبال العام الجديد
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
مع قرب سويعات وإشراقات العام الجديد، يستقبل كل منا العام بطقوس وطريقة خاصة به كذلك شعوب العالم بروح مرحة وسعيدة يستقبلون العام الجديد، كل بطريقته الخاصة التي يختلفون بها عن الأخر من الدول، إذ منها ما هو مثير للغرابة والدهشة.
في هذا التقرير نعرض أغرب الطرق في استقبال العام الجديد..
هولندا .. الاقتراب من النار
يتجلى استقبالهم للعام الجديد بإشعالهم للنار، والنظر إليها والتقرب منها، اعتقادًا منهم بأنه بالتقرب منها يحصلوا على الهدايا والمكافئات.
البرتغال .. إحضار الأطباق الفارغة
يستقبلون العام الجديد بأن يأتوا بأطباق فارغة خاصة بكل متوفي، يضعونها على المائدة اعتقادًا بأن ذلك نوع من تكريمهم.
النرويج.. إخفاء المكانس من البيت
يستقبلون الغام بانهم يفدمون على إخفاء المكانس اعتقادا منهم بانهم سيطردون بذلك الأرواح الشريرة .
سويسرا.. تعليق الملابس النظيفة علي جزوع الشجر
يحتفلون بالعام الجديد بأنهم يقبلون علي تنظيم مهرجان كبير معلقون فيه ملابس نظيفة على الأشجار اعتقادا بأن في ذلك تحرير من العام الماضي واستقبال بطهارة ونقاء العام الجديد.
إيطاليا.. رمي الأثاث من شرفات المنزل
يتجلى احتفالهم بأنهم يرفعون شعار "تخلص من أشيائك القديمة " وفي سبيل ذلك الشعار والعمل به يرمون الاثاث الغير مرغوب فيه من مشارف منازلهم كطريقه من طرق استقبالهم العام الجديد والترحيب به .
اسبانيا.. تجميع ١٢ حبه عنب وتناولها للعامة والسيدات وضع حبات التوت تحت الوسادة ”
يحتفلون بالعام الجديد إذ يقبلون على إقام حفل كبير يقوم كل فرد فيه بجمع ١٢ حبة من العنب ويتناولها واحدة لكل راس الساعة حتى منتصف الليل، اعتقادا منهم بأن في تناول حبات العنب حتى منتصف الليل مع العام الجديد، بأنه سيستقبل حظ سعيد وأخبار جيدة، ذلك بالنسبة للجميع من يحضرون الحفل، وهناك تقليد آخر بالنسبة للسيدات العازبات اللاتي لم يتزوجن، إذ يقمن بإحضار مجموعه من حبوب التوت ويقومون بوضعها تحت الوسادة مع إشراقات العام الجديد، اعتقادًا منهن بأنه في ذلك سيتحقق الزواج مع إشراقات العام للجديد وسيأتي لها العريس ليتزوجها.
ايرلندا “يضربون بالخبز علي الجدران ”
يتجلى احتفالهم في أنهم يأتون بالخبز ويضربون به علي أبواب وجدران الجيران اعتقادا بأن ذلك سيمنع دخول الأرواح الشريرة وسيحرر البيت منها مع اشراقات العام الجديد.
الصين “تحطيم أكبر عدد من الأواني وكسرها”
يحتفلون بالعام الجديد بتحطيم اكبر عدد من الاطباق والاواني الفخارية اعتقادا بانه كلما كان التحطيم أكبر كلما تحققت البشري وانتشرت الأخبار السعيدة.
فلبين “ارتداء الملابس المنقطة ”
يحتفلون بالعام الجديد في اقدامهم علي تناول كل الفواكه والأطعمة المستديرة مع ارتداء الملابس المنقطة تيمنا وفرحا بإشراقات العام الجديد.
مائل للبرودة نهارًا.. حالة الطقس المتوقعة اليوم الأربعاء 1 يناير 2025