تركيا الدولة الأكثر سمنة في أوروبا
تاريخ النشر: 3rd, March 2024 GMT
أنقرة (زمان التركية) – صنفت تركيا بأنها الدولة الأكثر سمنة في أوروبا، حيث يعاني أكثر من 60 بالمئة من السكان من زيادة الوزن.
خريطة السمنةمع حلول اليوم العالمي للسمنة 4 مارس هذا الاسبوع، نشرت منظمة الصحة العالمية خريطة السمنة، وبحسب الخريطة، فإن تركيا هي الدولة الأكثر سمنة في أوروبا بنسبة 66.8 بالمئة.
وحول أسباب السمنة، قالت نائبة رئيس جمعية أبحاث السمنة التركية الدكتورة ديليك يازيجي إنه نتيجة للتوسع الحضري وتسارع الحياة، أصبح استهلاك الوجبات السريعة مفضلاً، كما يفضل المستهلكون الوجبات السريعة الغنية بالسعرات الحرارية أو المعجنات أو الأطعمة المعبأة، لأنه يسهل الوصول إليها واستهلاكها بسرعة.
أسباب السمنةوأضافت يازجي: “وبطبيعة الحال، من أسباب السمنة أيضا أن هناك أغلبية من الأشخاص يأكلون كثيراً ولا ولا يتحركون ولا يبذلون مجهودا، وقد اعتادوا على القيام بالعديد من مهامهم من خلال الأجهزة التكنولوجية، ويعملون أمام الكمبيوتر لساعات طويلة دون أن يتحركوا“.
ويقول رئيس مؤسسة جراحة السمنة التركية البروفيسور الدكتور أوكتاي بانلي، إن ثلث السكان البالغين يعانون من مشاكل الوزن الزائد.
ويضيف: “هناك زيادة خطيرة لدى كل من الأطفال والبالغين، وإذا استمر الأمر على هذا النحو، فإن أكثر من 50 بالمائة من سكاننا -في تركيا- سيعانون من السمنة المفرطة خلال 20 إلى 25 عامًا، وحاليًا لدينا ما بين 3.5 إلى 4 ملايين شخص يعانون من السمنة بدرجة كافية تتطلب إجراء عملية جراحية”.
وأكد بانلي على ضرورى ممارسة الرياضة خاصة المشي، وتعلم كيفية استخدام أجسادنا والتحرك.
Tags: أنقرةأوروبااسطنبولتركياسمنةنحافةالمصدر: جريدة زمان التركية
كلمات دلالية: أنقرة أوروبا اسطنبول تركيا سمنة نحافة
إقرأ أيضاً:
غير متوقعة.. أسباب ظهور قشرة الشعر في فصل الشتاء
يعاني الكثير من قشرة الشعر ، خلال فصل الشتاء الأمر الذي يعد مزعجاً للكثير ويتسبب في أمور محرجة للبعض بالاضافة إلى الأضرار الصحية.
ومن جانبها قالت وزارة الصحة والسكان ، من خلال منشور لها عبر صفحتها الرسمية علي موقع التواصل الإجتماعي « فيس بوك » إن هناك مجموعة من الأسباب لظهور قشرة الشعر بشدة خلال فصل الشتاء والتي تتمثل في التالي
والذي يعجز عن انتاج الزيت الدهمي الكافي لفروة الرأس ، مما يتسبب في ظهورة القشرة بكثرة خاصة خلال فصل الشتاء.
وأوضحت وزارة الصحة والسكان ، إن سوء التغذية ، نتيجة لإتباع نظام غذائي معين يفقد الجسم العديد من العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها الشعر ومن بينها الزنك وفيتامين B .
واشارت وزارة الصحة والسكان ، إلي أن التهاب الجلد الدهني من الأمور التي تؤدي الي ظهور قشرة الشعر بشدة ، لاسيما ان التهاب الجلد الدهني يجعل الجلد لونه أحمر مما يزيد من ظهور القشرة .
وأكدت وزارة الصحة والسكان، أن أحد أهم الأسباب التي تؤدي إلى ظهور قشر الشعر تراكم الدهون على فروة الرأس نتيجة لقلة غسل الشعر خلال فصل الشتاء .
وأوضحت وزارة الصحة والسكان ، إن أهم الأسباب التي تؤدي الي ظهور قشرة علي فروة الرأس بعض الأمراض وعلي رأسها الإكزيما ، الصدفية ، فطر الخميرة “ المالاسيزيا ” ، أو الحساسية الناتجة عن استخدام بعد انواع الشامبو .
يعاني الكثير من قشرة الشعر في الشتاء وكان قدم الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث الأسبق، قبل وفاته عدة نصائح فعالة لعلاج قشرة الشعر بطرق بسيطة وبتكلفة منخفضة.
لذلك نصح الدكتور الناظر بتدليك فروة الرأس بالخل كعلاج طبيعي للقشرة، مع استخدام الشامبو يوميًا لمدة 5 دقائق.
نصائح هاني الناظر لعلاج قشرة الشعر والتخلص منها نهائيًا، منها:
1. استخدام شامبو مضاد للقشرة
يوصي باستخدام شامبو طبي مثل "نيزاباكس" مرتين أسبوعيًا.
يجب تدليك فروة الرأس جيدًا وتركه لمدة 5 دقائق قبل غسله لضمان فعاليته.
2. غسل الشعر بانتظام
يُفضل غسل الشعر يوميًا أو كل يومين على الأقل لمنع تراكم الزيوت والخلايا الميتة.
3. استخدام الخل الأبيض أو خل التفاح
تدليك فروة الرأس بكمية قليلة من الخل المخفف بالماء قبل غسل الشعر يساعد على تقليل القشرة.
4. التغذية الصحية
تناول الخضروات والفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن لدعم صحة الشعر.
تقليل الدهون والسكريات التي قد تزيد من إفراز الدهون بفروة الرأس.
5. التقليل من التوتر والضغط النفسي
التوتر يمكن أن يكون عاملاً مساعدًا في ظهور القشرة، لذا يُفضل ممارسة الرياضة وتقنيات الاسترخاء.
6. عدم استخدام الزيوت الثقيلة على الشعر
الزيوت الثقيلة قد تزيد من دهنية فروة الرأس، مما يؤدي إلى تفاقم القشرة.
هذه النصائح تساعد في التحكم في القشرة ومنع عودتها، لكن إذا استمرت المشكلة لفترة طويلة، يُفضل استشارة طبيب جلدية.
أوصى باستخدام شامبو طبي مثل "نيزاباكس" مرتين أسبوعيًا، مع التأكيد على تدليك فروة الرأس جيدًا وترك الشامبو لمدة 5 دقائق قبل غسله.